2016年6月13日星期
一 颐寿 责任编辑：冯增贤电话：27509630电子邮箱：lnsbfzx@ ·5· 50岁以上的中老年人 建议：50岁以上的人，条 用药指导 50岁以上：体检要选择性“加餐”应该有针对性进行体检，及 早发现和控制常见病、多发病，保持健康的身体。
件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。
眼底检查 贫血对症选药才有效 骨密度检查 不少疾病可通过眼底检 贫血的原因很多，如引起的形体消瘦、面色苍 骨质疏松在初期的症状并虽然空腹血糖正常，如果餐后两癌的发现很有帮助。
可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡查而得以及时发现，如观察视网营养、感染、肿瘤、药物、免白、食欲不振、倦怠乏力、 不明显，有时会出现全身骨痛、小时血糖值高于正常值，即使未 建议：原则上已婚女性至少眠不好等，人们多以为是亚健康膜动脉是否硬化，可知全身动脉疫性疾病、胃肠病以及内气血不足的患者尤为适 无力，特别是腰部、骨盆、背部的达到糖尿病诊断标准，也属于葡每两年检查一次。
的表现。
CT可以检查肿瘤、脑硬化甚至脑动脉硬化的程度。
分泌、遗传性疾病等，切不宜。
具气血双补功效。
持续性疼痛，许多人误以为是腰萄糖耐量低减，大血管病变此时 心脏检查 梗死，但常规体检中一般不会查 建议：每年检查眼底一次。
可盲目用药，要根据病因 人参养荣丸：适用于 椎的问题。
骨质一般从30多岁警钟已响起。
由于许多糖尿病 现在不少人由于工作压力脑部，而且由于费用比较高，许对近期发生视物模糊并伴有头和发病机制在医生指导下贫血兼失眠的患者，具有 就开始流失，肌体对骨质中的主前期无明显症状，等到发现自己大、生活节奏紧张，所以心脏的多人一般不会做脑部CT。
痛者，更需检查眼底。
对症选用中成药治疗。
补益气血、安神定志作用。
要成分钙质的吸收能力逐渐减有糖尿病明显症状时，实际上已负担比较大，体检中往往会发现 建议：经常头晕、头痛、胸闷 口腔检查 生血丸：适用于脾肾 龟鹿二仙胶：适用于 弱，等发生骨折的时候就已经流经患糖尿病好几年了。
有心律失常、心肌劳累等问题。
的人，在经济条件许可下，可以 牙不痛绝不意味着牙一定虚弱所致的面黄肌瘦、体贫血属精亏患者，具有补 失了1/3以上的骨质。
建议：有糖尿病家族史、肥但是对于隐形冠心病、早期心肌做一做脑部CT检查，排查早期就没问题。
例如，刷牙时流血、倦乏力、眩晕、食少、便溏；阴填精、益肾壮阳的功效。
建议：腰部、骨盆、背部如持胖、高血压的人，除了查空腹血梗死等早期心血管病很难发现，疾病。
口臭、牙齿松动、吃热的食物会放、化疗后全血细胞减少 河车大造丸：适用于 续性疼痛，就需要检查骨密度，糖外，还应做餐后血糖的测试，必须再借助其他的检查。
防癌检查 敏感和酸痛等，都说明牙齿存在及再生障碍性贫血患者。
贫血属阴虚内热患者，有 提早防治骨质疏松。
做好预防措施。
建议：有心律失常、心肌劳 人的年龄越大，接触致癌物问题。
具有补肾健脾，填精养血补肾填精滋阴泻火功效。
餐后血糖 妇科内诊 累等症状的人，应到医院做进一的几率越多，发生癌症的可能性 建议：有以上症状时就应该的功效。
当归补血丸：用于身 在一般的体检项目中，多要 妇科内诊加宫颈刮片，包括步检查。
也就越大。
有资料表明，35~50找口腔医生检查和治疗，最好定 八珍丸：对外伤性出体虚弱、气血两亏的患者， 求空腹测血糖，一些人以为空腹外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子 脑部CT 岁年龄组的癌症病死率，已居该期进行口腔检查，每半年一次。
血，消化道出血，妇女功能具有补养气血的作用。
血糖正常就万事大吉了。
然而，宫、双附件触诊等。
对早期宫颈 日常生活中，脑梗死的先兆年龄组各种疾病死亡的第一位。
（据《大众健康报》） 性子宫出血等失血性贫血 胡佑志 医学新知 营养素合成抗衰老药 加拿大研究人员在素
D，以及叶酸、绿茶提 老鼠身上试验一种对抗取物、鳕鱼鱼肝油等。
研 衰老的药物，发现药效理究人员选取了一些脑细 想。
他们相信这样的药胞受损的老鼠。
连续几 物未来可用于治疗人类个月每天喂它们吃这种 与衰老相伴的神经退行药，结果发现老鼠脑细胞 性疾病，如阿尔茨海默综受损和认知衰退程度都 合征和帕金森病。
有所减轻，老鼠的视力、 这种抗老药物由30平衡能力、运动能力、嗅 种常见营养素合成，包括觉等有所改善。
维生素
B、维生素
C、维生 （据新华社） 智能眼镜拯救“低头族” 戴上新研制的护眼制成。
发明者说，越来 智能眼镜，看屏幕以外越多人痴迷玩手机，忽 的影像没问题，但一看略与身边人交流，发明 屏幕你就变“瞎”。
这种眼镜旨在帮助人们 这种眼镜镜片由一摆脱生活里无处不在的 种特殊材质的塑料薄膜各种屏幕。
名医验方推荐 治脾胃虚寒方 ——国医大师颜正华方十
七 组成：党参15克， 功效：健脾益气， 生白术15克，炙甘草6和胃止痛。
克，陈皮10克，砂仁（后 适应证：脾胃虚寒， 下）5克，炒神曲12克，胃痛，脘胁胀痛不舒。
枳壳10克，茯苓30克，症见尿黄，大便稀，苔薄 生薏苡仁15克，炒薏苡白腻，脉细滑无力。
仁15克，当归10克，炒 用法：水煎服，每 白芍12克，大枣5枚。
日一剂。
心脏发来的“求救信号” 胸闷胸痛：如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。
呼吸短促：爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应该警惕心脏出了问题；躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。
流感样症状：恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状，都表明供血不足。
很多人都会有这些症状，但如果这些症状出现在活动后，就应该去看医生。
头晕目眩：头晕眼花和眩晕， 可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。
快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
疲劳或失眠：很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。
很多人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。
因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。
严重的肠胃不适：严重胃肠不适，也可能是心脏问题的一大信号。
研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。
但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。
（据《生命时报》） 著名作家、翻译家、外国文学研究家杨绛先生，以105岁高龄于2016年5月25日在京逝世。
杨绛先生一生坎坷，经历过丧夫、丧女之痛，还能活过一个多世纪，与她面对不幸与痛苦，拥有豁达开朗的心胸、淡定从容的心态不无关系。
杨绛和丈夫钱钟书在“文革”中受尽折磨，杨绛被安排去扫厕所。
这连普通人都难以忍受的侮辱，她却淡然处之，她把脏臭的厕所扫得非常干净。
做完了这一切，她掏出书坐在一边，安然地一页
一 益康苑 缩小痛苦 陈燕炳 同的锤炼，就获得不同程度的修养。
好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后发现，人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
” 现实生活中，许多人总觉得上天对自己不公平，总有排泄不完的忧愁，这是为什么？一个重要的原因就是放大了痛苦，任何事情总是 清热下火茶金银花、蒲 金于银热毒花内盛清而热茶治骨刺就是消炎症至的咽喉肿痛， 公英各12克， 口干口苦，小便 64岁的膝骨关节炎患症，刺激、激惹了邻近敏感 甘草5克，胖大 赤黄，大便不畅者，一走就如针扎样剧痛，的神经、血管等组织，才会 海6克。
等内热症候。
照片显示右膝骨刺。
久治产生疼痛等症状。
临床上 泡法：将前 清热消暑茶无效后，经中药内外兼治常可看到骨刺大得吓人， 二味药洗净沥 金银花25疗法，3个月肿痛消失，行却毫无症状，而骨刺虽小 干；甘草、胖大 克，甘草、苦瓜走自如。
但照片复查却见却痛得厉害。
显然关节疼 海研成细末，与 片10克，木糖骨刺依旧，便吃惊地问：痛并非是骨刺扎的而是
一 金银花、蒲公英 醇少许。
“骨刺咋没给化掉？” 种炎性反应。
同用1000毫升 泡法：上 不少人认为关节疼痛 骨刺是正常骨骼滋生 水煮沸20分 药洗净，用是骨刺扎的。
殊不知骨刺的，如果真有能化掉骨刺 钟，代茶饮。
1000毫升水煮沸是人生旅途中关节退变老的仙丹妙药，那么正常骨 功用：金银20分钟，代茶饮。
化的自然现象。
55岁人群骼岂不同归于尽？骨刺虽 花、蒲公英能清火 功用：苦瓜性骨刺的发生率为80%，70不能化掉，但炎症是可以 热毒邪，还能泄滞寒味苦。
三药同岁以上几乎为100%，但其消退的，只要消除了炎症， 气；胖大海有清热用即可清热防暑中有症状需要治疗的仅占就能吸收炎性渗出液，解 化痰、清宣肺热功消毒，又能防止皮1/8左右。
研究表明，由于除了对神经、血管等敏感 效；甘草可清热解肤过敏。
木糖醇关节退变老化，再加上关组织的刺激，也就消除了 毒。
四药同用适用调味。
钱云 节劳损、肥胖超重或受风疼痛、肿胀等症状，这就是 寒湿邪侵袭等诱因，在骨骨刺治愈的奥妙。
变成了不如意之事，这种有自虐心理的人难免活得很累。
而有些人 刺周围继发了无菌性炎 中医按摩 高家骏 总有无穷的乐趣，其中一个重要原因便是他们放得开，想得开，凡事总是捕捉光明的一面，甚至能从困难、不幸中挖掘出新的快乐来，这样的人生观再苦再难也不会让人消沉。
生活中，快乐和痛苦都难以避 给心脑“减负”：提神醒脑——手部按摩 ①
1.拇指按揉鱼际穴 2~3分钟，以感觉压痛为 宜。
按摩此穴可增强脾 胃功能，促进人体气血循 环，避免昏沉欲睡。
免地与人们相伴，而快乐与否、痛 苦与否却是一样来源于自己的心
2.拇指指腹按揉神门 ② 理感受。
面对痛苦与挫折，何不像 穴2~3分钟，以感觉酸胀为 杨绛那样，用积极乐观的心态，缩 宜。
神门穴有补益心气、疏 小痛苦、放大快乐，为自己的生活 通经络作用，经常按摩可镇 本版所载验方，不能代替医生诊疗，使用时应经医生指导。
页读下去。
她说：“一个人经过不往坏处想，甚至本是如意的事情也增添光彩呢？ 静安神，提神醒脑。
（330）
一 颐寿 责任编辑：冯增贤电话：27509630电子邮箱：lnsbfzx@ ·5· 50岁以上的中老年人 建议：50岁以上的人，条 用药指导 50岁以上：体检要选择性“加餐”应该有针对性进行体检，及 早发现和控制常见病、多发病，保持健康的身体。
件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。
眼底检查 贫血对症选药才有效 骨密度检查 不少疾病可通过眼底检 贫血的原因很多，如引起的形体消瘦、面色苍 骨质疏松在初期的症状并虽然空腹血糖正常，如果餐后两癌的发现很有帮助。
可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡查而得以及时发现，如观察视网营养、感染、肿瘤、药物、免白、食欲不振、倦怠乏力、 不明显，有时会出现全身骨痛、小时血糖值高于正常值，即使未 建议：原则上已婚女性至少眠不好等，人们多以为是亚健康膜动脉是否硬化，可知全身动脉疫性疾病、胃肠病以及内气血不足的患者尤为适 无力，特别是腰部、骨盆、背部的达到糖尿病诊断标准，也属于葡每两年检查一次。
的表现。
CT可以检查肿瘤、脑硬化甚至脑动脉硬化的程度。
分泌、遗传性疾病等，切不宜。
具气血双补功效。
持续性疼痛，许多人误以为是腰萄糖耐量低减，大血管病变此时 心脏检查 梗死，但常规体检中一般不会查 建议：每年检查眼底一次。
可盲目用药，要根据病因 人参养荣丸：适用于 椎的问题。
骨质一般从30多岁警钟已响起。
由于许多糖尿病 现在不少人由于工作压力脑部，而且由于费用比较高，许对近期发生视物模糊并伴有头和发病机制在医生指导下贫血兼失眠的患者，具有 就开始流失，肌体对骨质中的主前期无明显症状，等到发现自己大、生活节奏紧张，所以心脏的多人一般不会做脑部CT。
痛者，更需检查眼底。
对症选用中成药治疗。
补益气血、安神定志作用。
要成分钙质的吸收能力逐渐减有糖尿病明显症状时，实际上已负担比较大，体检中往往会发现 建议：经常头晕、头痛、胸闷 口腔检查 生血丸：适用于脾肾 龟鹿二仙胶：适用于 弱，等发生骨折的时候就已经流经患糖尿病好几年了。
有心律失常、心肌劳累等问题。
的人，在经济条件许可下，可以 牙不痛绝不意味着牙一定虚弱所致的面黄肌瘦、体贫血属精亏患者，具有补 失了1/3以上的骨质。
建议：有糖尿病家族史、肥但是对于隐形冠心病、早期心肌做一做脑部CT检查，排查早期就没问题。
例如，刷牙时流血、倦乏力、眩晕、食少、便溏；阴填精、益肾壮阳的功效。
建议：腰部、骨盆、背部如持胖、高血压的人，除了查空腹血梗死等早期心血管病很难发现，疾病。
口臭、牙齿松动、吃热的食物会放、化疗后全血细胞减少 河车大造丸：适用于 续性疼痛，就需要检查骨密度，糖外，还应做餐后血糖的测试，必须再借助其他的检查。
防癌检查 敏感和酸痛等，都说明牙齿存在及再生障碍性贫血患者。
贫血属阴虚内热患者，有 提早防治骨质疏松。
做好预防措施。
建议：有心律失常、心肌劳 人的年龄越大，接触致癌物问题。
具有补肾健脾，填精养血补肾填精滋阴泻火功效。
餐后血糖 妇科内诊 累等症状的人，应到医院做进一的几率越多，发生癌症的可能性 建议：有以上症状时就应该的功效。
当归补血丸：用于身 在一般的体检项目中，多要 妇科内诊加宫颈刮片，包括步检查。
也就越大。
有资料表明，35~50找口腔医生检查和治疗，最好定 八珍丸：对外伤性出体虚弱、气血两亏的患者， 求空腹测血糖，一些人以为空腹外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子 脑部CT 岁年龄组的癌症病死率，已居该期进行口腔检查，每半年一次。
血，消化道出血，妇女功能具有补养气血的作用。
血糖正常就万事大吉了。
然而，宫、双附件触诊等。
对早期宫颈 日常生活中，脑梗死的先兆年龄组各种疾病死亡的第一位。
（据《大众健康报》） 性子宫出血等失血性贫血 胡佑志 医学新知 营养素合成抗衰老药 加拿大研究人员在素
D，以及叶酸、绿茶提 老鼠身上试验一种对抗取物、鳕鱼鱼肝油等。
研 衰老的药物，发现药效理究人员选取了一些脑细 想。
他们相信这样的药胞受损的老鼠。
连续几 物未来可用于治疗人类个月每天喂它们吃这种 与衰老相伴的神经退行药，结果发现老鼠脑细胞 性疾病，如阿尔茨海默综受损和认知衰退程度都 合征和帕金森病。
有所减轻，老鼠的视力、 这种抗老药物由30平衡能力、运动能力、嗅 种常见营养素合成，包括觉等有所改善。
维生素
B、维生素
C、维生 （据新华社） 智能眼镜拯救“低头族” 戴上新研制的护眼制成。
发明者说，越来 智能眼镜，看屏幕以外越多人痴迷玩手机，忽 的影像没问题，但一看略与身边人交流，发明 屏幕你就变“瞎”。
这种眼镜旨在帮助人们 这种眼镜镜片由一摆脱生活里无处不在的 种特殊材质的塑料薄膜各种屏幕。
名医验方推荐 治脾胃虚寒方 ——国医大师颜正华方十
七 组成：党参15克， 功效：健脾益气， 生白术15克，炙甘草6和胃止痛。
克，陈皮10克，砂仁（后 适应证：脾胃虚寒， 下）5克，炒神曲12克，胃痛，脘胁胀痛不舒。
枳壳10克，茯苓30克，症见尿黄，大便稀，苔薄 生薏苡仁15克，炒薏苡白腻，脉细滑无力。
仁15克，当归10克，炒 用法：水煎服，每 白芍12克，大枣5枚。
日一剂。
心脏发来的“求救信号” 胸闷胸痛：如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。
呼吸短促：爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应该警惕心脏出了问题；躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。
流感样症状：恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状，都表明供血不足。
很多人都会有这些症状，但如果这些症状出现在活动后，就应该去看医生。
头晕目眩：头晕眼花和眩晕， 可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。
快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
疲劳或失眠：很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。
很多人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。
因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。
严重的肠胃不适：严重胃肠不适，也可能是心脏问题的一大信号。
研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。
但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。
（据《生命时报》） 著名作家、翻译家、外国文学研究家杨绛先生，以105岁高龄于2016年5月25日在京逝世。
杨绛先生一生坎坷，经历过丧夫、丧女之痛，还能活过一个多世纪，与她面对不幸与痛苦，拥有豁达开朗的心胸、淡定从容的心态不无关系。
杨绛和丈夫钱钟书在“文革”中受尽折磨，杨绛被安排去扫厕所。
这连普通人都难以忍受的侮辱，她却淡然处之，她把脏臭的厕所扫得非常干净。
做完了这一切，她掏出书坐在一边，安然地一页
一 益康苑 缩小痛苦 陈燕炳 同的锤炼，就获得不同程度的修养。
好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后发现，人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
” 现实生活中，许多人总觉得上天对自己不公平，总有排泄不完的忧愁，这是为什么？一个重要的原因就是放大了痛苦，任何事情总是 清热下火茶金银花、蒲 金于银热毒花内盛清而热茶治骨刺就是消炎症至的咽喉肿痛， 公英各12克， 口干口苦，小便 64岁的膝骨关节炎患症，刺激、激惹了邻近敏感 甘草5克，胖大 赤黄，大便不畅者，一走就如针扎样剧痛，的神经、血管等组织，才会 海6克。
等内热症候。
照片显示右膝骨刺。
久治产生疼痛等症状。
临床上 泡法：将前 清热消暑茶无效后，经中药内外兼治常可看到骨刺大得吓人， 二味药洗净沥 金银花25疗法，3个月肿痛消失，行却毫无症状，而骨刺虽小 干；甘草、胖大 克，甘草、苦瓜走自如。
但照片复查却见却痛得厉害。
显然关节疼 海研成细末，与 片10克，木糖骨刺依旧，便吃惊地问：痛并非是骨刺扎的而是
一 金银花、蒲公英 醇少许。
“骨刺咋没给化掉？” 种炎性反应。
同用1000毫升 泡法：上 不少人认为关节疼痛 骨刺是正常骨骼滋生 水煮沸20分 药洗净，用是骨刺扎的。
殊不知骨刺的，如果真有能化掉骨刺 钟，代茶饮。
1000毫升水煮沸是人生旅途中关节退变老的仙丹妙药，那么正常骨 功用：金银20分钟，代茶饮。
化的自然现象。
55岁人群骼岂不同归于尽？骨刺虽 花、蒲公英能清火 功用：苦瓜性骨刺的发生率为80%，70不能化掉，但炎症是可以 热毒邪，还能泄滞寒味苦。
三药同岁以上几乎为100%，但其消退的，只要消除了炎症， 气；胖大海有清热用即可清热防暑中有症状需要治疗的仅占就能吸收炎性渗出液，解 化痰、清宣肺热功消毒，又能防止皮1/8左右。
研究表明，由于除了对神经、血管等敏感 效；甘草可清热解肤过敏。
木糖醇关节退变老化，再加上关组织的刺激，也就消除了 毒。
四药同用适用调味。
钱云 节劳损、肥胖超重或受风疼痛、肿胀等症状，这就是 寒湿邪侵袭等诱因，在骨骨刺治愈的奥妙。
变成了不如意之事，这种有自虐心理的人难免活得很累。
而有些人 刺周围继发了无菌性炎 中医按摩 高家骏 总有无穷的乐趣，其中一个重要原因便是他们放得开，想得开，凡事总是捕捉光明的一面，甚至能从困难、不幸中挖掘出新的快乐来，这样的人生观再苦再难也不会让人消沉。
生活中，快乐和痛苦都难以避 给心脑“减负”：提神醒脑——手部按摩 ①
1.拇指按揉鱼际穴 2~3分钟，以感觉压痛为 宜。
按摩此穴可增强脾 胃功能，促进人体气血循 环，避免昏沉欲睡。
免地与人们相伴，而快乐与否、痛 苦与否却是一样来源于自己的心
2.拇指指腹按揉神门 ② 理感受。
面对痛苦与挫折，何不像 穴2~3分钟，以感觉酸胀为 杨绛那样，用积极乐观的心态，缩 宜。
神门穴有补益心气、疏 小痛苦、放大快乐，为自己的生活 通经络作用，经常按摩可镇 本版所载验方，不能代替医生诊疗，使用时应经医生指导。
页读下去。
她说：“一个人经过不往坏处想，甚至本是如意的事情也增添光彩呢？ 静安神，提神醒脑。
（330）
声明：
该资讯来自于互联网网友发布，如有侵犯您的权益请联系我们。
