家居
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2014年8月14日星期四责编高升祥编辑潘莉美编陈小澜
微信虽小，世界很大商报官方微信cdsb86612222商报官方微博新浪微博：@成都商报腾讯微博：@成都商报商报报料热线028-86612222商报电子版
不同职业睡眠问题版图
●教师朝九晚五睡得香●销售工作压力大睡觉难，起床更难●IT“程序猿”和“攻城狮”们回家也要继续工作●小微企业主睡眠受作息习惯、情绪、运动缺乏等问题影响最复杂●广告、公关从业者19.4%在上下班路上经常睡着，日夜不分的工作是影响睡眠的最大问题●媒体从业人员工作强度大，平均每天工作时间9.5小时，影响睡眠时间
“上”“广”失眠成都人睡得浅
《2014中国睡眠指数》报告出炉，68.2%成都人睡前上网，25.3%成都人起床脾气大
近日，由中国医师协会主办、零点研究咨询联合发布的《2014中国睡眠指数》报告出炉，报告显示，公众“睡眠指数”得分为66.5分，我国居民睡眠状况整体呈向好发展趋势，但超过三成居民睡眠质量不及格。
通过报告可以看出，“2014中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较2013年提升了2.2分。
但其中超过三成（36.2％）居民的得分低于及格线（60分），不少人饱受睡眠障碍的困扰。
从数据看，不同城市之间的睡眠状况差别较大。
其中，68.2%的成都人上床后仍会上网看新闻、看视频或玩网游，在所有调查城市中被列为睡前最爱上网的城市。
同时成都也是起床气最严重的城市，25.3%的成都受访者会有起床气。
职业不同决定了睡眠质量的不同。
教师以62.6分位列各职业睡眠指数第一名，媒体从业人员以56.5分成为最后一名。
据悉，零点研究咨询集团在中国20个城市、20个小城镇和20个乡村进行了这项调查。
采取入户调查的方式进行，最后共回收有效试卷超过10000份。
数据库包括了对性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息的分析。
该指数对中国人的睡眠状况进行了科学全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠指数得分为66.5分。
东莞不及格东北得分高 本次睡眠指数调查显示，西部居民睡眠指数得分最低，仅60.3分，东北最高63.1分；而上海、广州、深圳等“高压”的一线城市，毫无意外地被列入“失眠城市”，成都、北京、大连不幸进入“浅眠城市”。
而东莞睡眠指数得分在及格线以下，排名垫底，仅57.5分，洛阳人睡得最好，睡眠指数得分为66.7分，而上海人和贵阳人睡得最少，平均每天仅睡7小时。
教师排名第一媒体倒数第
一 从数据看，职业不同决定了睡眠质量的不同。
其中，教师以70.8分位列各职业睡眠指数得分第一名，媒体从业人员以51.1分成为最后一名。
一位受访的高校教师李老师称，在高校工作一般不需要加班，更没有通宵工作的经历，工作时间比较自由不用坐班，作息比较有规律，有持续的睡眠习惯，每天精神足。
而媒体从业人员和广告公关的得分位居倒数
一、二，他们工作强度最大，经常加班，平均每天工作9.5小时，日夜不分的工作侵扰睡眠。
而更有意思的是，广告公关和媒体从业人员也同样成为最容易在上下班路上睡着的行业中的冠、亚军。
微博上，“中国睡眠指数”相关微博多达340万条。
超过500位网友参与 了一项“上床后，你睡了吗”的调查。
调查数据显示：52%网友是在“看书、刷微博等”；其次是“打游戏、聊天、听音乐、看电视”、“反省人生”；直接入睡的不足20%。
PS：睡不着时可以这样做
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
3.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。
一周后每天早、中、晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。
4.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。
5.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。
能起到镇静、安眠的作用。
数说睡眠： 40%以上国人睡不够30%国人每周失眠34.4%的人坦承自己认床，换了地方就睡不好，陌生寝具、特殊气味、灯光成为失眠的3大原因50%以上的中国人被闹钟闹起床68.6%的人有赖床习惯15.3%的人常有起床气65.2%的中国人睡觉前最爱看电视剧或电影，52.7%在网聊、微信微博当处于超重甚至肥胖状态时，各类睡眠问题发生的频率会有所上升 成都商报记者钟洁 睡眠城市版图 东莞上海贵阳赣州成都桂林昆明北京深圳 睡得最差的城市睡得最少的城市学龄期儿童睡得最少的城市最爱赖床的城市起床气最严重的城市，睡前最爱上网的城市睡前最爱玩手机的城市最难入睡的城市加班最疯狂的城市，最常梦到工作的城市最爱在车里睡着的城市 墙砖0.9元/匹、地砖19.8元/匹、花洒158元/套、坐便器268元/套、地板36元/平米、木门650元/套、水晶灯168元/盏…… 一降到底 西部家居开启夏日建材清凉购物节 活动时间：8月16日-17日活动地址：成都市成双大道北段268号（三环路川藏立交外800米）自驾线路：
1、从红牌楼川藏路直行，途经太平园家私广场直行1000米；
2、沿三环路至川藏立交，出城方向直行800米。
公交路线：乘10、41、57、338、802、201、213、306、806B到川藏路中段下车即到。
“大风”天气白色预警 8月16日-17日，一股来自成都西部家居的夏季清凉家装购物节之风将席卷蓉城大地，风力可达“十二”级。
受此“大风”影响，成都西部家居上万名品价格降至冰点，形成了“白拿白送”的局面———墙砖0.9元/匹、地砖19.8元/匹、花洒158元/套、坐便器268元/套、地板36元/平米、木门650元/套、水晶灯168元/盏、铝木门窗 680元/平米、橱柜电器全套3880元、衣帽间5折、窗帘5折、五金门锁5折……如此实惠、品类齐全的建材产品在哪里呢？想要装修的你已按捺不住心动了吧！心动不如行动，本次“大风”天气将发生在位于成双大道北段268号（川藏路中段）的西部家居局部地区，请广大消费者做好“防风”抢购准备。
清凉一下“风狂”一下 为答谢广大消费者长期以来对西部家居的信赖与支持，西部家居联合上千家品牌厂商，历经近一个月的准备，特别整合卖场内各大建材品牌厂商家，以卖场主导规模、指导价格、监督产品质量、集体放量的形式打造西部家居建材城夏日清凉购物节活动。
上千厂家、商家本着感恩回馈、让利促销的原则齐聚西部家居，集体“探底价”“负利润”销售，推出多款劲爆价格商品、抢购款商品，打破家居建材促 销模式，以超低的价格、超高的品质、超优的服务迎接每一位消费者。
其力度之大、品类之多、性价比之高难得一见。
除了产品种类多种多样，价格十分优惠以外，本次活动在西部家居市场精益的管理以及众多厂商的直接支持下，在确保所有基材、主材产品源头的绿色环保及高品质的同时，也杜绝了所有销售环节的灰色行为，让利于消费者，让居家消费更专业、更环保、更安全、更省心。
降，降，降……一降到底，西部家居夏季清凉购物节“风”狂来袭，炎热的夏季，人们总是奢求着缕缕清风来降降温，自然界的清风可遇不可求，但是来自西部家居的清凉之风却是可以为你独享的。
多选择高品质好服务 西部家居九年的坚持 西部家居建材城开业九年以来，一直坚持为广大消费者提供多种多样、货真价实的产品和优质的服务，为消费者带来了实实在在的便利和实惠，而这也正是西部家居的优势所在。
西部家居用自己的优势赢得了广大客户的信任，成为建材界一颗闪亮的明星。
品类齐全一站式购齐 西部家居建材城经营面积约为12万平米，是城南最大的开放式家居建材卖场，拥有上千家知名品牌，经营品类齐全，涵盖瓷砖、卫浴、灯具、地板、木门楼梯、墙纸、整体衣帽间、橱柜电器、油漆、集成吊顶、五金辅 料、板材、铝塑门窗及不锈钢等各类装修主材及辅料，装修一站式购齐，让你不必为购买建材四处奔波。
西部家居建材城开业九年来一直以超高的性价比、优质的售后服务在广大消费者中拥有良好的口碑！西部家居卖场内多数都是厂商直接设点，以批发兼零售方式经营，价格实惠，服务周到。
为消费者打造所有装修主材、辅料一站式购齐的服务，是西部家居一直所追求的理念。
3·15投诉站保驾护航 为消费者提供良好的购物环境、打造可信赖的家居建材购物平台，维护消费者的消费权益，让消费者在买到更实惠产品的同时，更能保证产品的质量是西部家居建材城长期以来坚持的宗旨。
本次购物节活动期间，市场方将继续在管理上强化对建材产品的监督，保证消费者买到货真价实的放心建材。
西部家居市场长期设立的“3·15”质量投诉站也将发挥作用。
除开质量投诉站，市场方还将在卖场内配备专业的市场管理人员，接受消费者的咨询、投诉，并帮助消费者解决难题。
一旦发现假冒伪劣产品，将坚决予以清场，为消费者购买高品质建材保驾护航。
专业管理方便快捷 西部家居拥有专业化的管理团队、开放式的卖场购物环境、清晰的市场指示系统。
市场内各建材板块按不同种类和用处科学布局，分区而置，清晰明了，让你在西部家居购物得心应手。
更让消费者心动的还有西部家居的低价、西部家居产品的高品质以及西部家居“低价买好货”的信誉。
另外市场内近两千个免费停车位井格式布局让您把车开到店门口方便你的购物，真正为你打造了一个方便、快捷并且可信赖的家居建材购物平台。
超低折扣超值体验 俗话说：“货比三家”，但是本次清凉 购物节活动期间到西部家居购买建材，买 到你不想比！除开超低价格、省心服务和 严格监督，活动现场“1元抢购，1折起卖” 持续“发威”，墙纸1元/卷、开关1元/个、 LED节能灯2元/个、瓷砖1元/匹、不锈钢地 漏抢购价1元/个、灯具1折起……实惠到 家。
另外购瓷砖送电器，购电器送橱柜，购 橱柜送配件，购涂料送墙纸，购墙纸送防 水，购衣柜送穿衣镜，购木门送精美五金， 存定金乐翻倍等超值大礼以及免费测量 设计、免费送货上门等服务，都将和消费 者“不见不散”。
（江涛） 家有老人 装房三思 家有一老，如有一宝。
但现代社会的忙碌，使不少子女疏于对父母的
照顾。
对于年迈的父母来说，居室是他们常待的地方之
一。
因此，无论多忙，他们的居室也值得儿女用心去布置。
设计师认为，为老人装修房间，总体上讲，设计要细心，以安全方便为重；采用特殊材质的装修材料，必须注意防滑。
思一老人房装修之 软硬件 方位朝南居室为佳 老人房设在什么位置也很讲究。
如果是跃层或别墅等户型，老人房的位置大多设在一楼，因为不用爬楼梯；如果是平层，老人房多是靠近厨房、生活阳台。
设计师认为，老人房可以与其他房间分开布置，这样生活习惯不同也不会互相影响，但也不要让老人房太孤立，以方便互动增加和睦。
另外，老人房选择以朝南的居室为佳，床位最好南北方向安放，因为南北方向与地球磁场方向相适合。
颜色暖色偏中色系 老人一般喜欢安静，因此房间色彩不能太强烈，应偏重朴素平和。
设计师田敏认为，整个配色要以舒适为重，要注重情感交流和视觉的舒适性。
用色以暖色为主，如果老人房在一层，色调应选自然景光色系，如蓝灰、绿灰色、米黄 等柔和的色调，给人一种舒适感。
大多数老人的房间采用中色系，如用太冷的色系，容易给老人一种孤独寂寞感，如用艳丽色，则容易刺激老人的眼球和脑神经，给人不平静感。
遇上对艳丽色有偏爱的老人，需要与老人进行充分沟通，并可通过局部运用，作为点缀和空间的调剂，而不是大面积使用。
另外，壁纸、窗帘、涂料、配饰等也是配色中很重要的搭配环节，最好能够统
一。
一般都选择同一色系内的物品，同时局部可通过不同颜色或者不同材质有所点缀。
如墙面是麦色的壁纸，家具是红木的，地板也是红木的，床品就可以采用浅色系物品，这样不仅看起来舒服，也很显亮。
采光房间向阳明亮 老年人的居室要明亮。
一般来讲，老人房最好都是向阳的房间，最大限度利用自然采光，这样可增加室内的空间感，老人心情也会较舒适。
而就照明而言，灯光主要有两种，强光为主，弱光为辅。
由于老人一般不喜欢强光直射，所以筒灯、射灯等直接刺激视网膜的灯最好都不用，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯。
老人房的照明不能太暗，要稍微柔和一些，房间的照明设备应该是可以调节强弱度的。
由于老年人一般夜里多喜欢起夜，最好能让开关控制离床头比较近，方便老人操作。
另外可以在卧室通往卫生间的走廊间安装地脚灯，方便晚上照明。
卫生间的照明开关也最好安装在门外，方便使用。
家具木质材料为宜 设计师建议，老人房里的家具，应以木质材料为宜，忌用铁制家具，并要少些棱角，线条要简洁大方，在挑选家具时一定要注意稳固性，不要选用折叠、带轮子等功能性强的移动家具，这种家具使用时容易发生意外，给老年人造成伤害。
家里若有老人下厨，橱柜应不宜高过头部，抽屉不宜低过膝部，尽量靠墙摆放；多选择与写字台高矮相当的家具，便于老年人起身时撑扶；在门厅处最好放一个小座椅，方便老年人换鞋。
另外，老年人在家的时间较长，家中要设置能让老人舒适坐、靠的大中型座椅或沙发，考虑到老人的腰多有不适，偏硬的布艺沙发更吻合老年人的健康需求，如果是实木家具，可以在上面加一张软垫。
思二老人房装修之 关键词 收纳 老人多爱收纳，因此装修时应充分考虑到这一点。
做收纳柜是解决老人这个爱好的较好选择。
有设计师认为，“通过柜子的设计可以改变老人的习惯”。
这句话可以理解为，柜子设计得 好看、合理，让老人把东西都收纳到柜子里面，既保证房间的整洁，减少灰尘细菌，也保证了老人的健康。
柜子的尺寸和款式有特别的讲究，简单的五斗柜最符合老人的使用习惯，同时老人不便登高或弯腰，柜子和抽屉的高度应控制在80-150厘米，只要伸手就可以了，而不用爬上蹲下。
也就是说，各种收纳柜的高度以伸手可得为最佳。
如果为了利用空间可以将衣柜做到顶，但是取东西时就一定要年轻人动手。
防滑 为老年人居室装修，设计师强调最多的是防滑。
地面装饰必须选择防滑性好的材料，最好使用拼木地板、地毯、石英地砖、有凹凸条纹的地砖及防滑马赛克等材料。
卧室铺木制地板，浴室贴小块马赛克，是最理想的选择。
木制地板应选择软木地板，因为软木地板能吸附脚底，走起路来不易打滑。
因其具有一定弹性，即使老年人不小心倒地，地板的弹力也可起到缓冲作用。
同时，软木地板可减轻走步时产生的噪音。
如果木地板上洒了水，会变得很滑，再铺几块小地垫，可降低意外事故的发生率。
思三老人房装修之 重点 卫浴间 卫浴间是老年人在家最容易发生意外的地方，因为水汽会造成地面湿滑。
因此，卫浴间的地面建议除用小块 的马赛克铺贴外，一般建议卫浴间要用坐厕，淋浴区要有座位，选用防水材质的扶手安装在浴缸边、马桶与洗面盆两侧，方便老人行动，还可以将淋浴区的四周做出凹槽，让水流走，还要放置防滑垫，有条件的最好装上电话，便于老年人遇到紧急情况呼救。
值得提醒的是，为患有心脑血管疾病的老年人选浴缸时，不宜选择太深和弧线大的浴缸。
因为浴室内温度高，老年人泡在水位超过心脏的浴盆 里会造成危险。
浅的浴缸既方便老年人出入，又能保证安全水位。
而弧线小的浴缸不易打滑，老人也容易抓扶。
购买浴缸时，最好选设计有台阶、缸体带木质以及有扶手的浴缸，这些浴缸的设计考虑全面，比较适合老年人。
如果安装的是淋浴，更要考虑购买防滑类的产品。
现在防滑产品大多为木制，底下安装有橡胶吸垫，只要将其铺在淋浴区，老人的洗浴就安全多了。
成都商报记者江涛 家居 43 2014年8月14日星期四责编高升祥编辑潘莉美编陈小澜 微信虽小，世界很大商报官方微信cdsb86612222商报官方微博新浪微博：@成都商报腾讯微博：@成都商报商报报料热线028-86612222商报电子版
通过报告可以看出，“2014中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较2013年提升了2.2分。
但其中超过三成（36.2％）居民的得分低于及格线（60分），不少人饱受睡眠障碍的困扰。
从数据看，不同城市之间的睡眠状况差别较大。
其中，68.2%的成都人上床后仍会上网看新闻、看视频或玩网游，在所有调查城市中被列为睡前最爱上网的城市。
同时成都也是起床气最严重的城市，25.3%的成都受访者会有起床气。
职业不同决定了睡眠质量的不同。
教师以62.6分位列各职业睡眠指数第一名，媒体从业人员以56.5分成为最后一名。
据悉，零点研究咨询集团在中国20个城市、20个小城镇和20个乡村进行了这项调查。
采取入户调查的方式进行，最后共回收有效试卷超过10000份。
数据库包括了对性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息的分析。
该指数对中国人的睡眠状况进行了科学全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠指数得分为66.5分。
东莞不及格东北得分高 本次睡眠指数调查显示，西部居民睡眠指数得分最低，仅60.3分，东北最高63.1分；而上海、广州、深圳等“高压”的一线城市，毫无意外地被列入“失眠城市”，成都、北京、大连不幸进入“浅眠城市”。
而东莞睡眠指数得分在及格线以下，排名垫底，仅57.5分，洛阳人睡得最好，睡眠指数得分为66.7分，而上海人和贵阳人睡得最少，平均每天仅睡7小时。
教师排名第一媒体倒数第
一 从数据看，职业不同决定了睡眠质量的不同。
其中，教师以70.8分位列各职业睡眠指数得分第一名，媒体从业人员以51.1分成为最后一名。
一位受访的高校教师李老师称，在高校工作一般不需要加班，更没有通宵工作的经历，工作时间比较自由不用坐班，作息比较有规律，有持续的睡眠习惯，每天精神足。
而媒体从业人员和广告公关的得分位居倒数
一、二，他们工作强度最大，经常加班，平均每天工作9.5小时，日夜不分的工作侵扰睡眠。
而更有意思的是，广告公关和媒体从业人员也同样成为最容易在上下班路上睡着的行业中的冠、亚军。
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超过500位网友参与 了一项“上床后，你睡了吗”的调查。
调查数据显示：52%网友是在“看书、刷微博等”；其次是“打游戏、聊天、听音乐、看电视”、“反省人生”；直接入睡的不足20%。
PS：睡不着时可以这样做
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
3.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。
一周后每天早、中、晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。
4.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。
5.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。
能起到镇静、安眠的作用。
数说睡眠： 40%以上国人睡不够30%国人每周失眠34.4%的人坦承自己认床，换了地方就睡不好，陌生寝具、特殊气味、灯光成为失眠的3大原因50%以上的中国人被闹钟闹起床68.6%的人有赖床习惯15.3%的人常有起床气65.2%的中国人睡觉前最爱看电视剧或电影，52.7%在网聊、微信微博当处于超重甚至肥胖状态时，各类睡眠问题发生的频率会有所上升 成都商报记者钟洁 睡眠城市版图 东莞上海贵阳赣州成都桂林昆明北京深圳 睡得最差的城市睡得最少的城市学龄期儿童睡得最少的城市最爱赖床的城市起床气最严重的城市，睡前最爱上网的城市睡前最爱玩手机的城市最难入睡的城市加班最疯狂的城市，最常梦到工作的城市最爱在车里睡着的城市 墙砖0.9元/匹、地砖19.8元/匹、花洒158元/套、坐便器268元/套、地板36元/平米、木门650元/套、水晶灯168元/盏…… 一降到底 西部家居开启夏日建材清凉购物节 活动时间：8月16日-17日活动地址：成都市成双大道北段268号（三环路川藏立交外800米）自驾线路：
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2、沿三环路至川藏立交，出城方向直行800米。
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受此“大风”影响，成都西部家居上万名品价格降至冰点，形成了“白拿白送”的局面———墙砖0.9元/匹、地砖19.8元/匹、花洒158元/套、坐便器268元/套、地板36元/平米、木门650元/套、水晶灯168元/盏、铝木门窗 680元/平米、橱柜电器全套3880元、衣帽间5折、窗帘5折、五金门锁5折……如此实惠、品类齐全的建材产品在哪里呢？想要装修的你已按捺不住心动了吧！心动不如行动，本次“大风”天气将发生在位于成双大道北段268号（川藏路中段）的西部家居局部地区，请广大消费者做好“防风”抢购准备。
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降，降，降……一降到底，西部家居夏季清凉购物节“风”狂来袭，炎热的夏季，人们总是奢求着缕缕清风来降降温，自然界的清风可遇不可求，但是来自西部家居的清凉之风却是可以为你独享的。
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本次购物节活动期间，市场方将继续在管理上强化对建材产品的监督，保证消费者买到货真价实的放心建材。
西部家居市场长期设立的“3·15”质量投诉站也将发挥作用。
除开质量投诉站，市场方还将在卖场内配备专业的市场管理人员，接受消费者的咨询、投诉，并帮助消费者解决难题。
一旦发现假冒伪劣产品，将坚决予以清场，为消费者购买高品质建材保驾护航。
专业管理方便快捷 西部家居拥有专业化的管理团队、开放式的卖场购物环境、清晰的市场指示系统。
市场内各建材板块按不同种类和用处科学布局，分区而置，清晰明了，让你在西部家居购物得心应手。
更让消费者心动的还有西部家居的低价、西部家居产品的高品质以及西部家居“低价买好货”的信誉。
另外市场内近两千个免费停车位井格式布局让您把车开到店门口方便你的购物，真正为你打造了一个方便、快捷并且可信赖的家居建材购物平台。
超低折扣超值体验 俗话说：“货比三家”，但是本次清凉 购物节活动期间到西部家居购买建材，买 到你不想比！除开超低价格、省心服务和 严格监督，活动现场“1元抢购，1折起卖” 持续“发威”，墙纸1元/卷、开关1元/个、 LED节能灯2元/个、瓷砖1元/匹、不锈钢地 漏抢购价1元/个、灯具1折起……实惠到 家。
另外购瓷砖送电器，购电器送橱柜，购 橱柜送配件，购涂料送墙纸，购墙纸送防 水，购衣柜送穿衣镜，购木门送精美五金， 存定金乐翻倍等超值大礼以及免费测量 设计、免费送货上门等服务，都将和消费 者“不见不散”。
（江涛） 家有老人 装房三思 家有一老，如有一宝。
但现代社会的忙碌，使不少子女疏于对父母的
照顾。
对于年迈的父母来说，居室是他们常待的地方之
一。
因此，无论多忙，他们的居室也值得儿女用心去布置。
设计师认为，为老人装修房间，总体上讲，设计要细心，以安全方便为重；采用特殊材质的装修材料，必须注意防滑。
思一老人房装修之 软硬件 方位朝南居室为佳 老人房设在什么位置也很讲究。
如果是跃层或别墅等户型，老人房的位置大多设在一楼，因为不用爬楼梯；如果是平层，老人房多是靠近厨房、生活阳台。
设计师认为，老人房可以与其他房间分开布置，这样生活习惯不同也不会互相影响，但也不要让老人房太孤立，以方便互动增加和睦。
另外，老人房选择以朝南的居室为佳，床位最好南北方向安放，因为南北方向与地球磁场方向相适合。
颜色暖色偏中色系 老人一般喜欢安静，因此房间色彩不能太强烈，应偏重朴素平和。
设计师田敏认为，整个配色要以舒适为重，要注重情感交流和视觉的舒适性。
用色以暖色为主，如果老人房在一层，色调应选自然景光色系，如蓝灰、绿灰色、米黄 等柔和的色调，给人一种舒适感。
大多数老人的房间采用中色系，如用太冷的色系，容易给老人一种孤独寂寞感，如用艳丽色，则容易刺激老人的眼球和脑神经，给人不平静感。
遇上对艳丽色有偏爱的老人，需要与老人进行充分沟通，并可通过局部运用，作为点缀和空间的调剂，而不是大面积使用。
另外，壁纸、窗帘、涂料、配饰等也是配色中很重要的搭配环节，最好能够统
一。
一般都选择同一色系内的物品，同时局部可通过不同颜色或者不同材质有所点缀。
如墙面是麦色的壁纸，家具是红木的，地板也是红木的，床品就可以采用浅色系物品，这样不仅看起来舒服，也很显亮。
采光房间向阳明亮 老年人的居室要明亮。
一般来讲，老人房最好都是向阳的房间，最大限度利用自然采光，这样可增加室内的空间感，老人心情也会较舒适。
而就照明而言，灯光主要有两种，强光为主，弱光为辅。
由于老人一般不喜欢强光直射，所以筒灯、射灯等直接刺激视网膜的灯最好都不用，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯。
老人房的照明不能太暗，要稍微柔和一些，房间的照明设备应该是可以调节强弱度的。
由于老年人一般夜里多喜欢起夜，最好能让开关控制离床头比较近，方便老人操作。
另外可以在卧室通往卫生间的走廊间安装地脚灯，方便晚上照明。
卫生间的照明开关也最好安装在门外，方便使用。
家具木质材料为宜 设计师建议，老人房里的家具，应以木质材料为宜，忌用铁制家具，并要少些棱角，线条要简洁大方，在挑选家具时一定要注意稳固性，不要选用折叠、带轮子等功能性强的移动家具，这种家具使用时容易发生意外，给老年人造成伤害。
家里若有老人下厨，橱柜应不宜高过头部，抽屉不宜低过膝部，尽量靠墙摆放；多选择与写字台高矮相当的家具，便于老年人起身时撑扶；在门厅处最好放一个小座椅，方便老年人换鞋。
另外，老年人在家的时间较长，家中要设置能让老人舒适坐、靠的大中型座椅或沙发，考虑到老人的腰多有不适，偏硬的布艺沙发更吻合老年人的健康需求，如果是实木家具，可以在上面加一张软垫。
思二老人房装修之 关键词 收纳 老人多爱收纳，因此装修时应充分考虑到这一点。
做收纳柜是解决老人这个爱好的较好选择。
有设计师认为，“通过柜子的设计可以改变老人的习惯”。
这句话可以理解为，柜子设计得 好看、合理，让老人把东西都收纳到柜子里面，既保证房间的整洁，减少灰尘细菌，也保证了老人的健康。
柜子的尺寸和款式有特别的讲究，简单的五斗柜最符合老人的使用习惯，同时老人不便登高或弯腰，柜子和抽屉的高度应控制在80-150厘米，只要伸手就可以了，而不用爬上蹲下。
也就是说，各种收纳柜的高度以伸手可得为最佳。
如果为了利用空间可以将衣柜做到顶，但是取东西时就一定要年轻人动手。
防滑 为老年人居室装修，设计师强调最多的是防滑。
地面装饰必须选择防滑性好的材料，最好使用拼木地板、地毯、石英地砖、有凹凸条纹的地砖及防滑马赛克等材料。
卧室铺木制地板，浴室贴小块马赛克，是最理想的选择。
木制地板应选择软木地板，因为软木地板能吸附脚底，走起路来不易打滑。
因其具有一定弹性，即使老年人不小心倒地，地板的弹力也可起到缓冲作用。
同时，软木地板可减轻走步时产生的噪音。
如果木地板上洒了水，会变得很滑，再铺几块小地垫，可降低意外事故的发生率。
思三老人房装修之 重点 卫浴间 卫浴间是老年人在家最容易发生意外的地方，因为水汽会造成地面湿滑。
因此，卫浴间的地面建议除用小块 的马赛克铺贴外，一般建议卫浴间要用坐厕，淋浴区要有座位，选用防水材质的扶手安装在浴缸边、马桶与洗面盆两侧，方便老人行动，还可以将淋浴区的四周做出凹槽，让水流走，还要放置防滑垫，有条件的最好装上电话，便于老年人遇到紧急情况呼救。
值得提醒的是，为患有心脑血管疾病的老年人选浴缸时，不宜选择太深和弧线大的浴缸。
因为浴室内温度高，老年人泡在水位超过心脏的浴盆 里会造成危险。
浅的浴缸既方便老年人出入，又能保证安全水位。
而弧线小的浴缸不易打滑，老人也容易抓扶。
购买浴缸时，最好选设计有台阶、缸体带木质以及有扶手的浴缸，这些浴缸的设计考虑全面，比较适合老年人。
如果安装的是淋浴，更要考虑购买防滑类的产品。
现在防滑产品大多为木制，底下安装有橡胶吸垫，只要将其铺在淋浴区，老人的洗浴就安全多了。
成都商报记者江涛 家居 43 2014年8月14日星期四责编高升祥编辑潘莉美编陈小澜 微信虽小，世界很大商报官方微信cdsb86612222商报官方微博新浪微博：@成都商报腾讯微博：@成都商报商报报料热线028-86612222商报电子版
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