OFTRAINERS
前言
我们想整理一本关于女工小组的TOT培训者手册其实已经很久了。
很多同事一开始从事这份工作的时候，总会遇到这样那样的困难。
有的同事来自学校，对性别理论比较清楚，但是面对繁琐和复杂的基层工作的时候，总会有一些困惑，或者很难入手。
有的同事来自工厂，对女工友的生活日常非常了解，但是有时候缺乏一些工具和方式帮助自己开展意识提升的工作。
很多非社工的同事，来自各个学科、各行各业的同事亦然，可能会缺乏一些工具来帮助自己做培训、工作坊，来做意识提升的女工小组活动。
关于社工专业的一些理念、伦理、工作方法，这本手册可能不会一一详述，但是这本手册将会分享一些比较新的培训游戏和参与式培训的活动方式，还会用访谈的方法来非常真实地展现一些资深又充满热情的一线工作者的工作经验和启发。
当然，在从事女工友组织工作的方式中除了培训和这种体验式活动的工作坊，还有很多方式，比如观影会、户外运动、派对聚餐、讲座课程等等。
大部分的女工工作者对这些方式可能非常熟悉了，所以在这本小册子中就不再详述，重点将会放在培训类的体验式工作坊里。
我们希望这本手册可以给任何一位刚刚入行的、或者刚刚开始需要做小组培训的同事一个参考，最理想的状态，是看完这本小册子就可以开始尝试和同事一起合作设计和实践一个培训或者工作坊。
或者可以作为你培训工作中的一些补充和提要。
这本小册子设计的内容聚焦于意识提升类的活动。
在意识提升后，也许可以用更多的方法和大家一起讨论一些行动的方案。
行动方案的协作工具有很多，而且方式上和意识提升类的有一些不一样。
如下文提到的SWOT分析和问题树分析，也是行动设计的前置部分。
或许在之后的工作中我们可以继续探索更多组织工作和行动方案设计的方法。
祝愿你在从事女工小组工作这条并不容易的路上一切顺利！ 尖椒部落 目录 第一章
2.准备工作清单 07
B、培训的开场 12
1.协作者自我介绍及活动介绍 12
2.日程介绍 12
3.订立公约 12
4.自我介绍及破冰 13
C、培训的正式活动 16
1.引入议题的活动 16
2.深化议题的游戏活动 21
3.领导力及个人反思 29
4.提神小游戏 36
D、评估阶段 39
1.每天环节结束后的小评估 39
2.培训结束后的评估 39 第二章
2.家庭暴力的具体表现 48
3.家庭暴力的迷思与澄清 49
4.亲密关系中如何进行自我保护？ 52
三、性侵害及性骚扰 53
四、工作场所的性别问题 55
1.性别歧视 55
2.四期保护 56
3.我国女职工四期劳动保护标准 56
4.工伤、职业病 57
5.何为劳动价值 60
6.同工同酬 61
7.资本主义与妇女权益 61 第三章一线工作者的迷思与经验 62 游第戏一式章学习培训操作指南
一、游戏式学习理念简介 （一）经验学习圈理论 这本培训者手册的培训理念首先是基于“经验学习圈”。
这套理论由巴西教育学者PaoloFreire和更多教育学者共同发展出来，并且被用于很多协作式学习中。
这个模型可以具体表现为： 体验 应用 抽象 反馈 体验，也意为活动、练习、学习工具反馈，是参与者对体验的想法和感受抽象，参与者把即时的想法和感受提升到概念层面。
参与者把ta们学到的知识转化为ta们的世界观。
应用，参与者尝试实践ta们学到的东西。
在经验学习圈模型中，参与者会先体验活动，然后通过反馈分享自己的想法和感受。
在抽象阶段，协作师会通过大家的反馈梳理出一些概念，同时也可以引出一些信息，比如故事、理论概念、数据等，帮助参与者把经验和感受转化成更概括的知识，变成自己的世界观。
在应用阶段，协作师引导参与者把上面学到的知识应用到练习或者实践中，然后再重复反馈、抽象等步骤。
所以，参与式学习圈是一个循环。
02 传统的教育方式比如讲授，往往会更偏向于强调抽象。
而忽略了在实践中学习。
协作师引导参与者互相教授和分享已有知识的同时，可以专注于观察参与者的反馈和思考。
这种教育方式是一种赋权式教育，而不仅仅依赖把外部专业知识传达给学员。
参考资料：《TheExperientialLearningCycle》,TrainingForChangeHandout,www.trainingfor,writtenbyDanielHunter （二）关于参与式学习法 基于经验学习圈理论，很多培训都会使用参与式学习法。
参与式学习法鼓励参与者对教学过程作出积极的投入，而不仅仅是被动接受外部专家信息。
而学会使用参与式学习法的参与者，也可以使用参与式的协作技能投入到自己当地的组织、团队中，应用到会议、决策和行动讨论中。
参与式学习方法的优点·所用资源成本低·适用于大部分场地和自然条件·趣味性强，参与者更有兴趣学习·赋权式教育，帮助参与者建立自信、认识自己·引导参与者学会了解他人的立场·不同经历和文化程度的人都可以使用·有助于人们分析复杂的情况·产出的内容可以记录并且不受专业术语限制·让人印象深刻 03 参与式学习方法的缺点·策划时间长，并且往往要因应参与者的需求做出改变·学习时间长，需要花时间让参与者进入情景·习惯于当“学生”而不是“参与者”的人可能需要更多时间适应这套方法。
·协作者技巧需要多次实践、长期学习才能被掌握和有效利用·一些活动方式可能会让人难以适应，比如戏剧、画图·有的人可能会认为这套方法效率较低，甚至无效。
·参与者可能会倾向于关注活动的创造性而不是学习内容·难以形成统一的结论 参考资料：《针对与应对艾滋病的非政府/社区组织开展的参与式研讨会》，国际艾滋病联盟在中国，USAID 04
二、培训的基本流程 在一般的培训中，我们将会把培训流程分为以下部分。
以下内容中，我们将会就每一个内容进行更多介绍和举例。
培训前准备阶段 课前需求调查准备工作清单 培训的开场 协作者自我介绍及活动介绍日程介绍订立公约自我介绍及破冰 培训的正式活动 引入议题的活动深化议题的游戏活动领导力及个人反思提神小游戏 评估阶段 每天环节结束后的小评估培训结束后的评估 05
A、培训前准备阶段
1.课前需求调查 需求调查可以让协作者更加了解参与者对议题的熟悉程度，和了解参与者希望从培训中获得什么资源，所以在设计培训之前，如果有条件，应该派发一个短问卷来调查参与者的需求。
有时候，需求问卷可以直接和活动报名表一起派发。
调查参与者对议题的熟悉程度，可以从ta是否接触过相关理念的意识提升活动、是否阅读过相关材料、对相关议题的具体话题的态度回答来提问。
以下是一个持续3天、关于社会性别意识提升培训的课前需求调查问卷，可以供本手册读者作参考之用。
社会性别意识提升培训报名表 真实姓名 昵称（如有） 手机号 性别年龄邮箱 参会调查（请表达自己的观点，请勿复制粘贴） 证件号码（如需帮忙预定住宿，请提供） 所在单位 推荐人及机构（如有） 在你眼中，什么是女权主义？（50字以内） 分享你和社会性别有关的一个故事（100字以内） 请分享一个你所知道的社会错误贬损女性的观点，并且进行反驳（50字以内） 请列举你所知道的、发生在中国的性别平等倡导活动／事例（不少于三个）06 （右续表） 针对以下问题请写出你的观点（可查阅相关的新闻、评论、自媒体账号等）：你如何看待“东莞工厂‘厂妹’事件的主流媒体报道风潮？”【100字内】如何评价“男主外，女主内”这句话？【100字内】请描述你最想改变的性别不平等现象。
并描述你想如何改变，会有什么困难？【100字内】请告知我们，你最想在这个培训当中获得的东西（什么样的知识、技能等）【不少于100字】
2.准备工作清单在确定参与者之后，我们会开始着手准备这次培训的日程和所需前期工作。
在这里，我们有一些建议准备的事项给本手册读者作为参考：
（1）根据人数和活动设计确定场地参与式培训和一般讲座需要的场地不太一样。
一般的讲座往往需要区分讲台和观众席，而参与式的活动则比较强调开阔的活动场地、灵活的可以随时分小组讨论的空间。
一般的参与式活动我们会要求场地可以有足够的空间让参与者围圈而坐。
根据经验，如果培训时间比较久，最好还是有舒适的椅子围圈比较好，而短期如半天的培训，不妨让参与者偶尔席地而坐，增加群体的亲密度和活动排位的灵活度。
如果有小组讨论、小组活动的安排，也许需要考虑桌椅摆放等问题。
一般比较深度的讨论分组以每组少于等于7人为宜，多了难以让每个人都有发言机会，少了又有可能造成小组数量太多，比较难处理每组的讨论产出展示问题。
07 有一个很微小但是如果处理不当会让人很头疼的问题，是参与式培训往往需要参与者用大白纸展示自己的讨论／活动成果，这时候协作者要确定场地的墙面是否可以用来张贴这些大白纸。
如果场地方不允许弄脏或者毁损场面，我们可以使用美纹胶或蓝丁胶来把大白纸固定在墙面上。
也可以在一张固定的大白纸/大白板上喷喷胶，来把更小的便签纸、纸条等粘在上面。
另外也要注意如果直接用马克笔在贴于墙上的大白纸上写字的话，有可能会让墙面沾上笔迹。
所以比较推荐大家在购买物资的时候采用白板笔。
最后，不要忘记和场地方确认多媒体设备是否能使用。
如果是比较多做培训的读者，可以自己准备一条方便连接自己电脑和各种型号投影仪的转换线，以免场地方设备不兼容让活动临时出现问题。
（2）确定培训时长和开始结束时间 工友的时间因为上班时间繁忙而有时候很难约在一起，有的工友还会因为要上晚班所以提前离开，有的工友也可能因为临时被要求加班而无法前来，所以在确定人数的时候最好留一些空间，不要安排太满。
很有可能会发生上午前来参加活动的工友和下午的工友不一样的情况，所以最好在设计日程的时候，内容上不要设计得逻辑太紧密，让每一个环节都有其单独的意义。
时间上最好不要太早开始，不要太晚结束，让需要照顾家庭或者有轮班需求的工友能够尽量多参加活动。
在做需求调查的时候，也可以先询问报名工友的闲暇时间，最后安排一个比较多人可以参与的时间。
（3）协作者细则 尽管有的协作师因为对议题和协作技巧都有非凡的经验，而会喜欢设计开放的、情境性强的、临时灵活的活动项目，但是对于大部分协作师来说，一份协作者细则可以让自己的设计和操作更加在计划中，时间控制也可以更加自如。
协作者细则通常可以帮助我们确定培训中每个环节的主题、内容、所需物资、具体时长和其他关键部分。
通常来说，环节内容越多，对时间控制的需求也就越强，那么我们可以根据协作者细则的时间节点来操作，如果超时，我们也可以比较自如地调整时间和内容。
值得注意的是，在进行培训的时候如果只有一名协作师，有时候会有点手忙脚乱，因为我们往往要一边协作大家讨论，一边要记录大家讨论的内容方便之后做总结。
所以我们往往会设计一位协作者和一位协助者一起进行一个环节。
协助者可以协助记录、分发材料、提醒时间、查漏补缺。
而有时候如果协作者当时状态不够好，或者参与者人数太多，我们也可以设计两名协作者一起协作环节。
当然可以有主有次，但是互相配合也是比较好的协作方法。
08 以下是一份持续1天的女工友领导力提升培训的协作者细则。
我们可以留意，它会把时间设计得比较宽裕，宁可预留更多的时间，也不会把环节安排得太满太紧张，以防超时。
同时，它也会预留茶歇和热场活动的时间。
时间 主题 10:00-10:15活动介绍 10:15-10:45 自我介绍及破冰游戏 10:45-10:55订立公约 10:55-11:05 茶歇 11:05-11:30什么是协作 11:30-13:00 午休 13:00-13:30提神游戏 内容及目的 介绍日程和主办方相互采访画像：讨论表达和获取信息的方式活动规则和讨论共识 杯水游戏-协作和讲授之间的区别 传电游戏：关于信息传递和团队协作 协作细则 时 长 大白纸写出日程贴于墙上，协作师介绍自己、本次培训目15的、本日日程，强调培训的意义是参与和协作。
参与者围圈用一句话自我介绍后，分为2人一组，组内每人采访各5分钟（共10分钟），画图3分钟。
每人大组分享1分钟，分享后用10分钟时间30来大组讨论：我们表达的信息对方是否有成功接收？是否有错漏的地方？什么造成这些错漏？ 积极参与，安全空间，自我照15顾…… 10
1.每人发一个杯子，往大家杯子里倒不同分量的水，一边倒一边声称自己很高兴有那么多知识可以传授给大家。
完了之后坐回原位让大家感受一下现在的感觉。
2.声称“现在我们会做不一样的东西”：参与者起来走动，和别人分享自己的水，继续观察自己的感觉。
之后起20来继续往他们杯子里加水，如果有人想给水你也可以接受。
3.问大家刚刚发生了什么，有什么感觉，有没有人和她一样感觉，问杯子里的水不一样的时候又是什么感受。
问水代表了什么。
4.引导大家：两种给水方式代表了两种培训方式，哪种最民主平等。
90 让大家分列两排而坐，在两队列的开头和结尾分别摆上1张椅子。
协作者坐在开头的椅子上，尾部椅子放置1个布偶娃娃。
让同一队列的参与者手牵着手，宣布游戏规则：协作者将会牵着两队列第一位的参与者的手，游戏开始后，协作者30将会同时捏ta们的手，感应到被捏的参与者将会用同样的方式捏坐在ta下游的参与者的手，以此类推，两个坐在队列末尾的参与者感应到被捏后，上前抢两队列末尾中间椅子上的布偶娃娃，抢到的获胜。
参与者需要按照座位顺序轮换位 协作者协助者 物资 小a+小b 大白纸，彩色白板笔 备注 小a+小b a4纸每人一张，蜡笔一盒，大白纸做引导记录 如果参与者是单数，请协助者加入分组 小a+小b 小b 大白纸一张，彩色白板笔 零食 协助者记录 说明要观察活 动过程中自己 小a 每人一个杯子，和别人的状态， 水，水壶 自己的状态尤 为重要 提前做好订餐工作 小a协作，小b记录 N+2张椅子，软的布偶娃娃 注意安全，这个游戏常常会因为撞到人或者墙而有人受伤 09 13:30-14:30 领导力测试游戏 14:30-16:00 社会议题迷思角色扮演 16:00-16:30 结束 盖房子：在静默环境下承担协作和操作的任务 泰坦尼克号活动 评估，合照，加微信以备保持联系 置，让每一个人都有机会做队列中每一个角色。
游戏时长15分钟。
游戏后，协作者将会引导参与者分享刚刚活动的内容、感受和启发，并总结关于信息传递、团队协作的经验。
1、参与者分为2-3组。
邀请每组一位参与者到外面承担“与众不同的志愿者工作”。
1分钟。
2、协作者到门外为志愿者分配任务：志愿者是观察者，必须在不和参与者交流的情况下观察其小组的游戏过程。
分发《观察者任务》。
3分钟。
3、同时协助者邀请每组派一名代表上前挑选唯一工具：剪刀、胶带、订书机等。
并宣布游戏规则：每组各自利用公共区域内放置的彩纸和刚才代表挑选的唯一工具来建造一个房60子，游戏中不允许说话和写字。
3分钟。
4、用20分钟盖房子，房子盖好后让现场参与者浏览观赏大家的房子，并要求每组参与者为房子命名。
大家可以在房子前合照。
5、用25分钟让大家分享游戏中的经历和感受。
参与者先轮流发言，最后是观察者按照任务发言。
其后协作者引导大家讨论领导力、协作能力、解决团队矛盾、团队实践等问题。
1、介绍游戏规则。
2、分组，2-3人一组。
3、每组分发一个身份角色牌。
4、5分钟组内讨论，做这个角色的个人介绍。
然后每组有1分钟时间在全部参与者前做个人陈述。
5、5分钟时间，各组组内讨论自己值得被救的理由，然后每组有2分钟时间在全部参90与者前陈述自己应该被救的理由。
最后大家共有3分钟时间来辩论提问。
6、参与者脱离角色身份投票“应该被救的人”。
7、用30分钟时间来分享活动中的经历和感想，引导大家从社会性别角度分析陈述和讨论的关键点。
准备好问卷，让大家填写好后可以送小礼物。
在大家离开之前，咨询大家是否愿意拍合照，30愿意的人可以一起拍合照。
小a协作，小b记录 彩纸，剪刀，胶带，订书机，观察员纸条，大白纸记录 小a+小b 大白纸，白板笔，角色卡。
如果条件许可，协作者可以戴一顶船长帽，或者播放一点船触礁的音乐 小礼物、照相机、评估问卷 10 另外，我们还会提前准备以下内容： ·签到表让主办方清楚知道参与者有多少人，多少人缺席。
在一些活动中，可能上午和下午来的人不一样，签到表可以让主办方在日后回顾总结活动安排的时候更好地根据出席率了解活动吸引程度和参与者的实际情况。
·参会回执有时候一些比较大的培训，在招募时也许很多人报名，但是报了名不来的情况也比较多，如果有时候参与者从外地过来，又难以和主办方保持实时沟通，那么主办方有时候会很被动，在集合时可能会遇到麻烦。
所以通常可以设计参会回执，让确定前来的参与者填写，增加正式感，同时让主办方便于统计。
参会回执里面可以包含参与者到达本地的时间和离开本地的时间、车票机票的号码、大概需要报销的路费金额、是否有特殊饮食和药物需求、是否需要无障碍设施、是否能接受集体住宿等内容。
·会务通知在一些培训中，我们可能有一些事项需要和参与者交代，但是如果只通过电话和微信qq联系，可能会容易丢失一些信息。
所以如果是持续多天的培训，我们通常会准备一个会务通知。
它往往包括以下内容：-会议地点、地图、交通提示-集合时间、地点、标志物-目的地天气、货币、民俗等注意事项等-课前阅读材料-课前任务布置、课前作业-住宿注意事项 ·旅游保险办会的时候主办方最担心的可能就是遇到意外，毕竟主办方是需要为参与者的安全做好保障的。
出了事的话，机构和个人在法律上和道义上都要承担责任。
所以我们通常会为参与活动的参与者和工作人员购买意外保险。
很多保险公司都有推出廉价的短期旅游保险服务，几块钱就可以覆盖好几天的保险。
而且，现在很多旅游保险会包含24小时紧急医疗服务热线等。
所以我们建议主办方可以提前购买。
值得注意的是，当天不能购买当天的保险，有时候甚至不能购买第二天的保险，所以买保险需要提前准备。
主办方也可以把保险单发给参与者以作备用。
11
B、培训的开场 在培训正式内容开始之前，有一些必备的开场环节是一定要做的。
这些环节是为了向参与者传达培训的目的、理念、基本活动方式和一些议事规则。
如果没有做这些铺垫，我们可能会遇到各种问题，比如参与者不明白参与活动的目的，对日程一无所知的话也可能让参与者无法更加投入到设计中来，对议事规则没有共识的话，在培训中也许会出现更多冲突和不顺畅。
1.协作者介绍及活动介绍 在培训开始之前，协作者可以让大家先安静下来，面对协作者坐好。
然后协作者就可以开始自我介绍，包括介绍自己的名字、主办方信息，自己和主办方的关系。
最重要的是介绍主办方举办本次培训的目标和意义。
有时候，如果协作者有演讲技能，能够向大家传达激情洋溢的活动意义的话，这个开头也是蛮不错的。
2.日程介绍 我们一般会采用在大白纸上写简要日程的形式进行日程介绍，通常还会把日程贴在墙上，如果是长达几天的培训，我们还会在每天日程开始的时候提醒大家我们今天的环节将会进行到日程中的哪一个步骤，也会在整个培训结束的时候，根据这张日程大白纸和大家一起回顾这些天我们一起讨论的内容和知识。
所以往往推荐使用贴墙大白纸，而不是只能展示一会儿的投影仪。
介绍好日程之后，我们可以再次强调一下本次培训的协作理念：参与式的学习方式。
可以举一些例子，让参与者明白自己在培训中占据积极参与甚至主动主导的地位，而非如同在学校里面听课一样，作为一个学生跟着老师进行思想旅游。
3.订立公约 订立公约是在开始正式培训环节之前最重要的环节。
通常我们可以先定好2-3条主办方希望参与者可以遵守的规定：非评判、尊重他人发言，发言有序注意时间……然后再协调大家提出自己认为在这个场域里大家都应该遵守的规则。
通常有：不迟到早退；自我照顾，处理个人事务不影响其他人；手机静音；可以吃东西睡觉但是不能太大声；安全空间，保密原则；尊重他人，拍照应先征求被拍者同意；如果发生性骚扰或者歧视行为，可以怎样处理…… 在这些“条款”被大家头脑风暴列出来之后，协作者可以帮助大家对这些“条款”进行共识投票或者修改。
我们一般推荐大家用共识的方法来确定规则，而不要用少数服从多数等方法，因为参与式活动的参与者人数一般不会太多，所以一票否决式的共识制通常 12 可行，也能营造更加民主的决策氛围。
如果大家对被提出的规定有异议，协作者可以花一些时间来修改这些动议，把它被
质疑的地方提出来单独讨论。
比如如果有人提议手机关机，得到别人的质疑：“如果机构有急事需要联系那怎么办。
”协作者可以先提问“手机关机”的目的是什么，再让大家讨论怎样才能让大家一来不会耽误自己的事情，二来又可以达到这个规定希望达到的目的。
根据过往经验，最难做公约的群体是一些各抒己见的中年男性群体。
他们很多时候会不能听取别人的意见，或者执着于自己的一套固化思维模式。
更加灾难的是，当大家一时间不能达成共识的时候，他们有可能会立刻反弹，认为制定共识是没有可能的，只能根据主办方的意志给参与者强行制定纪律。
协作者在这个时候应该澄清和强调参与式活动互相尊重、参与者为中心的理念，让大家能够把精力放置在最重要的几项条款中，用建设性意见来修改这些条款。
如果有时候参与者比较内向或者一时间难以发言，协作者可以用过往经验中比较常用的共识来引导大家开始讨论。
稍微的冷场并不可怕，最重要的不是产出大量的规定，而是让大家感受参与式讨论中平等、自我管理、相互沟通、妥协的过程。
在公约中我们也可以加入“停车场”这个约定：当讨论陷入障碍，或者因为时间关系大家无法对某个问题展开讨论的时候，大家可以把希望讨论的内容写在旁边的“停车场”大白纸中，等有机会的时候可以继续讨论。
协作者也可以根据日程安排设计一个开放议题征集的时间，让参与者自己设定议程来讨论。
4.自我介绍及破冰游戏 以下我们将会列举一些作为自我介绍环节的游戏活动，大家可能可以看到，不同的目的和议题决定了这些活动形式的不一样。
案例一：神枪手 目标：短期内让陌生的参与者记住彼此的名字 适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家直线排队的空间 用时：15分钟 13 游戏步骤：
（1）让参与者围成一圈，先做简短的自我介绍。
自我介绍的方式可以是格式化的，如：我是来自某地的某某、我是有某特点的某某，我是某职业的某某。
（2）参与者介绍一圈之后，可以让大家先轮流集体喊出每名参与者的名字，如有记错或遗忘，大家可以提示，也可以用一些联想记忆法帮助大家记住名字。
（3）用一二一二报数的方式把参与者分为两组，排成两条直线队伍。
（4）宣告游戏规则：这是一个神枪手游戏，你的枪就是你的嘴。
被分为两组的参与者将会排成两条队伍背对而蹲。
参与者将会有10秒时间在组内商量派哪一位参与者作为本回合的神枪手。
10秒后，协作者会大喊1、2、
3、开枪！两边的神枪手必须同时站起来转身面对面，并抢先喊出对方的名字。
先喊出对方正确名字的胜利，喊慢了、喊错了、站出来多于1位神枪手的，都算落败。
（5）每个回合协作者都可以在大白板上记下得分。
每个回合派出的参与者，都必须隔3个回合才能再次成为神枪手。
（6）直到协作者看到参与者们几乎都能快速地反应对方名字，游戏就可以结束了。
注意事项：讲述规定的时候应该尽可能清晰明了，最好有一两次不记分的试玩回合。
也可以利用一些小礼物促进大家希望赢的动力。
在遇到评判困难和冲突的时候，不需要太碍于裁判权威而非要裁决，也可以提出此局双赢等解决方案。
案例二：群魔乱舞 目标：让大家通过身体动作减少距离感，用欢笑破除尴尬。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家围圈的空间 用时：15分钟 游戏步骤：1）让参与者围圈而立，告诉参与者接下来我们需要用嘴巴和身体做自我介绍。
设立一个场景：我们来到了一个热情的岛屿，按照岛民传统，我们都会采用舞蹈来欢迎彼此的到来。
我们有一句咒语用来作为舞蹈的背景音乐：sagilisagilisabobo（或者任何你认为朗朗上口又有点语言门槛的一句话。
这句话主要用于让大家开口发声，又不至于使用常用语言而让人尴尬）。
14 2）自我介绍规则：先介绍自己的名字，然后在咒语的韵律下用一个动作来代表自己的舞蹈。
协作者可以自己先念着咒语，作出一个简单的动作作为示范，比如双手举高拍掌等。
3）每位参与者都介绍完之后，让大家在咒语的韵律下，先开始做属于自己的动作，在第二次念出咒语的时候，参与者要开始做自己左手边伙伴刚刚做过的动作。
以此类推，参与者将会边念咒语边重复一次所有参与者的专属动作。
4）轮完一圈之后，协作者可以和大家说，现在我们可以加快这个咒语的韵律，让我们的舞蹈更快更热情。
然后重复一次以上舞蹈的步骤。
直到协作者观察到参与者开始脸带笑容、没有那么尴尬，彼此之间的距离有一点缩窄为止。
注意事项：如果一开始大家容易做错动作或者跟不上节奏，可以放慢速度。
一开始协作者还可以和协助者一起做二人示范，让大家更加明白游戏方式。
案例三：真假故事 目标：利用故事性的记忆拉近大家的距离，切入议题。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家围圈而坐的空间 用时：30分钟 游戏步骤：
（1）大家围圈而坐，协作者表示，我们现在每人轮流讲3个一句话就能讲完的故事，其中，一个故事是假的，两个故事是真的。
听故事的人要选出哪个故事是假的。
（2）从协作者开始讲三个故事，两真一假。
如果希望和性别议题结合，可以让大家讲三个“与性别歧视相关的故事”、“作为女孩/男孩这个性别而经历过的故事”；如果希望与劳工议题结合，可以让大家讲三个“打工期间遇到的故事”、“城中村中看见的故事”。
（3）每个人讲完之后大家可以直接喊出第几个故事是假的，并且可以用一些时间让大家快速地提问。
注意事项：如果大家的提问让讲故事的人觉得不舒服，或者不希望继续往下讲，协作者可以适时出来协调，表示如果ta还没有意愿分享，可以留待以后再讨论。
15
C、培训的正式活动 我们将会用一些活动的案例来介绍这些培训环节的设计和操作。
这些案例都是不少从事女权培训的工作者创造或者实验的，所以会有一些经验总结。
同时，大家也可以根据自己的需求修改调整这些活动。
另外，尽管在正式培训中，我们常常会规定好每一个细节的用时，通常会细节到分钟，但是，在这些案例中，因为应用场景也许不一样，所以我们不会规定非常细致的时间节点，以免限制了大家对这些活动再次设计的想象力。
1.引入议题的游戏 这个部分我们介绍的游戏活动都是和社会性别入门相关的活动，我们将会用5个活动案例来为你打开一些设计活动的思路。
我们建议你在使用这些活动方案之前，可以先和你的伙伴、搭档、同事玩一下，顺一下思路，熟悉一下活动中可能会出现的情况。
案例一：择偶游戏 目标：用比较有趣的方式引入性别刻板印象、多元性别视角和有性别平等理念的婚恋观。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家面对中心但自由走动的空间 用时：30-45分钟 物资：打印好的角色卡片（见《附件1:择偶游戏》） 步骤：
（1）准备好《附件一：择偶游戏》的纸片。
字体尺寸要足够大，达到摆在地上还能让大家看得清楚的效果。
（2）和参与者讲解规则：这是一个关于择偶的游戏。
我们将会提供4个候选人的资料摆在地上，请大家按照自己的意愿，看看你喜欢哪一个人，想和哪一个在一起，然后站到这个人的卡片后面。
（3）第一轮：在地上按照东南西北方向摆出四个名字——李美丽、王博学、赵百万、陈温柔。
让参与者站到自己喜欢的人的名字后面，然后采访参与者，问大家站在这里的理由。
（4）第二轮：在名字卡片后摆出角色对应的职业——李美丽-护士、王博学-屠宰师傅、赵百万-建筑工人、陈温柔-公司前台。
继续让参与者选择喜欢的人站队，并告 16 知大家可以随时更改站队对象。
采访一些参与者，并重点注意那些选择有改动的参与者，问其原因。
（5）第三轮：继续展示角色对应的特点卡片——李美丽-护士-性冷淡、王博学屠宰师傅-不做家务、赵百万-建筑工人-好色、陈温柔-公司前台-小气。
继续让参与者选择，对参与者采访。
（6）第四轮：展示角色对应的性别卡片——李美丽-护士-性冷淡-男、王博学屠宰师傅-不做家务-女、赵百万-建筑工人-好色-女、陈温柔-公司前台-小气-男。
让参与者作出自己的最后决定，然后采访。
（7）采访完毕后，引导大家一起讨论更多问题，比如：你的择偶标准是什么？环节中有什么让你觉得惊讶的地方？为什么这些角色只有男女之分？当一个角色的职业和特点让人潜意识中自动归类性别，但是实际性别和想象中不符合的时候，你会有什么感觉，为什么？ 注意事项：事先准备好卡片的顺序，不然如果顺序打乱的话，内容也会失去原有的效果。
但是注意不要让参与者事先看到角色的其他设定，不然也会失去原有的效果。
这个游戏也可以用于讨论就业性别歧视的内容，比如把场景设定为“你会雇佣哪一位”，然后把特点改成与职场特点相关的内容。
探讨职业范围内的性别刻板印象。
案例二：大家来找茬 目标：引导大家讨论性别刻板印象，和语言中的性别歧视 适用人数：10-16人 场地要求：足够两个小组分开围圈讨论的空间 用时：45分钟 物资：两张大白纸，彩色白板笔若干，小礼物若干。
步骤：
（1）一二一二报数，大家分成两组。
告知大家，第一组在自己的大白纸上写ta们认为用来形容男人的词，第二组在自己的大白纸写ta们认为用来形容女人的词。
这些 17 词可以是名词、动词和形容词。
写得越多越好，写得越多就越有机会赢。
告知大家有15分钟来写这些词。
（2）限定时间过去后，协作者宣布停笔。
然后让两组交换大白纸，告知大家，接下来我们就开始玩大家来找茬：请第一组参与者在第二组的大白纸上尽可能多地圈出不是仅可以用来形容女人的词，注意必须全词圈出，不能只圈出某些字。
反之第二组亦然。
最后哪一组的大白纸上没被圈出的词最多，这一组就胜出。
告知大家有10分钟时间来圈词，并且要注意圈词一定要言之有理，经得起推敲琢磨。
（3）时间到之后，协作者让大家数一下手中的大白纸哪张剩下的词最多。
轮流让两组解释自己为什么圈出这些词，理由是什么。
两组可以互相提问质疑和解释。
（4）等大家都讨论完毕安静下来之后，协作者可以开始引导大家讨论：刚刚的活动中发生了什么事情？你有怎样的感受？你得到什么启发？然后和大家一起总结一些与性别刻板印象相关的观点，比如：本质主义的男性特质与女性特质是否真的只能用于形容单一的性别？除了男女之分，还有没有其他可能性？现代用语中，一些本来只能形容男性的词现在也可以用于女性身上，这意味着什么？
（5）给胜出组颁发奖品。
注意事项：经验中有的参与者可能会因为太渴望赢，而会破坏规则，比如圈词的时候只圈个别的字——如“女博士”只圈出“博士”。
这时候协作者要上前提醒这样的操作是无效的。
不然大家就会越来越破坏规则，比赛会难以进行下去。
有时候，有的参与者会非常纠结于一些“字典”的规定用法，认为某些词就是学术规定只能用于形容某些性别的。
这时候可以引导参与者讨论规定的制定者和制定环境是怎样的，规定是否永恒不变的。
如果参与人数比较多，可以按照情况增加小组数量，每组的人数最多不要超过7人。
以免小组太大难以讨论。
案例三:媒体中的女性形象 目标：让大家初步了解在媒体中女性出现的比例，和大众文化中对女性的评价。
适用人数：15-20人 用时：45分钟 物资：每组一份本地都市报纸，记录表。
18 步骤：
（1）按照人数分成2-4组，每组派发一份本地都市报纸
（2）给大家一个表格，让大家按照表格统计报纸中出现的女性人物和男性人物的数量、角色、描述内容等信息。
（表格详见《附件二：媒体中的女性形象统计》）告知大家有25分钟填写该表格，所以组内成员可以分工合作。
（3）时间到之后，让每组派一位代表上前介绍自己小组的统计成果，每位代表有2分钟展示时间，1分钟提问和答疑时间。
（4）展示结束之后，协作者引导大家讨论以下问题：对男性和女性的报道，有什么相同和不同之处？为什么会有这些相同和不同之处？这些差异对读者来说会造成怎样的影响？协助者可以在大白纸上记录下大家提到的知识点，并分类写好，在环节的最后和大家一起回顾这些知识点。
注意事项：有的报纸和杂志是有明确的性别受众的，比如一些娱乐杂志会比较倾向女性读者，所以在选取材料的时候可以选一些比较本地的日报或者晚报，这样更容易看到在一般大众媒体中女性的形象的表达。
如果大家在25分钟内无法完成表格，可以酌情增加时间，也可以减少表格中需要填写的内容。
案例四：历史中参与公共事务的妇女 目标：理解社会中存在着对“公私领域”的划分，让参与者初步了解妇女对公共事务的参与和贡献，启发大家更多地关注妇女的成就和功绩。
适用人数：8-30人 场地要求：不少于5米长、3米宽的空间 用时：30-60分钟 物资：一条5米的绳子/有色胶带，便签纸若干，白板笔若干。
步骤：
（1）在地上拉平一条5米的绳子/有色胶带。
告知大家绳子的前段端代表更早的时间段，绳子的后端代表更近的时间段。
把绳子从前到后分为“13世纪-17世纪”、“18世纪-19世纪”、“20世纪”、“21世纪”四个阶段。
把绳子的左边标为“国际”，右边标为“中国”。
19
（2）让参与者每人尽量写自己知道的、在各个历史时期参与公共事务的妇女名字。
一个名字只写在一张便签纸上，写好之后，大家商量着按照时间顺序、中外分类贴在地上的绳子/胶带边上。
如果自己贴的便签纸在时间上和其他人贴的不协调，可以一起讨论改变它张贴的地方。
这个步骤约10分钟完成。
（3）协作者提醒大家按照时间阶段仔细查看彼此写的名字，逐个解释这个名字背后的故事，谁张贴的就谁来解释。
（4）引导大家补充更多名字：因为很多时候大家一开始想象的女性名字是作家、学术研究者、革命者居多，所以也可以提醒大家思考一下在科研、体育、金融、国际关系、艺术、公务人员、公益慈善领域等等的女性名字。
（5）引导大家讨论以下问题：我们写的名字什么居多？是不是有的名字我们都无法记得，只能以一个群体的方式记住？为什么会出现这种情况？知道更多女性人物的意义是什么？公共参与是什么意思？公共参与和家庭内部有什么不一样？为什么会有这样的划分？女性在公共参与和家庭内部的活动范围和社会对其印象是怎样的？ 注意事项：有时候如果参与者对这个领域的内容不太了解的话，可能能够写出来的东西比较少，所以协作者可以先做一点功课，在冷场的时候可以补充内容，并且明白女性公共参与的意义和历史事实。
这个活动比较考验协作者临场发挥的能力，比如要敏锐地觉察到哪一个领域的女性被记得的比较少，哪一个年代的女性被忽略。
同时也要在引导环节把大家的注意力从不断写更多女性的名字，引导到讨论女性公共参与的成就和努力被男权社会所掩盖和无视的主题上来。
同样的活动方式也可以用于梳理女权运动的历史，比如把写人名换成写历史上著名的女权运动标志性事件等。
对于参与者来说是一个不错的快速地了解女权运动历史面貌的方式。
案例五：戳橡皮筋 目标：引导参与者讨论阶级问题。
了解平等的概念，了解制度性歧视等问题。
适用人数：10-20人 场地要求：可以容纳10-20人自由行走活动的空间 用时：45分钟 20 物资：圆形的橡皮筋两盒，有色胶带 步骤：
（1）用有色胶带把空间分为两份：橡皮筋发射处，橡皮筋接收处。
（2）请两位志愿者出来做发射橡皮筋的工作，其余都是接收橡皮筋的参赛者。
告诉大家游戏规则：两位志愿者将会用她们喜欢的方式发射橡皮筋，而参赛者就要比赛接收橡皮筋，接收得最多的就胜出。
但是有两个规则需要遵守：第
一，参赛者必须用一只手指戳中橡皮圈才算得分，即是说，橡皮圈必须像套圈一样套中参赛者竖起的手指才算得分。
第
二，参赛者不能跨越橡皮筋接收处的空间，只能在这个规定范围内活动。
强调只有这两条规则。
（3）比赛过后，可以引导大家讨论以下问题：这样的规则有没有问题？对所有人来说公平吗？在游戏中你采用了怎样的策略，得到了怎样的效果？游戏中有看到参加者放弃吗？为什么ta选择放弃？ 注意事项：这个游戏引导的方向很考验协作者根据游戏过程总结的问题，建议协作者可以在游戏中记下一些关键点。
通常在这个游戏中会有以下状况出现：由于套橡皮筋很困难，有的参赛者会和志愿者协商游戏方式，志愿者可以选择是否听取她们的建议。
这样我们或许可以引导大家讨论政策实施者和民众之间的关系和博弈。
有的参赛者可能会因为游戏难度太大而“揭竿起义”，要求改变游戏规则或者换掉志愿者，这时候我们可以引导大家讨论规则如果对一些人存在制度性歧视，大家可以怎样改变这种现状。
有的参赛者可能会破坏规则，或者用让人惊讶的方式来进行游戏，这时候我们可以引导大家讨论为什么社会上会存在不遵守规则的人，不遵守规则对其他人是否公平？ta们不遵守规则的背后有怎样的制度性问题存在，又怎样才能改变这种状况，让所有人都能平等地比赛。
注意橡皮筋一定要选购圆形的，不能是自然状态下不成圈的。
如果协作者观察到参与者希望改变游戏规则再玩一次，也可以酌情考虑增加环节时
间，让大家共同协商一个大家都觉得满意的游戏方式，来让大家体验求共识的过程。
2.深化议题的游戏活动 在这个部分我们会介绍一些有助于深化议题讨论的游戏活动，它们可以根据参与者对议题的熟悉程度来修改调整，而且非常注重参与者个人的生命经验分享和理念思考的呈现。
在这些活动中，重要的不仅仅是协作者在活动结束后的引导讨论部分，这些活动在进行的时候本身就是讨论时间，所以需要参与者更加投入在活动过程中。
21 案例一：特权漫步 目的：和参与者一起感受权力、特权、不平等、资源分配不均等议题。
适用人数：15人左右 场地要求：可以让15人左右手牵手排成一行，并且队伍面前和背后都应留有3米以上距离的空间。
用时：45分钟 步骤：
（1）让大家手牵手排成一行站好。
（2）告诉大家活动规则：协作者将会讲一段话，大家根据这段话的指令，往前一步或者往后一步。
在这个过程中，大家尽量保持手牵着手，直到无法再牵手为止。
（3）协作者可以根据参与者的背景资料或者当地的文化发出指令，一开始的几个指令可以比较浅度，比如学历、城乡相关的问题，然后慢慢由浅入深。
并且可以强调，如果是出于隐私考虑，不想公开自己的一些情况，可以选择原地不动。
以下是一个培训上这个活动的问题清单，可供大家参考： 小时候需要一边上学一边做农活的往后退一步，不需要的前进一步（阶级）。
从小到大有听过父母抱怨“不想生你这个性别的孩子”的后退一步，没有的往前一步（原生家庭性别观念）。
上学的时候有因为家里没有钱而饿过肚子的往后一步，没有的往前一步（阶级）。
作为女生有被人骂过男人婆，作为男生有被人骂过娘娘腔，并且因此感到不开心的往后一步，没有的往前一步（性别表达）。
读书的时候，除了教科书外，拥有过100本书的向前一步，没有的向后一步（阶级）。
因为自己的长相或者身材而烦恼过的往后一步，没有的往前一步（外貌）。
有遭遇过职业病的往前一步，没有的往后一步（劳动权利）。
因为自己的信仰（比如信佛教信基督教）而被别人嘲笑或者排挤过的往后一步，没有的往前一步（信仰）。
有被自己的伴侣比如男朋友或女朋友打过的往后一步，没有的往前一步（亲密关系暴力）。
因为自己或者家人的身体健康状况而陷入危机的往后一步，没有的往前一步（身体状况）。
没有因为婚恋状况被人询问过并且觉得不爽的往前一步，有这样的经历的往后一步（婚恋自主权）。
如果现在出现经济危机，父母能帮上忙的往前一步，不能的后退一步（阶级）。
有遭遇过性骚扰的往后一步，没有的往前一步（性别暴力）。
在学校或者在工作单位，因为不公平而反抗过的往前一步。
没有的往后一步（行动主义）。
22
（4）活动结束后，可以引导大家讨论一下问题：刚刚发生了什么事情？你看到了什么现象？你有什么感受？你和身边伙伴的手有一直保持牵着吗？感受到或者看到别人牵着的手被迫松开的时候有什么感觉？你从这个环节中得到什么启发？ 注意事项：在活动中我们要强调这些问题的向前向后设置不是要固化刻板印象，而是按照社会现状评估，出于基本事实而作出的环节操作。
这些设问不是价值判断，更不是期待。
也要向参与者说明，反思特权不是为了让我们觉得自己很幸运、也不是为了让我们产生愧疚感，而是找到系统性因素，更革命性地挑战这些系统因素。
同时我们可以引导更加多的问题，比如，人更容易领会到自己遭受了什么压迫，但是很难觉察到自己是拥有特权的。
审视自己拥有的特权意味着自己拥有的而别人不一定拥有的东西；遭遇到的压迫不意味着可以抵消我们享有的特权。
引导大家不仅仅从自己熟悉的权力关系中寻找不公，而是可以用更具交叉性、系统性的眼光来看问题。
案例二：大风吹 目的：让大家就培训的主题相互讨论，辨明一些复杂的问题，感受问题的复杂性，拒绝非黑即白的思维方式。
适用人数：无规定，场地允许都可以。
场地要求：可以让大家自由走动的场地，最好可以让大家并排站队而不觉得太挤。
用时：1小时 步骤：
（1）告知大家我们现在将会玩一个叫大风吹的游戏，我们把空间分为左右中3个部分。
协作者将会抛出一句话，参与者根据自己意愿选择立场：站在左边，站右边，不知道、不清楚、不想说、中立的站在中间。
（2）协作者会说出一些句子，让大家站队表明立场，然后协作者会采访一些参与者。
会特别注意那些因为听了别人的讲述而改变立场位置的参与者，让她们多表达自己的感受。
（3）协作者选择问题的时候，往往由浅入深，第一两个问题可以是“你是长发还是短发”，让参与者明白这个游戏的大概玩法，就可以开始问一些更加深入的话题了。
下面是一些供读者参考的句子，通常问15个问题足矣： 23 你是长发还是短发？你是双眼皮还是单眼皮？你称呼你妈妈的妈妈做外婆还是姥姥？你觉得自己胖还是不胖？你相信有鬼存在吗？你觉得地铁要不要安检？你觉得同性恋是天生的还是后天的？你觉得女权主义者应该化妆吗？你觉得色情作品应该被禁止吗？你觉得要不要生孩子？你觉得被曝嫖娼的艺人应不应该被抵制？你支不支持废除死刑？你觉得盗版作品应不应该被禁止？你觉得在网络上公开地实名举报性骚扰行为有作用吗？
（4）全部问题都讨论过后，协作者可以让大家坐下来，引导大家讨论这些问题：这个活动让你有什么感触？你有在听到别人观点之后改变立场的经历吗？会不会在听到别人的观点之后发现自己的预设有一些问题？有没有发现跟自己站同一个队伍的伙伴其实和你的观点并不一致，而站在自己对立面的伙伴有时候却和你的观点如出一辙。
你站队的时候有没有并非出于理念而是因为不想显得太不合群所以站在一个队伍里？当一个立场的人数量太少的时候，会不会感到有压力？ 注意事项：相信大家都能发现，很多问题都不是用是和否就可以回答的，也有一些问题的设置本身本来就是一个陷阱。
这些发现我们都希望参与者可以在讨论的时候提出来，因为它们本来就吐出了问题的复杂性。
因为讨论时间过长，协作者可以提醒大家，如果站累了，可以原地坐下来歇一会儿。
因为是一个自由讨论的环节，很多时候会有参与者在别人发言的时候开小会或者做自己的事情。
如果协作者发现了这种情况，可以先停下来，提醒大家要把注意力都集中到正在发言的伙伴身上。
自由讨论的设置往往会让一些不喜欢说话的参与者不说话，而健谈的参与者说太多话，这个时候协作者要注意多点那些不说话的人的名字。
并且如果发现有两个参与者陷 24 入了一对一的辩论，其他人插不上话时，协作者就应该上前提醒话题放到停车场，或者提醒其他人可以发表自己更多的意见。
案例三：泰坦尼克号 目的：探讨大家在不同背景、职业身份和性别、性取向中的价值取向，引导大家讨论什么是平等，什么样的行为是歧视。
适用人数：7-21人 场地要求：大圆桌或者让大家可以围圈而坐的空间。
用时：短则1.5小时，长可达半天 物资：身份卡片（见《附件三：泰坦尼克号》） 步骤：
（1）介绍游戏规则：这是一个角色扮演游戏，大家将会抽到一张身份卡片（人少的时候一人一个角色，人多的话几个人形成一个小组，一个小组代表一个角色）。
这是一个沉船的场景：在泰坦尼克号快要沉没的时候，大家发现还剩最后一艘救生船上有最后一个座位。
现在床舱里有7个人，他们需要决定最后哪一个人可以获救。
（2）分组，2-3人一组。
（3）每组分发一个身份卡片。
告诉大家应该根据卡片的内容做一些信息披露，但是切不可说谎。
（4）5分钟让组内讨论做这个角色的个人介绍。
然后每组有1分钟时间在全部参与者前做个人陈述。
（5）5分钟时间，各组组内讨论自己值得被救的理由，然后每组有2分钟时间在全部参与者前陈述自己应该被救的理由。
然后大家共有3分钟时间来辩论提问。
（6）参与者脱离角色身份投票“应该被救的人”。
（7）用30分钟时间来分享活动中的经历和感想，引导大家从社会性别角度分析陈述和讨论的关键点。
协作者也许可以引导大家讨论为什么会觉得一个角色值得被救，为什么有的角色没有被救，这和什么因素相关？如果有的角色存在“污点”，那么这些污点是不是他们应该失去性命的原因？ 注意事项：这个游戏用于探讨大家对人的价值的看法，也会考验参与者组内达成共识的能力。
25 在游戏中协作者可以多观察大家的讨论内容，看看大家在判断一个角色是否应该获救的时候遵循了什么样的价值观，这些价值观是否能够做到平等对待每一个人。
案例四：借船过河 目的：讨论性污名和性权利话题，探索一对一异性恋霸权是怎样影响我们的价值观的。
适用人数：15-30人 用时：45分钟 物资：借船过河图示（见《附件4:借船过河》） 步骤：
（1）把大家分为两个组。
（2）对着图示给大家讲一个故事： 从前有一对异性恋恋人A和
B，他们深爱着对方，但是他们住处相隔一河，整个小镇只有一座桥可以让他们过河相见。
有一天，A得知B突然生病了，病得很厉害，很希望见到
A。
但是这个时候偏偏洪水来了，冲烂了这座桥。
A很焦急，希望找到可以过河的方法。
这时候，A发现有一个小渔船停靠在河边，于是上前问这名船主C可不可以搭自己过河。
但是C认为现在发大水太危险了，自己的生命不值得这样赌博，但是如果A能马上付ta五万块，ta就可以载A过去。
但是A是一个穷人，拿不出这么多钱，于是C就拒绝了
A。
于是A无奈之下，就去找到了自己以前的一个追求者
D。
D是一位富豪，拥有自己的一艘船。
D对A说，我太喜欢你了，你喜不喜欢我无所谓，但是你必须留下来陪我一晚上，不然我就不借给你。
A思前想后，明白这个小镇只有两条船，于是就同意了。
次日，D遵守了诺言开船把A送了过去。
恋人见面之后，B心情愉快，积极治疗，过了几天就好了。
但是B意外地知道了A和D的事情，觉得自己无法接受这件事，于是就和A分手了。
A万念俱灰，就到了河边投河自尽。
但是在下游被一名陌生人E救了起来。
A和E讲述了自己的经历，E表示自己不介意，向A求婚，A答应了，于是两人就结婚了。
26
（3）协作者讲完故事后，可以强调：这是一个很主流俗套的异性恋狗血故事，但是我们想用它来讨论一些与性道德、性别规范相关的问题。
然后对第一组表示，故事中角色的性别是这样分配的：
A B
C D
E 女 男 女 女 男 而对第二组表示，故事中角色的性别是这样分配的：
A B
C D
E 男 女 男 男 女
（4）协作师邀请两组人分别讨论
10分钟，然后给这些角色排序，认为最好的角色排最前面，最坏的角色排最后面。
（5）两个组分别派一名代表出来展示自己的排序和原因。
然后协作者可以引导大家讨论这些问题：性别的划分不同，对排序有影响吗？为什么会有这样的影响？你是否认同这些排序？这个活动反映了一些怎样的观念？这些观念怎样影响着人们对待他人的方式？ 注意事项：在这个环节里，我们可以讨论关于处女情结、性交易、一对一的亲密关系制度等等话题。
协作者最好可以事先通过课前调查来理解一下在场参与者在性方面的价值观，如果差异太大并且可以预见参与者之间会存在太激烈的价值观冲突，可以稍微修改一下这个故事。
同时在讨论性权利相关的问题前，可以先适量做一下关于性的脱敏游戏，以防有的参与者没有心理准备，不能适应大家的讨论节奏。
这个游戏中，讲故事的时候可以边对着图示边讲，用来让大家对比较繁杂的人物有一些记忆，不至于太模糊以至于无法选择排序结果。
案例五：身体地图目标：根据参与者的生命经验讨论女性身体经验议题，比如性别暴力、亲密关系、性、身体认同。
下面我们会用身体认同来举例。
27 适用人数：15人左右 场地要求：可以容纳3-4个小组围桌而坐的空间。
用时：1小时 物资：大白纸，彩色白板笔，彩笔 步骤：
（1）分发给每人两张大白纸，让大家把大白纸拼接起来，成为一张和自己身高差不多高的超大白纸。
（2）让大家在大白纸上画上一个和自己一样大小的人。
可以两人一组，一人躺在纸上，一人帮忙描画轮廓，注意这个轮廓应该贴合一些自己的身形，不要穿太多衣服来描画。
（3）让大家用20分钟时间，仔细画出自己是怎样看待自己的身体的，包括： 仔细画出你身体的部分，平时你越关注的部分，就要画得越仔细，越细节，还可以用充满创造力的方式来表达你对这些部分的看法。
你对这些部分是否满意？你会用怎样的方式来表达你对这些身体部分的满意程度？你现实的身体和你期待的身体有什么不同？你可以把它们都用这张大白纸同时表现出来。
你对自己身体各个部分的看法背后，有什么故事或者语境吗？也可以一起画出来。
（4）画完之后，让大家分成几个小组讨论，每个小组最好少于5人，这样大家可以有更加充裕的时间来分享自己的画作。
在分享之前，可以提醒大家安全空间原则，要注意保护自己和别人的隐私，同时也可以放心地讲述自己的生命故事，不用担心彼此会不会评判自己的想法。
（5）小组分享完毕之后，各组可以派一名代表上前分享自己小组谈及的关于身体认同的想法。
协作者可以在大白板或者大白纸上记录下这些点。
分享完毕之后，可以引导大家一起讨论被提及的与身体认同相关的内容。
注意事项：大白纸一定要够大，可以让参与者把整个自己画上去，增加对这个作品的认同和感情。
提醒大家用更加具象的画图方式来表达自己对身体的感觉：愉悦、厌恶、恐惧、痛苦等等，越具象越好。
在讨论身体和性的时候，最好是大家都对性权利、身体自主等有一些认识，不然如果是对身体比较保守的人群，可能活动效果不是特别好。
28 这个活动也可以用于探讨更多东西，比如性愉悦、亲密关系、性别暴力、个人经历等等。
讨论场景比较私密，在做这个活动之前应该做多一些祛魅和脱敏的东西。
如果大家分享的过程中，发现分享的话题“不是十分政治正确”，比如希望自己变得更瘦，这时候要引导大家不评判，多感受自己现实行为与理想价值观不一致的地方，因为每个人都一定会有这样的行为，可以放开来分享、反思，是一件非常不容易的事情，协作者应该尽量为这样珍贵的分享创造更加舒适的环境，让大家既可以畅所欲言，又可以在分享中感受到自我赋权、自我反思。
3.领导力及个人反思 在说到女权领导力的时候，我们会采用近年来在亚洲国家比较流行的“改变范式女权领导力”来引入这个概念。
这个概念可以用下面一幅图来表达： 自自我我 我 自 质 品 格 性 、 力 能 、 赋 天 原则 身份、经验、人际关系资源 想法 权力 实践 感受 自我 心理健康 目标 察觉体身 当我们说到权力的时候，指的是权力，和权力关系。
我们相信权力是一个中性词，不一定是完全好的，也不一定是坏的。
有的权力是来源于职位，有的权力是来源于成就，有的权力是来源于肯担当。
有的权力是看得见的，比如法律、政治力量等，可以直接对结构进行控制；有的权力是隐藏的，指一些并不在其位，但是成功控制或影响决策的力量，比如一些做倡导的民间NGO行动者，虽然并非决策者，但是可以通过一些做法来影响 29 决策。
有的权力是看不见的，它们由有权力的人创造出来，成为一种信仰体系，让无权力的人内化于心中，不知不觉就受到了它的影响，比如性别刻板印象。
目标往往包括下列内容：愿景——我们理想中的完美世界是怎样的？也许是一个正义的、平等的、没有人会遭遇暴力的世界，尽管它需要很久和很多努力才能实现，但是它也是一个协助我们向前的目标。
使命——在我们可以做到而且愿意为之付出的范围内，我们怎样确定我们具体该做一些什么，来向这个愿景靠拢？这可能就会涉及到我们的工作和策略。
原则和价值观很相似。
当我们说到发挥领导力时，指导我们前进的就是我们的价值观和原则。
如果我们都是希望走向一个性别平等的社会，那么我们会怎样确定我们的原则呢？在女权主义的框架下，这些原则可能是：个人的就是政治的、拒绝生物决定论、平等、包容和多元、免除任何形式的暴力等等。
这些原则都是我们可以和自己的伙伴们一起讨论确定的。
实践的重要性体现在，女权主义的领导力从来都无法从书本上完全获得，它是从日常工作、团队协调、实践行动中获得的经验和启发。
这和参与式培训的理念有点相似，参与者通过自身的体验和实践学习更多理念，同时也通过自己的表达、操作来产生更多的知识。
这些实践既能反馈给我们的原则、愿景，也可以加强我们的权力（资源、知识等等）。
最后，女权领导力很强调个人的发展和福祉，不仅是身体上的福祉（wellbeing），精神方面的进步也很重要。
通过自我觉察，反思自己的行为，觉察自己的感受，承认自己的不足，这样才有更多的空间来获得个人进步。
在下面的内容里，我们将会用5个活动案例来讨论怎样通过参与式培训来和参与者一起发现大家在领导力方面的表现和技能。
参考资料《achievingtransformativefeministleadership》，SRILATHABATLIWALAMICHELFRIEDMANforCREA《FeministLeadershipforSocialTransformation:ClearingtheConceptualCloud》SrilathaBatliwala,AWID,ForCREAPrinciplesofsustainableleadership(SL)intheEducationsystem(adaptedfrHargreaves,A&Fink,D;2004.) 案例一：问题树 目标：用于分析某一个参与者所关心的不平等现象的表现和根源，创造一个空间让家深入讨论这个具体议题，并设想带来积极变化的方式。
适用人数：每个小组5人左右 30 场地要求：可让参与者分小组围桌讨论的空间 用时：45-60分钟 物资：大白纸、彩色白板笔、颜色笔 步骤：
（1）给每小组分发一张大白纸，让大家先在大白纸上画一棵树，树干上写具体议题的名称，比如“工厂里的性骚扰树”。
画出若干树枝和树根。
（2）把造成这些问题的不同原因用一个词或者短语表达出来，写在树根上，每条树根只写一个原因。
如果原因之间有因果关系，则可以把它们用图画的方式联系起来。
原因或许可以是：“工厂领导女性少”、“性骚扰者不会被惩罚”等。
（3）把这个问题造成的结果用一个词或者短语表达出来，写在树枝上。
每个结果都可以画成树枝上的一个果实。
结果或许是：“自尊心下降”、“更严重的性侵害”、“报复而产生的暴力事件”等等。
（4）每组大概花25分钟的时间来互相讨论，完成一棵树。
然后让每组把树贴在墙上。
（5）每组派一位代表上来陈述他们讨论的内容，陈述过后可以给其他参与者时间来对这些树随时提问。
（6）协作师引导大家大组讨论这些问题：在画这棵树的时候有什么困难或者争论？最后是怎样达成共识的？有什么内容是大家觉得一定要增加的？对别人的树有没有什么看法或者建议？看到大家的树之后有什么启发，让我们可以用于自己的日常工作和生活中？ 注意事项：问题树也可以用于讨论倡导计划——把树干命名为自己想要推动改变的项目名字，比如“工厂建立反性骚扰机制”；把想要推动改变的各种要求和必要工作用一个词或者一个短语表达，写在树根上，比如“赞同工友数量足够”、“工厂管理者理解”等；把推动的计划的所有结果用一个词或者一个短语写在树枝上，成为一个果实，比如“厂道安装夜明灯”、“工厂设立反性骚扰投诉部门”等等。
问题树也可以给协作师一个机会，看看参与者对议题的熟悉程度有多深，从而评估接下来的活动怎样调整或者进行。
案例二：SWOT分析 目标：用于分析参与者个人或者团队在做一些行动或计划的时候可能会遇到的阻碍和机会。
31 适用人数：每个小组5人左右 场地要求：可让参与者分小组围桌讨论的空间 用时：45-60分钟 物资：大白纸、彩色白板笔、颜色笔 步骤：
（1）协作者和大家讲解SWOT各代表什么，下面是可以参考的讲解方式： SWOT是一种被广泛使用的评估分析工具，已经被使用了几十年。
SWOT是一个缩写，代表:Strength优势——团队或组织的被认为是强项或形成优势的方面。
这是一个内部的因素。
Weakness弱势——团队或组织的可能是弱点或劣势的方面。
这是一个内部的因素。
Opportunity机会——给团队或组织提供机机会获得利益的外部因素。
Treat威胁——可能给团队或组织造成问题的外部因素。
它的图示如下：
S （和右边的方格一样。
有时候参与者可能会觉得某个力量既是优势也是弱势，这样的时候可以在两个格子中都写上它。
）
W （可包括：自身具有的能力、资金、技术、社会关系、身体和精神素养等等内部条件。
）
O (可包括：当今政治和政策趋势、文化、意识形态、宗教力量、关键时间、战略同盟、竞争者、外部资源如资金、技术等。
)
T （和左边的方格一样。
有时候参与者可能会觉得某个力量既是优势也是弱势，那么可以在两个格子中都写上它。
）
（2）参与者在组内头脑风暴4个方格中的元素，对2-3个最为重要的元素投票，用星号标记重要程度。
（3）各组把自己的SWOT表格贴在墙上，各派一名代表陈述自己小组的讨论结果。
可以花一些时间让其他参与者提问。
（4）协作者引导大家讨论以下问题： 32 我们怎样才能增加我们自身的优势？我们可以做什么准备来降低我们的弱势给我们带来的影响？我们怎样充分利用外部机会的优势？我们怎样减少外部威胁对我们的影响？ 注意事项：小组成员可能需要比较有相同的经历，起码对特定议题的了解程度不要太悬殊，以免在澄清一些概念的时候花太多时间。
如果出现过长的一对一谈话，可以在每组设置一名志愿者承担计时员的角色，提醒大家注意时间的合理分配。
案例三：盖房子游戏 目标：通过大家协作完成一个作品，观察和挖掘每个人的领导风格和沟通协调技能。
适用人数：15-25
人 场地要求：可以供多个小组在地上制作手工的大块空间 用时：50分钟 物资：彩纸或者报纸，订书机、剪刀、小刀、透明胶带各一份，《观察者任务》（见附件五：《观察者任务》）。
步骤：
（1）参与者分为2-3组。
邀请每组一位参与者到外面承担“与众不同的志愿者工作”。
协作者到门外为志愿者分配任务：志愿者是观察者，必须在不和参与者交流的情况下观察其小组的游戏过程。
分发《观察者任务》。
（2）同时协助者邀请每组派一名代表上前挑选唯一工具：剪刀、胶带、订书机等。
并在大家挑选完毕之后才宣布游戏规则：每组各自利用公共区域内放置的彩纸和刚才代表挑选的唯一工具来建造一个房子，游戏中不允许说话和写字。
（3）用20分钟盖房子，房子盖好后让现场参与者浏览观赏大家的房子，并要求每组参与者为房子命名。
大家可以在房子前合照。
（4）用25分钟让大家分享游戏中的经历和感受。
参与者先轮流发言，最后是观察者按照任务发言。
其后协作者引导大家讨论领导力、协作能力、解决团队矛盾、团队实践等问题。
33 注意事项：因为有时候观察者可能会不知道自己应该观察什么和分享什么，所以最好事先给ta派发观察者任务，让ta可以根据一个框架进行观察和分享。
另外，在游戏过程中也许小组内部会发生冲突，也可以提醒观察者多一些留意这些冲突是怎样发生和怎样解决的。
另外，物料还可以改成全部用普通吸管来代替，这样就不用准备剪刀等物料了。
案例四：传电游戏 目标：讨论信息传递的过程，讨论团队协作的方法，反思规则和结构。
适用人数：14-20
人 场地要求：可以让参与者分成两组，每组并肩而坐的长方形空间。
用时：30-50分钟 物资：比参与者人数多2张的椅子、凳子。
步骤：
（1）让大家分列两排而坐，在两队列的开头和结尾分别摆上1张椅子。
协作者坐在开头的椅子上，尾部椅子放置1个布偶娃娃。
（2）让同一队列的参与者手牵着手，宣布游戏规则：协作者将会牵着两队列第一位的参与者的手，游戏开始后，协作者将会同时捏ta们的手，感应到被捏的参与者将会用同样的方式捏坐在ta下游的参与者的手，以此类推，两个坐在队列末尾的参与者感应到被捏后，上前抢两队列末尾中间椅子上的布偶娃娃，抢到的获胜。
（3）参与者需要按照座位顺序轮换位置，让每一个人都有机会做队列中每一个角色。
（4）游戏时长15分钟。
游戏后，协作者将会引导参与者分享刚刚活动的内容、感受和启发，并总结关于信息传递、团队协作的经验。
注意事项：这个游戏既可以用于量级比较大的团队协作等讨论活动，也可以用于轻量的热场游戏。
在讨论活动中，参与者一般会分享的启发有：信息在传递的过程中也许会出错、卡壳或者停滞；团队在沟通的时候不仅要建立内部的沟通规则，也要有高于规则的默契和责任感；规则定得并非对所有人都公平，应该按照大家的共识修改；获胜和公平之间如何取舍等等。
34 如果把游戏中的传电，换成传一个口令、数学题等元素，就可以更加多地讨论和团队内信息传递或者大众传播中的信息传递有关的问题。
比如信息如何被歪曲等。
案例五：角色扮演 目的：制造场景和空间，用排练短剧的方式让参与者情景模拟需要解决的问题和解决方法。
下面我们以“解决冲突”为主题举例说明这个环节可以怎样操作。
适用人数：15-20人 场地要求：可以让每组表演短剧，又能让大家有相对独立的空间来排练的场地。
用时：60分钟 物资：《情景演练角色剧本》（见附件6:《情景演练角色剧本》） 步骤：
（1）根据课前调查需求，把大家提出的冲突场景设定为：宿舍冲突、外卖迟到、拉拉出柜三个议题。
根据议题让大家报名，但要根据人数计算好每个小组的人数上限和下限。
（2）给每位参与者派发角色卡片，注意叮嘱不要让自己的组员看到自己的卡片具体内容。
告知大家需要用30分钟的时间根据剧本排练一个短剧，要注意演出冲突的主题和解决冲突的方法。
之后每组都会有3分钟的表演时间。
（3）给每组20分钟的时间排练。
在此过程中也可观察大家商量剧本和演练的时候小组中的权力流动、每个人的表现。
（4）每组3分钟表演，并给每个小组3分钟的时间来接受大家的提问和点评。
（5）和大家一起讨论在情景演练中得到的启发。
通常可以引导大家讨论：产生冲突的原因是什么？每个人所处的情景和立场怎样影响大家的表现？如何达成共识来解决矛盾？ 注意事项：协作者可以一边协作讨论，一边记录下大家讨论的要点，进行梳理之后根据培训主题和参与者需求来确定重点讨论的内容是什么。
根据不同主题、需求和参与人数，设计者可以设计不同的场景和内容来做剧本。
35
4.提神小游戏 在午休过后或者长时间的培训中间，有时候我们会发现参与者很困很累气压很低，我们可以适时灵活地在培训中插入一些小游戏来让大家精神起来。
下面我们会举一些小游戏的案例，供大家参考。
5分钟小游戏案例一：找朋友目的：把参与者分成两人一组场地要求：便于大家围圈活动的空地游戏方式：请参与者站立，面向内围成一个大圆。
协作者请参与者把左手放进衣服的口袋里或者背在身后，保持不动。
然后将右手臂向前平直地伸出去，同时请参与者闭上双眼，慢慢向大圆圈的中心走近。
相互靠近后，请每个参与者都要试着握住任意一只手。
一旦握到一只手之后就可以睁开眼睛了，然后注视一下抓到的手属于哪位参与者。
抓到谁的手就和谁成为同一组组员。
案例二：春去秋来，春暖花开目的：舒缓疲惫，增加亲近感场地要求：让大家围圈站立的空间游戏方式：参与者围成一圈，与旁边的人脚顶着脚，双手搭在左右两人的肩上。
协作者说“春去”的时候，大家一起往左边倒，脚不要离地，轻微拉伸。
同理，说“秋来”的时候，大家一起往右边倒。
说“春暖”的时候大家一起往前倒，说“花开”的时候大家一起往后倒。
可以重复做两次。
案例三：围圈按摩场地要求：让大家围圈站立的空间游戏方式：所有人起立，侧身围成一个圆圈，每一个人都面对着前面一个人的后背。
请大家伸出双手，先在自己衣服上使劲蹭两下，然后开始每一个人替前面一个人按摩肩膀，边走边按摩，走一圈后，所有人向后转，每一个人替前面一个人按摩肩膀。
36 10分钟小游戏案例一：人肉解绳结场地要求：让大家可以自由走动而不会太挤的场地游戏方式：让参与者围圈站立，记住自己左手边的人和右手边的人。
然后让大家在圈内自由随机走动一段时间，直到协作者喊停，大家停下来，左手牵原来自己左手边的人的右手，右手牵原来自己右手边的人的左手。
然后让大家在不断开手的情况下想办法解开这个绳结。
案例二：背靠背场地要求：让大家两人一组蹲下不会太挤的空间游戏方式：让参与者自由结对，两人一组背靠背坐下，两腿向前平伸坐好。
协作者发出“开始”指令后，背靠背的两人努力站起来，双手不能扶地，两人靠紧的后背不能分开。
先站起来的组为胜。
案例三：猫捉老鼠场地要求：比较宽敞可以让参与者自由跑动的空间游戏方式：清理场中的所有椅子，以便进行活动，全体面对面站成人数相等的两列，指定一队为“猫”、一队为“老鼠”。
协作师喊“猫”时，猫去捉老鼠，老鼠向后逃；培训师喊“老鼠”时，老鼠去捉猫，猫向后逃。
被捉住者要加入到对方行列中去。
几轮后人数多的队即为赢者。
案例四：进化游戏场地要求：比较宽敞可以让参与者自由跑动的空间游戏方式：设定“鸡蛋-小鸡-母鸡-凤凰”四个阶段，并给每个阶段一个动作。
让参与者在场地中自由走动，每个人都从小鸡开始，遇到同一级的参与者就要进行“石头、剪刀、布”的猜拳游戏，赢的就会进化一级，输的就要退化一级。
每个人走动的时候都要做这个阶段所代表的动作，边做边猜拳。
37 案例五：故事抓手场地要求：可以围圈站立的场地游戏方式：大家围圈站立，每人左手翘大拇指，右手掌心向下，右手掌盖住左边同伴的大拇指。
协作者设定一个关键词后，开始讲一段小故事，当听到关键词时，参与者就要用右手抓左边同伴的拇指，同时自己的拇指要从右边人的掌心中逃出来。
案例六：默契游戏场地要求：让参与者可以分两组面对面坐着的空间，配有椅子。
游戏方式：参与者分两组相对坐着，猜拳定先开局的组。
第一组要有人站起来喊1个数字，喊完之后，全部人都可以选择站着还是坐着。
如果喊出来的数字和站起来的人的数量不同，则无事，到另一组喊数字。
如果喊出来的数字和站起来的人的数字相同，那这一组就输一分。
案例7:大风吹场地要求：让参与者可以围圈而坐在椅子上的空间。
游戏方式：参与者围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由协作者开始说“大风吹”，所有成员回应“吹什么”，协作者说出自己和一部分参与者的特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”、“吹同性恋”，等等，依据当时实际情况而定，协作者说完后所有拥有这些特征的参与者需要互换位置，其他参与者待在原地。
协作者也要加入抢椅子的行列。
最后一个没有抢到位置的人就要到中间去做下一个发出口令的人。
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D、评估阶段 在培训结束后，我们往往希望通过参与者的正式反馈，来让我们往后的活动更加完善。
一般在持续多天的培训中，我们会在每一天环节结束的时候都做一次小评估，然后在整个培训结束的时候再做一次整体的评估。
1.每天环节结束后的小评估 我们一般都会采用较轻松、轻量的方式来做每天的小评估。
通常的做法是，发给大家每人一张小纸条，让大家填写以下内容： 今天你参与度最高的是哪个环节？为什么？今天你觉得不太喜欢的环节是哪个？为什么？今天你印象最深刻的人是哪一位？为什么？今天的会务工作（比如场地、餐饮、住宿等）你满意吗？对于今天的活动，你有什么希望我们改进的地方？ 通常主办方都可以根据大家每天的评估来调整自己未来一天的培训内容和模式。
当然，大家的建议和意见也许不一定全部都要事无巨细地直接回应，从大家的反馈中我们也许可以思考更加深的问题：比如，经验中很多不习惯参与式活动的参与者会对讲授的课程评估更高，对参与式的环节评估很低，我们要考虑的也许不是直接增加讲授课程而取消参与式的课程，而可以和参与者多探讨为什么认为讲授的课程含金量更高，而不习惯参与式活动。
这也许和参与者从小受教育的氛围有关，在应试教育的培养下，很多人都不习惯从“非权威人士”身上互相学习，而是更加倾向寻找“权威答案”。
所以，评估不仅可以帮助我们改善未来的设计，还可以帮助我们更加个性化地考虑参与者方方面面的表现，来寻找更优的赋权方法。
2.培训结束后的评估 如果说每天培训环节完成后的小评估是比较感性的表达，那么培训结束后的评估也许就要更加宏观和标准化了。
我们介绍一种比较容易又完整的、定量定性结合的评估方式，就是让参与者填写评估问卷。
这个评估表完全可以从你的环节设计（也就是《协作者细则》里面的“主题”一项）中直接改写。
下面是我们就上面《协作者细则》中的一天培训设计的评估问卷，供大家参考。
39 评估问卷
一、请为今天培训的各种环节打分（最好的5分，最差的1分），并说说为什么。
环节互相采访画画像 共享一壶水传电游戏 盖房子游戏泰坦尼克号游戏 1分2分3分4分5分 原因
二、今天你最喜欢的内容是什么？为什么？
三、哪个环节你不太喜欢？为什么？
四、如果要你为今天你的投入度评级，1分最低，5分最高，你会打几分？为什么？
五、今天你学到的知识或者感悟有哪些？请列举3个以上。
六、你对这次培训的食物、场地等布置满意吗？
七、你以后还想参加类似的培训吗？还想学习什么类型的知识呢？
八、你对我们这次培训还有什么建议和意见？ 40 议第题二知章识备忘
一、生殖健康及性健康知识 （一）判断题，猜猜你能得几分？ 以下是一些常见的观点，猜猜它们是真是假！
1.“我就蹭蹭不进去／我不射里面，所以不用戴套也不会怀孕。
”
2.宫颈糜烂一定要及时治疗，不然会变宫颈癌。
3.月经有排毒功能，排出的血块都是体内的瘀堵。
4.“那些得艾滋的人都是因为同性恋或者乱搞，洁身自好哪有这种事？”
5.坐月子期间不能吹风，否则一辈子都会落下病根。
6.缓解痛经，喝热水是最好的，千万不要吃止痛药，伤身体。
7.处女不能用卫生棉条或月经杯，会破坏处女膜。
8.痛经说明宫寒，不好好调理可能导致不孕不育。
9.“第一次”肯定会出血。
10.手淫是不健康的，是心理问题导致的。
答案是————全错！（什么？你回答之前就知道了这个套路？） 来看看为什么吧！ 42
1.前列腺液中也含有精子，就算是边缘性行为，只要发生生殖器接触，就一定要做好安全措施。
2.“宫颈糜烂”是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识，正确的叫法是“宫颈柱状上皮异位”。
目前正规医院不会做出“宫颈糜烂”的诊断。
3.月经是子宫内膜周期性脱落出血，所谓的“血块”就是子宫内膜，是正常现象。
4.艾滋病的传播途径有：血液传播、母婴传播、性传播。
缺少保护措施的性行为才是可能感染艾滋的原因，与性伴侣的数量无关。
5.产后恢复期在医学上叫“产褥期”，通常持续大约6周，期间需尊重产妇的舒适需求，合理运动、休息，注意清洁。
传统观念认为“坐月子”不能刷牙、不能碰水，全身捂得严严实实……其实并没有科学依据。
6.止痛药副作用常见胃肠道症状，患有胃溃疡或哮喘的人不建议服用。
除此之外，合理用药并不会对身体产生长期不良影响。
热敷对痛经也能起到缓解作用。
7.“处女膜”并不是一层“膜”，而是一圈开放的结缔组织，医学上称为阴道瓣。
正确使用内置式月经用品，不用担心损伤阴道瓣。
8.除去一小部分痛经是因为盆腔内器官病变，大多数痛经都是原发性的——机体各部分都正常，唯一的问题就是痛。
如果痛经严重，可通过检查排除疾病问题，其余无需过多担心。
9.大部分女性初夜时并不会出血，或仅有点滴出血，甚至观察不到。
随着年龄增长，阴道瓣变薄，损伤出血的概率更低。
而性交导致阴道出血本身和“第几次”关系不大，可能是阴道黏膜损伤。
10.目前没有任何研究表明自慰会对生理或心理造成直接影响。
自慰只是满足需求的自然行为，做与不做都没什么不好，不要有压力。
43 （二）自己的身体，你了解多少？ ①生理结构图 ②妇科健康你有没有遇到过私处瘙痒、干燥、白带异味的情况？在生活中，女性或多或少都会受到妇科疾病的困扰。
不要紧张，来看看我们能做些什么吧！保持妇科健康，做到“三要”、“三不要”。
三要：
1.注意私处卫生。
勤洗、勤换内裤；如厕后使用干净、柔软的卫生纸，从前向后擦。
2.主动了解生理知识。
你有仔细观察过自己的身体吗？是否能读懂它给你的每一个信号？掌握更多关于身体的“情报”，才能分辨什么是正常的生理现象，什么是疾病的预兆。
44
3.定期做妇科检查。
成年女性应每年做一次妇检，记得去正规医院哦。
三不要：
1.过度清洁阴道。
阴道有很强的自洁能力，反复冲洗、使用各种洗剂清洗，反而容易破坏阴道内的“天然屏障”。
保持私处卫生，每天清水清洗外阴即可。
2.滥用私处护理。
在健康状况下，任何的“私处保养”、“私处美白”都是不必要的，切勿轻信美容院和商家的推荐。
3.常穿过于紧身的衣物。
紧身衣物容易增加酵母菌感染几率。
内衣最好舒适宽松，给私处“呼吸”的机会。
［注意］很多人会把妇科病和性病弄混淆，但这两者是完全不同的哦！遇到妇科病不要惊慌，也不要讳疾忌医，积极治疗才能改善！ ③谈性说爱作为女性，我们通常不被鼓励谈论性相关的话题，也不被鼓励了解性方面的知识。
久而久之，我们自己往往也主动回避，生怕和性扯上关系，就会招来污名。
但无知并不能帮我们保护自己，只有用正面、开放的态度面对性，才能让性变得不再是洪水猛兽，从而找回我们对身体的自主权。
1.安全性行为当你和你的男朋友／丈夫即将开始一次“床上运动”，你们是否会采取避孕措施？采取哪一种避孕措施？通常由你还是由对方提出？如果不想意外怀孕，避孕措施就尤为关键。
使用安全套和口服短效避孕药都是比较可靠的避孕方式。
安全套还可有效防止性病传播。
45 但很多时候，女性在是否避孕、采取何种方式避孕的选择上都显得被动，或是羞于提出避孕，或是过于依赖伴侣的判断。
不少人在避孕方面也存在误区，认为体外射精是有效的避孕方式，或过度依赖用作事后补救的紧急避孕药。
一旦意外怀孕，受到影响的首先是女性的身体。
所以我们更应该破除羞耻，勇敢地把避孕的权利抓在自己的手里。
［注意］同性间的性行为虽然不用避孕，但安全和卫生也同样重要。
一定要事先洗手！口交和性器之间的相互接触也要注意预防性传播疾病。
2.平等、自主、愉悦你和伴侣的每一次性行为都是自愿的吗？你们双方是否都能从性爱中获得愉悦？你知道自己的敏感点在哪里吗？我们每个人都有权享受性，有权决定自己何时做爱，用怎样的方式做爱，无论是和自己，和异性，还是和同性。
同时，不论何时，我们也都有权拒绝自己不想要的性。
性应该是属于我们自己的财富，而不是我们的义务，或送给任何人的礼物。
在性的领域内，多尝试，多探索吧！ （三）获取资料 如果你想获取更多有关妇科和性方面的知识，下面这些平台可以帮到你：尖椒部落性情专栏微信公众号：尖椒部落（jianjiaobuluo） 关注微信公众号，点击菜单栏“探索身体”即可阅读。
亦可访问网站“食色性”栏目，搜索关键词即可查询相关信息。
46 青杏微信公众号：一颗青杏（yikeqingxing） 微信公众号：青杏熟了（qingxingwenhua） 谈性说爱微信公众号：谈性说爱（lovematterschina） 丁香医生微信公众号：丁香医生（DingXiangYiSheng）
二、亲密关系暴力 据2016年3月1日起实施的《中华人民共和国反家庭暴力法》规定，家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
家庭暴力并不局限在夫妻、子女等家庭成员之间，《反家暴法》第37条强调：家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。
47
1.什么是家庭暴力？ 现在或以前的家庭成员或亲密关系中的伴侣违背成年或未成年人的意愿，在精神和身体上对其进行控制，这类行为会对受暴者造成不同程度的身体伤害以及心理伤害（如害怕、恐惧、不安全感等）。
我们认为，具有恋爱、同居等亲密关系,以及曾经有过亲密/配偶关系者之间的暴力也应该纳入家庭暴力干预的范围。
任何家庭成员都可能受到家庭暴力的伤害，包括男性、女性、儿童和老人。
发生在不同世代之间的暴力称为代际暴力，包括父母对子女的暴力和子女对父母的暴力；发生在亲密关系者之间的暴力，常被称为约会暴力或恋爱暴力、夫妻暴力或配偶暴力。
妇女是家庭暴力的主要受害者，在她从童年到老年的各个生命周期中，都可能遭受各种形式的家庭暴力，尤其是由丈夫或伴侣实施的家庭暴力。
所以,家庭暴力常常是针对妇女的家庭暴力的简称。
家庭暴力是基于社会性别的暴力中最为普遍、最为默许的一种。
(来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络/北京帆葆)
2.家庭暴力的具体表现 以语言威胁、恫吓、贬损、辱骂 使用武力、自杀等行为威胁受害者 强迫受害者做其不想做的事情 虐待受害者的宠物 精 神 恶意向工作单位或他人公开受暴者的性取向 暴力
捏造并传播对受暴者不利的信息 跟踪、监视受暴者的行动 限制受害者工作、行动、与外界联系；干扰睡眠、饮食 利用孩子，如让受害者觉得对不起孩子，不让或扬言不让受害者接触孩子等 无端挑剔，或漠不关心对方，将语言交流降到最低限度 性性虐待 暴 攻击受害者胸部、阴部，强迫发生性行为或性接触、强迫与他人发生性 力 关系等 停止或敷衍性生活等 48 对身体各部位的各种攻击，如殴打、推搡、打耳光、抓头发、脚踢、用
凶器攻击 使用硬物（棒打、书或杯碗丢掷等）攻击受暴者 身体用尖利的物体（如笔、剪刀、刀等）攻击受暴者 暴 强行将受暴者撞向墙壁，或桌角等硬质物体 力 勒颈或其他方式使受暴者窒息 用开水或烟头等烫受暴者 强行限制人身自由，如关在家里、不许外出、不许参加社交活动 捆绑 经 济 包括对受害人实施剥夺、减少或妨碍其财产、收入和其他经济来源，恶 暴 意损毁其财产，以及其它经济控制、压制和剥削行为 力 （来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络
/北京帆葆）
3.家庭暴力的迷思与澄清 迷思 家庭暴力是个人隐私。
澄清 家庭暴力虽然发生在私人领域，但它不是个人隐私，而是人权问题、社会问题、发展问题。
我们理应尊重和保护隐私，但家庭暴力是对人权的侵犯，已不属于隐私范畴。
在法律上和实践中以隐私为借口而拒绝介入家庭暴力的做法，纵容了暴力，加重了对受害者的伤害。
（来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络/北京帆葆） 家庭暴力主要发生在比较贫困、受教育较低和常去酒吧的人们身上。
文化素质高的没有家庭暴力。
家庭暴力的发生是不论性倾向、种族、经济地位、教育程度、宗教信仰、政治取向、体能情况等因素的。
教育程度较高的家庭可能出现家庭暴力多元化、以精神暴力为主的现象。
家庭暴力是因为酒精和毒品造成的。
酗酒和吸毒的确会降低人们的自控能力，但很多施暴者并不酗酒吸毒，或不在酗酒吸毒时施暴。
酒精和毒品不一定必然导致家庭暴力，但是一个重要的伴随因素。
49 迷思 家庭暴力不会影响到其他人。
澄清 暴力是可习得的，可能会对施暴者、受害者及儿童产生终身心理阴影和行为影响。
她/他是为我好，因为我不够好。
某些伴侣或男性的强势地位，使他们对待受暴者更像是对待孩子；他们常用“顶嘴”这种有上下级色彩的词汇代替“反驳”这类更有“平等”意味的词语；他们在打骂之后，更愿意主动去和解，所以，他们把动手也当作天经地义，并且把这种认识加在受害人身上。
施暴者只是一时冲动，他们诚心道歉过会改正的。
施暴者会有短暂忏悔，然后故态复萌，如此循环往复。
（后附图） 家长对同性恋孩子的管教和矫正行为不属于家庭暴力。
在传统的家庭模式中，崇尚长辈对子女的惩戒，但这些事侵犯人权，严重时可能会违反法律。
同性关系中的暴力是“互相角力”或“打情骂俏”；同性伴侣吵架打架不是真正的暴力，那是体力相当的两人在进行公平的斗争。
比起异性伴侣，同性伴侣更可能是双方都同样地参与了暴力。
伴侣虐待/家庭暴力是一方控制另一方以获得权力的过程，包括胁迫、恐吓、虐打和性暴力。
把暴力说成是“双方的”或“打情骂俏”是看轻和否定了同性伴侣家庭暴力的严重性。
虽然同性伴侣更有可能因为身体力量不够悬殊而采取自卫回击，但是暴力不会是“双方的”，而且“打情骂俏”也不会像暴力那样能致命。
同性伴侣的家暴一般发生在男女性气质比较分明的伴侣身上；施暴者一般比较男性化、强壮和体型大，而受暴者一般比较女性化、柔弱和体型小。
伴侣暴力是因为一方想对另一方行使权利、支配和控制对方。
这种控制的欲望与体格力量没有绝对的关联性。
所以同性伴侣之间的暴力不受“性别角色”的限制。
亲密关系的时间长、生活稳定就没有家庭暴力。
没有统计数据支持这样的观点。
长久的伴侣关系依然会存在严重的长期的家庭暴力。
异性恋中的家庭暴力跟同（双）性恋社群中的家庭暴力没有任何区别。
虽然拉拉伴侣与异性恋伴侣之间暴力情况的源动力是一样的，但同（双）性伴侣家暴会因为性倾向歧视和社会普遍的异性恋中心主义而增加一些特殊的因素。
同性恋者不像异性恋者一样享受同等的公民权利，导致了一些社会机构对同性恋者不提供或者是给予非常不友善的援助。
同性恋者会害怕因为寻求帮助而被迫公开性倾向、害怕被公安机关或反家暴机构不公平对待、害怕失去孩子的抚养权，等等。
另外，很多同（双）性恋者也认同恐同性恋、恐双性恋、恐跨性别的社会认识，这会增加其羞辱感并降低自我保护的能力。
50 迷思 家庭暴力在异性关系中比在同性关系中要来得普遍，只有异性恋妇女会被虐待。
同性伴侣之间的暴力因为是发生在相同性别的个体之间，所以造成的伤害也会比男性施暴者要轻；女性施暴者造成的伤害比男性造成的小。
相对异性恋受暴妇女来说，拉拉伴侣家暴的受暴者是更容易离开施暴者或寻求帮助的。
澄清 中外研究发现，同志社区的家暴情况无论在频率和严重程度上都跟异性恋社区没有明显分别，有些数字显示同志社区家暴甚至更为严重。
男人和女人同样能造成严重的暴力伤害。
有些女性施暴者也会刺伤、暴打或杀死她们的伴侣。
看轻同性伴侣之间的暴力是危险的。
相对异性恋受暴妇女来说，拉拉伴侣家暴的受暴者更难离开施暴者或寻求帮助。
中国并没有对非异性恋取向的人提供任何援助的资源，而现存的反家暴援助机构还没有受过同（双）性恋议题的培训，无法提供有效的援助。
很多拉拉都会因为害怕被歧视、被道德批判、不被相信或不被当真，而不去现有的机构求助。
求助意味着要公开她们的性倾向，而“出柜”对拉拉来说是个很大的人生决定，因为这有可能让她们失去家人、朋友、工作和孩子。
很多拉拉的家人无法接受她们的性倾向或性别认同，所以她们也无法得到家庭支援。
受暴的拉拉跟异性恋受暴妇女一样能够认识到自己是家庭暴力的受害者。
即使在现代社会关系中，异性恋妇女也缺少对家庭暴力的真实认知，有很大一部分的受暴者不能认识到自己遭受了家暴。
再加上法律没有明确保护同性伴侣，而且家暴往往被理解为只发生在异性恋关系中，拉拉们不知道自己在遭受家庭暴力，甚至倾向于相信受暴是因为自己的过错。
51 学者LenoreWalker提出了著名的家庭暴力循环模型，其中亲密伴侣间的家庭暴力过程后来被分成了五个不断循环的阶段，看一看你是否身陷其中： 暴力期 暴力行为集中而猛烈地爆发。
该时期时间最短，通常为1-48小时。
懊悔期 施暴者开始懊悔，并开始为自己的行为寻找“合理”解释，淡化事情的严重性。
形成期 紧张状态持续加重，一些虐待或伤害性的行为开始出现，暴力双方都感到情绪不稳定。
施暴者面对问题时越来越烦躁和易怒 承诺期施暴者道歉并保证绝不再犯。
“只要你不再这样，我保证发誓绝不再动手”。
受暴者原谅其言行。
蜜月期通常以礼物、爱情誓言或做爱开始。
双方都刻意回避之前的争吵、伤害和暴力。
施暴者此时非常宠爱疼惜对方。
来源：《家庭暴力知多少-给拉拉的对策建议》，同语
4.亲密关系中如何进行自我保护？学习亲密关系暴力相关知识、从亲密关系建立起，就避免形成不平等的权力关系，在过程中对暴力有一定的敏感度，能够及时识别。
双方都要建立平等的交际意识，双方自愿应该成为交往中的首要原则。
要知道每个人都是独一无二的，不要以为自己所想的，就是对方想要的，更不要认为自己想要的，对方就一定应该满足。
52 亲密行为和性都是可以也是需要协商的，因为每个人对亲密行为的界定、边界以及当时的感受和想法都是不同的。
在亲密关系中，如果发生冲突，要注意有效沟通，尽量避免冲突升级为暴力。
注意，当发生矛盾时，说出自己的感受，往往比一味的责备对方的错误更有效。
第一次暴力发生的时候，如果严肃合理地处理，是有可能阻断暴力的持续发生的。
但一旦错过第一次阻断的机会，有了第二次，就一定会有第三次。
如果遭遇亲密关系暴力，首先找到一个远离施暴者的安全的地方，以免自己受到进一步伤害；立即就医，注意保留医院验伤证明等相关证据；及时报警；让家人或朋友陪伴，到相关机构寻求专业帮助。
大多数人进入亲密关系，是渴望温暖与幸福的，当最初渴望的东西已经消弭，只剩下忍受、痛苦甚至恐惧的时候，不要将一段关系（包括婚姻）、一种结构继续存续的价值凌驾于你的幸福甚至生命之上，不要妄想自己的隐忍能够换来彼此的幸福，那只会让双方都步入一段更长久的悲剧。
三、性侵害及性骚扰
1.现今，在法律层面，我国涉及到性骚扰的主要有三类：第一类是刑事法律层面；第二类是妇女权益保障法层面；第三类是劳动法律层面。
然而，以上法律对性骚扰的规定过于简单，缺乏界定并且救济途径不通畅，导致很多受害者面对性骚扰难以通过法律维权。
在这种情况下，很多人选择通过媒体曝光自己被性骚扰的经历。
53 “MeToo”运动让人们看见了应对性骚扰的一种新可能，它为人们尤其是性骚扰的受害者提供了一个守望相助、彼此声援的空间，公开曝光因而成为当事人寻求社会支持的一个有效途径。
但公开曝光性骚扰仍是一件风险较大的事情，需要经过仔细考量。
2.对于想站出来发声的受害者，我们的建议是：首先，明确发声的目的——为什么要说，要让谁负责，还是仅仅是要把经历讲述出来，获得一些支持。
其次，根据发声的目的决定发声的形式和平台：是实名讲还是匿名讲，要不要举证施暴人，在什么平台上（传统媒体还是新媒体）发布。
另外，考虑发声之后可能遇到的问题和应对策略。
比如可能面对舆论攻击，要考虑有谁可以提供支持？怎样避免在这个过程中被再次中伤？如果对方站出来反诉诽谤，可以向哪里寻求帮助？很多人也会考虑公开曝光会对其他人（如其他受害者）造成影响，在意身边人的看法。
如果有这样的顾虑，可以事先和对方或者身边人进行沟通。
3.手册对于想要公开曝光性骚扰事件的受害者提出了一些注意事项：1）选择性别友好的媒体公开；若不想自己面对媒体，可选择信任的代理人/发言人进行媒体对接（包括联系媒体、接收采访提纲、安排采访时间、把控报道风险）。
2）尽量不暴露个人姓名、身份、外貌、爱好、家庭成员、住址等隐私信息或其他会透露自己身份的信息；3）不暴露其他受害者的信息，如xxx届师妹，x姓同学，xx高的女生；4）尽量少暴露遭受的性骚扰/侵害细节（尤其是具体经过、动作细节，避免猎奇）；5）如果记者的提问方式让你感到焦虑、难受、不安，你有权直接指出，希望对方改变提问方式，如果太过不适，有权终止接受采访； 54 6）对不想说的、不方便回答的问题，明确告知记者不想或不方便回答；7）对记者提问不清楚意思的，你可以重复问，确定对方的意思是什么；8）接受采访时候自己可以录音，避免话语被断章取义；9）告知记者，对方稿件中如有直接引用原话，发表前先让你看一下；10）若记者理解不符合你的意思，明确指出，并且告知你的解读；若认为记者的稿件内容完全失实并将伤害你，可以告知记者，结束采访或者稿件不授权发，如一意孤行将保持追究责任。
参考资料:《反性骚扰手册》——074职场女性法律热线
四、工作场所的性别问题
1.性别歧视所谓劳动力市场的性别歧视，是指用人单位基于性别原因，或拒绝接受女性，或提高女性的录用标准，或以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由辞退女工或者单方面解除劳动合同，或不重视妇女的升迁机会，或使女性与男性相比同工不能同酬。
女工的就业性别歧视，首先，有传统文化的因素，几千年来对女性偏见，不是法令可以在朝夕之间扭转的；其次，性别分工的原因，女性要承担生育责任和繁重的家务劳动；还有，法律和监管的不完善也是重要因素。
来源：温鹏飞《工作场所中的性别歧视问题》 55
2.四期保护 妇女的经期、怀孕期、产期、哺乳期，俗称“四期”。
做好女工的“四期”保护，不仅关系到女工自己的身体健康，也关系到女工下一代的健康。
《妇女保障权法》第二十五条规定：任何单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。
第二十六条规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或者单方解除劳动合同。
3.我国女职工四期劳动保护标准 1）经期保护标准。
女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高空、低温、冷水和国家规定的第三级体力劳动强度的劳动。
患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给于1至2天的休假。
2）孕期保护标准。
女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。
对于怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得安排其从事夜班劳动，也不得安排其在正常劳动时间以外延长劳动时间，对不能胜任原劳动的怀孕女职工，应当根据医务部门的证明予以减轻劳动量或者安排其他劳动，并在劳动时间内应当安排一定的休息时间。
怀孕女职工在劳动时间内需要进行产前检查的，应当视为劳动时间。
并要相应的减少生产定额，以保证产前检查时间。
3）产期保护标准。
女职工生育享受不少于90天的产假。
产假分为两个部分，即产前假15天，产后假75天。
如果孕妇早产，可以将不足的产前假和产后假合并使用。
如果推迟生产，可将超出的天数按病假处理。
女职工如果难产，增加产假15天。
多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天。
产假期满恢复工作时，应允许有1至2周的时间逐步恢复原定额产量。
女职工怀孕不满4个月流产时，应当根据医务部门的意见，给于15天至30天的产假；怀孕满4个月以上流产的，给予42天产假。
产假期间，工资照发。
4）哺乳期保护标准。
女职工在哺乳未满1周岁的婴儿期间，用人单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
对于有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当给予每班2次，每次不少于30分钟的哺乳时间。
多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。
每班2次的哺乳时间可以合并使用。
哺乳时间和在本单位内哺乳往返 56 途中的时间算作劳动时间。
如果婴儿满周岁后身体特别虚弱，经医务部门证明，可将哺乳期酌情延长。
如果哺乳期满正值夏季，也可延长1到2个月。
*当然，在很多关于性别平等的讨论中，我们会发现对于女性的过度保护往往会造成更严重的性别歧视问题；而在劳动妇女和社会阶层相对比较高的女性的实际需要中，也会有很多值得讨论的矛盾和现实性利益不一致的地方。
比如，有不少事业为重的女干部会希望延长女性的退休年龄，让自己在政途上有更多时间和空间晋升；但同时，对于基层女工来说，早点退休早点拿退休金也是很迫切的需求。
又比如，很多站立工作的女工友渴望月经假，但是不少女性也会认为月经假也许又会提高女性就业的门槛，而且有过度保护的感觉。
所以，这些更复杂的议题应该设计成更多形式的活动，让大家一起讨论争鸣，越多机会讨论，则越有可能让大家锻炼思维，减少简单粗暴下结论的可能性。
来源：中华人民共和国人力资源和社会保障部/ldgxs/LDGXlaodongbiaozhun/LDGXnvgongwchngongbaohu/201011/t20101124_86593.html
4.工伤、职业病 1）工伤 工伤亦称“公伤”、“因工负伤”。
职工在生产劳动或工作中负伤。
根据国家规定，执行日常工作及企业行政方面临时指定或同意的工作，从事紧急情况下虽未经企业行政指定但与企业有利的工作，以及从事发明或技术改进工作而负伤者，均为工伤。
1953年1月2日政务院修正公布的《中华人民共和国劳动保险条例》规定，工人与职员因工负伤，其全部诊疗费、药费、住院费、住院时的膳食费与就医路费均由企业行政负担；医疗期间工资照发；确定为残废时，视其残废程度，由劳动保险费中按月付给因工残废抚恤费或因工残废补助费。
2）职业病 根据中华人民共和国职业病防治法规定：职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
中国政府规定诊断为法定（规定）职业病的，需由诊断部门向卫生主管部门报告；规定职业病患者，在治疗休息期间，以及确定为伤残或治疗无效而死亡时，按照国家有关规定，享受工伤保险待遇或职业病待遇。
57 3）职业病=工伤？ ①得了职业病还可以评定工伤吗?
有些劳动者往往认为职业病仅仅是一种病而已，更有些劳动者只知道得了一种不明原因的病。
其实，职业病从它的名称上就可以知道，它是一种因为职业原因引起的病，是因为你的工作环境不好带给你的病变。
根据《职业病防治法》的规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
据此，《工伤保险条例》中的“患职业病”是指工伤保险条例覆盖范围内的所有用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
所以说，得了职业病的大部分劳动者是可以享受工伤的待遇的。
根据《职业病目录》和《工伤保险条例》的条款规定如下： ②什么条件的职业病才能评定为工伤?
只有《工伤保险条例》覆盖范围内的用人单位的劳动者患职业病的，才能认定为工伤，才能享受工伤待遇。
也就是说，如果按照有关规定被诊断为职业病，但是该职工所在单位不在《工伤保险条例》的适用范围内，那么该职工不能按照《工伤保险条例》的规定享受工伤保险待遇。
至于这种情况按《工伤保险条例》第62条规定，即“国家机关和依照或者参照国家公务员制度进行人事管理的事业单位、社会团体的工作人员因工作遭受事故伤害或者患职业病的，由所在单位支付费用。
同时，《工伤保险条例》第63条还规定“无营业执照或者未经依法登记、备案的单位以及被依法吊销营业执照或者撤销登记、备案的单位的职工受到事故伤害或者患职业病的，由该单位向伤残职工或者死亡职工的直系亲属给予一次性赔偿，赔偿标准不得低于本条例规定的工伤保险待遇，具体办法由国务院劳动保障行政部门规定”。
③目前我国的法定职业病有哪几大类?
根据国家的《职业病目录》，职业病包括如下十类：尘肺、职业性放射性疾病、职业中毒、物理因素所致职业病、生物因素所致职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤和其他职业病。
来源：福建省职业病与化学中毒预防控制中心潘绥/00188/200905/200905/20090527094229.htm 4）职业危害因素对女工的特殊影响 由于女性特殊的生理特点，在职业性危害因素的影响下，生殖器官及功能容易受到
伤害，并且可能通过妊娠和哺乳影响胎儿、婴儿的正常发育和健康成长。
58 ①强制体位作业长时间坐位，影响下肢静脉血回流，易使盆腔器官淤血，从而发生痛经及盆腔炎症。
此外，长期坐位作业使盆底组织肌肉缺乏锻炼，松弛无力，易患产伤，分娩时撕裂几率增加。
长时间立位，影响静脉血回流，下半身血流淤滞引起子宫等盆腔脏器淤血，使痛经、月经不调的患病率增高，同时下肢易出现水肿，腿周围增加(粗腿)。
由于下肢肌肉持续紧张，可出现腿脚发沉、发僵、疼痛、无力等症状，也使扁平足及下肢静脉曲张的发病率增高，子宫低位者亦增加。
未成年少女长时间立位作业还可影响骨盆发育，导致月经不调、难产发病率增高。
②流水线倒班与生理周期冲突工厂的工业时间与女性生命存在冲突。
女性身体身体有周期性或者循环性的特点，总是不断地重复发生变化，这与工厂流水线的倒班制度存在深刻冲突。
在工厂，经期女工经常会出现晕倒、身体痛苦。
工作时间、生产压力大，容易造成女工生理周期紊乱，出现各种经期异常现象。
这些身体的苦痛，也容易造成女工的精神方面的问题。
③重体力劳动长期从事重体力劳动，特别是搬运重物时由于腹压增高，盆腔内生殖器官受压发生移位，可引起子宫后倾、子宫下垂，严重者可发生子宫脱垂;孕妇从事较重体力劳动，易导致流产、早产、胎儿发育迟缓及胎儿或新生儿死亡率增高;长期负重可引起月经失调，出现痛经、月经过多或月经不规则;负重作业女工慢性肌肉关节劳损及骨关节疾病较多，如慢性腱鞘炎、肩周炎、腰痛等。
④职业病危害因素对女工生殖功能的影响对月经功能的影响。
已知有近90种职业性有害因素可引起月经异常，包括强噪声、振动、重体力劳动，以及多种化学物质如铅、汞、二硫化碳、苯系化合物、汽油、三硝基甲苯、氯乙烯等。
对生育功能的影响。
一是对性腺的损伤，接触高强度噪声、铅、汞、镉、氯乙烯、麻醉气体等可致不孕的相对危险度增高，接触二硫化碳、多环芳烃、烷化剂、电离辐射等，可使卵巢功能早衰或绝经年龄提前，接触烷化剂可导致染色体畸变或基因突变，造成流产;二是对胚胎发育的影响，负重作业、全身振动作业、接触高浓度铅、汞、二硫化碳、苯系化合物、环氧乙烷及从事橡胶加工的女工，接触麻醉药和抗癌药物的女性医护人员均存在自然流产率增高的危险。
接触甲基汞、农药2，4，5-
T、二硫化碳以及从事橡胶生产的女工，孕期接受过量辐射线照射的女工，可使胎儿先天性畸形发生率明显增加;三是对胎盘的影响，铅、汞、二硫化碳、一氧化碳等可经胎盘进入胎儿体内，对胎儿生长发育产生不良影响。
59 对妊娠母体的影响。
怀孕期间机体对职业危害因素如铅、苯、一氧化碳等毒作用易感性增高。
铅、苯系化合物、二硫化碳、三氯乙烯、几内酰胺、汞等有害因素能促使妊娠及分娩并发症的发生。
对新生儿、乳儿的影响。
有母亲在孕期接触苯，出生婴儿发生再生障碍性贫血的报道。
产后通过工作服或体表污染将铅尘、苯胺燃料、石棉等带回家中影响婴儿的健康。
能通过乳汁分泌进入婴儿体内引起婴儿中毒的毒物有：铅、汞、镉、砷、苯、二硫化碳、多氯联苯、有机氯、三硝基甲苯、氯丁二烯、烟碱等。
振动对女工健康的影响。
如强烈的全身振动，可引起月经不调、子宫脱垂、早产、流产等。
电离辐射对女工和胎儿的影响。
小剂量放射线照射性腺时，可出现月经机能障碍、月经周期延长，而血量减少，停止接触后可恢复。
小剂量放射线长期作用可引起生殖细胞的基因突变;大剂量放射线照射可出现不可逆的损伤，还可引起染色体畸变。
一般认为，300R以上的照射可以对性腺造成不能恢复的损伤，甚至失去生殖能力而导致不孕。
研究还表明，电离辐射可导致胚胎死亡或出现各种类型的发育缺陷。
来源：潘毅《中国女工》、安康信息网《职业危害因素对“半边天”们的特殊影响》、《劳动保护》增刊·《职业病防治政策知识》、《哪些职业病危害因素对女工健康有影响？劳动价值与女工权益》
5.何为劳动价值 劳动价值论是关于价值是一种凝结在商品中的无差别的人类劳动，即抽象劳动所创造的理论。
通俗讲：劳动创造价值，而不是资本创作价值。
因为人们劳动创造价值，所以理应获得报酬。
多劳多得，少劳少得，干多少活，拿多少报酬，这是因为人们干活多，创造了更多价值。
所以，同样的岗位，做同样多的工，就应该拿同样的工资。
劳动不仅仅创造了商品的价值，它还使得人们认识到自己的能力，把一个物件从无到有生产出来，这是一件快乐的事情。
但是由于资本主义所有制的原因，工人生产的商品不是她们所需要，就算她们需要，很多时候也买不起。
人们的创造物反过来伤害它的创造者，资本主义社会就是这么矛盾。
60
6.同工同酬同工同酬是指用人单位对于技术和劳动熟练程度相同的劳动者在从事同种工作时，不分性别、年龄、民族、区域等差别，只要提供相同的劳动量，就获得相同的劳动报酬。
在劳动报酬分配上的性别歧视由来已久，女工很多时候不仅在岗位晋升上不能被平等对待，而且更多时候，她们从事相同的工作，获得的报酬却低于男性。
1990年9月7日，中国批准了《男女工人同工同酬公约》，但男女同工不同酬的现象仍然普遍存在，“男女同工同酬”仍是一个有待实现的目标。
7.资本主义与妇女权益资本主义发展至今，它取得的成绩比先前所有时代的成绩之总和要多。
整个世界都联系起来了，人们的物质生活极大丰富，精神娱乐的方式之丰富也是前人无法想象的。
在资本主义发展的过程中，劳工通过历次斗争取得许多权益保障，妇女运动也使得妇女权益取得巨大进步。
但是我们必须仍然要看到，资本主义取得巨大成绩的同时，不平等依然存在。
阶级、性别，这些身份的差异，仍然决定着一个人的命运。
在资本社会中，一切事物都可以成为商品，待价而售。
我们出卖劳动，得到工资报酬。
工人也是商品，她们在劳动力市场上出售自己。
因为妇女要承担生育责任并照料大部分家务，她们在劳动力市场上就成了“次品”，就要面临各种就业不平等。
生育和家务劳动，不单单是妇女的事情，它们是人类永续的保障，不能把这些责任豪无报酬地推给妇女承担。
61 一第线三工章作者的迷思与经验 我们采访了一些不同性别、服务于不同年龄层女工的劳工权利工作者，收集了大家对一些一线工作的迷思和经验，供大家讨论和参考。
Q：机构只有男性工作人员，怎样做女工工作？ ——在一个团队中，如果只有男性工作人员的话，在开展女工工作的时候，我觉得最重要的是学会“闭嘴”，并不只是指不发言，而是从神态、语言等表现出自己鼓励女性发言表达自己的意见。
——这种情况下，首先机构肯定是考虑招一个女性工作人员，毕竟这方面工作有些是男性替代不了的。
如果条件不允许，退而求其次，可以考虑发展、培养几个核心的女志愿者来做。
——我觉得可以现场分成两三人一组，这样组员在小组里面的发言机会多一些。
但如果是在开展女工小组的时候，我会更加倾向于只有女性工友参加。
从我工作中可以接触到的男性中，有部分我是感觉相对比较不好的，就是这些男性喜欢在团体中担任意见“领袖”的位置。
当小组中有相对积极活跃的女工发言的时候，如果有男性存在，很多时候女性的发言都是处于“被压制”的状态，而这种状态甚至是无意识的。
——如果一个机构以男性工作人员为主，必须要具备良好的性别意识，否则就很容易倾向到男性视角上，要不就是机构的男女工作人员人数比例各一半。
而在活动开展方面，主要得看聊什么话题。
如果是聊性，聊月经，聊身体，会造成很奇怪的氛围，大家也会很戒备，但如果是家暴话题，或者是聊意识的提升，或法律权益方面的讲座，男性的参与不会影响很大，而且如果是关于家暴的讨论，有男性在，反而说服力会更高。
另外，男性工作人员想要参与的话，一定要具备性别意识，并且尊重每一个在场的人，也不会让其他人不舒服，这三个条件可以说是最基本的，而且还要愿意和大家探讨问题，投入其中，互相学习经验。
——我们只有过一个男性实习生，他本身就是一个女权主义者，所以在性别问题上没有花时间培训。
我们工作中同等条件会优先录用女性实习生，本身我们服务的都是女性工友，所以面试的男生很少。
——男性建筑工和女性建筑工的比例大概是10：
1，在参加项目活动中比较常见是有1-2个女工，除非是在户外露天，每次150人左右的时候，女工会多一点。
由于女工本来就比较稀少，所以在参加互动中也会着重邀请女工参与，在小组互动中积极鼓励女工分享自己的意见，在建筑工地开设“工地妈妈”小组，针对工地的女工/做饭的阿姨/工地上陪老公的女性，开设生殖健康/自我保护/职业安全知识等小组活动，只有女工参与。
63 ——一般会将男女分开，男的跟男的一起，女的跟女的一起，之前也开过性别小组，但是也是分开来做。
大家保持开放的态度去讨论，如果大家一开始就互相提防的话大家很难融入，反而是大家开始秉持开放的心态去讨论、争吵、论战，这也是一个性别意识提升的过程。
Q：小组工作如何订立公约保障隐私？ ——工友间在最初讨论问题时我们会定一个规则，对一些注意事项有了约束。
讨论的问题也会选择范围，在不同关系程度的工友讨论问题的深度也不一样，她们首先自己就会辨别场合是否适合讲自己的问题。
一般特别私密的话题只会在很紧密的小组中展开，大家也有了隐私共识。
——针对比较隐私的话题，一般是只有纯女工小组的时候会讨论。
——采用化名来保障各自的隐私。
——隐私，就是不想别人知道的事情，经验里，就是在组里说大家互相信任，所以
能真诚袒露，但是就不要再对别人讲了，实在需要也要隐去细节和人名，因为可能会引起伤害。
——可以通过社工手法：集体制定，集体遵守。
在我理解看来，隐私话题不会一开始就涉及，一般会在小组开展讨论一定的时间，之后大家都相对熟悉后才会涉及。
在此个过程中，就会产生一个自然（也可以是人为）的筛选过程，不太合适的（例如品行差的，不能尊重他人的）参与者，或可自然退出了。
——在女工小组聚会的时候，很多时候大家都会分享一些作为女性，以前很少和别人提及的生活经历，所以一个安全的分享空间尤为重要。
我们在最初做女工小组的时候，当时有部分人员是比较固定参加女工聚会的，然后就和大家花了一下午的时间共同订立小组契约，每一条契约都有和大家反复讨论确认，而且在每次聚会时都会把大家讨论的契约贴在醒目处，同时和参加的女工再次确认我们需要共同遵守这些契约，如果参加的人如果对契约有不同的意见，也可以随时讨论这些意见。
——我感觉可以大家讨论一下哪些是个人隐私，还有哪些是需要成员来制定的，商讨过后大家一起来同意和严格遵守。
——如果是性骚扰方面机制设立的话，先内部进行性别意识的培训，然后在此基础上讨论制定或者可以参考现有的一些机制。
在机制里面，大家有一定的共识，有一个比较完整的架构，例如什么情况是性骚扰，发生性骚扰后的具体操作流程，可以邮件投诉， 64 可以电话投诉，投诉之后第三方怎么取证，严重的情况下还需采取当场隔离等等做法……但需要注意的是面向实习生、志愿者、服务对象的情况也不一样的，要根据实际的对象和机构情况来制定。
例如去服务对象家家访的时候一位工作人员是不行的，至少需要两位；还有在办公室和单独的服务对象或实习生谈事情的话也是不能关着门的等等。
基本的原则和共识是需要有的。
Q：如何建立正面的讨论氛围而不会让一些性别暴力重现？ ——学会追问与倾听。
在以往的小组讨论过程中，我不是小组的领导者，更多的时候是一个协作者。
抛出问题后，我会倾听大家的分享与讨论，然后在讨论的过程中进行追问，但也会进行自我暴露。
因为分享的时候在场部分经历其实是相通的，我也会分享自己在其中的一些感受。
契约中也会涉及到倾听与尊重她人发言的部分，希望努力地和大家一起营造一个性别友好的氛围进行分享讨论。
——我觉得首先需要建立一个安全的讨论环境。
如：小组中刻意使女性人数多于男性，或者给小组设置一个合适的主持/带头人（不一定是女性，但女性多数情况下比男性更让人放心）。
我觉得这样做可以平衡一下现场的氛围，从而建立安全环境。
当然以上只是一些帮助条件，不是最重要的因素，最重要的还是要靠主持人和先进工友的积极引导，做到“积极发现、勇敢指出、适度宽容”。
基于现实，这里就没有特别强调是哪种（男性对女性OR女性对男性）性别暴力了。
——在想要深入讨论一些女工比较隐私的问题时，例如性暴力问题，或者性别方面，需要谈论更深入和细致，要引导她们表达出来，从她们身边发生的一些实际问题和事情去讲。
——第一个，不论是工作人员或是社工导师，要相信服务对象自己是有能力的，你有能力帮她们厘清和整理问题，但是你绝对没有能力帮她们处理的。
如果服务对象选择那个时候倾诉出来，只要这个过程你有足够地去聆听，足够地去相信她，“被听到”本身，对她来说就是一个赋权的部分。
当她有能力说出来的时候，一定是有其他人的能量在的，例如大家牵着手，抱在一块，这些都是有能量的。
要相信她们有足够的能力去解决自己的问题，她的问题自己已经思考过很多遍了，已经有自己的方法去解决的，绝对不要想着要马上帮她们去解决，把自己当作成救世主的角色。
——我所关注的群体年龄在三四十岁之间，一般不会有争吵。
讨论也是持开放的态度，而不会预设政治正确的立场，如果一开始把什么都搞得像政治正确一样，可能到最后大家都不敢说实话了，这个反而更可怕。
65 ——之前的经验，男的从未参与女工小组活动，之前我们做“反性不当行为”的同事工作坊时，有提到容易在工友性别活动中引发性别对立情绪，应该是需要很好的共情、自我觉察及非暴力沟通的能力，活动设计和参加者上需要特别地用心（比如跟一些参加者有些前期的交流）。
Q：如何区分工作与生活，或者说学会自我照顾？ ——其实很难区分，没有必要刻意分开。
下班了，如果接到工友的电话不能不接，但是最基本的休息时间还是可以保障的。
例如晚上10点之后要休息，把手机调到静音，早上九点之后可以接听电话。
再例如你可能休息时间约服务对象一起玩，对方已经是你的朋友，这两者也是分不开的。
所以更多建议是休息时间能不理的工作尽量不要去处理。
——如果你发现你的工作占据你大部分的生活，甚至带来困扰，变得枯燥，这个时候就需要调整。
但你不觉得有带来问题，那我觉得不用区分，因为这也不是绝对性的问题。
至于学会自我照顾则是很重要的部分，如果一直拼命工作加班，工作效率不高，心情不好的时候，那可能就需要休息一段时间，不能保持高强度的工作。
但其实自我照顾里面也有很多问题，也很难说清楚。
我个人经验是我会去问自己，累的时候想想为什么这么累？这样做的目的是什么？或者情绪的反思，例如自己有时候表现得很激动，或者同事表现得很激动，你很快地去回应ta，又或者你的身体已经很累，不舒服等等，这些都在提醒你的身体需要休息。
比如我，我是天天24小时想继续工作的人，但我会每天调整自己，也知道自己缺什么，当自己很累，怀疑自己价值的时候，我都会想着参加一些工作坊，去学习，让自己放空一段时间。
Q：工作人员如果想和服务对象的工友谈恋爱怎么处理？ ——原则上是不建议工作人员和服务对象的工友谈恋爱的。
因为这其中涉及到伦理和权力关系的问题。
但如果真的有谈恋爱的事件，第一：首先确保对方已经不在服务期限内，就是服务对象需要求助机构的事项已经结束，双方不存在服务与被服务的关系。
第二：双方不是由权力胁迫等原因建立的恋爱关系，是因为对方个人等原因建立双方同意的恋爱关系。
——感情是顺其自然的，这东西也不是谁能控制的，平时工作人员生活圈子都是以 66 机构为重心，所以也不出奇。
有听说其他机构有在禁止这一情况，但必须有能力将感情跟工作分开。
——只要互相有好感的话我感觉就没有太大的问题，都是成年人，但前提是这段关系不会影响到工作。
Q：有男性出现的场合中，很多时候，男性工作人员包括义工、志愿者、工友一直想要抢占占据话语权和主动权，想要讲话讲赢，怎么处理比较好？ ——这个时候我一般会比较“强势”，非常强调尊重和倾听对方（女性）的发言，有一名男性的发言，会相应地鼓励一名女性进行发言。
这个时候给女性发言的信心是很重要的。
而让男性学会“闭嘴”，学习怎么去倾听别人，并且在男性发言的过程中进行追问，让他们能够意识到，不能为了发言而发言，而是经过考虑后再进行发言。
——当工作人员发现这个问题的时候，需要适当阻止男性发言，和鼓励女工发言。
也需要平时在活动设置和环节中培养一些女性的带领者和主持人，和一些女性的积极工友。
——当工作人员发现这个问题的时候，需要适当打断和阻止男性的发言，帮他们总结主要观点，把话题接过来，同时鼓励更多的女工发言。
另外工作人员也需要多锻炼，因为在这些场面上你害怕或者怯场的话，工友们会更加不敢说。
Q：女工在成家之前，往往会涌现出比较积极的参与者。
一旦面对成家的局面，因工作和家庭问题，都会脱离小组或者离开社区所在的地方，无法继续参与，回归到主流家庭和社会角色中，意识和能力是否后退其实很难讲，但是确实是一种流失。
这种情况该怎么看待？ ——这种情况其实是我们自身工作的局限性。
如果是因为结婚离开社区，那是社区工作的局限性；如果是因为家庭、工作负担加重，而挤掉了参与活动的时间，那是现实条件的限制。
但是，前者的局限性，可以通过线上网络来巩固；后者的局限性，取决于我们本身工作的突破，看我们如何用一种更贴近现实生活的工”作方式“，去渗透她们的生活，去和现实生活竞争时间。
人的积极性是需要营造条件的，我们要思考的是如何营造更适合“已婚”女工的工作条件。
——流动是一种很正常的自然现象，不用想着流失是一个很大的困难或挑战，能够 67 培养多少工友就多少。
而且如果她们需要后续支持还是可以建立起关系的。
就拿我这边
来说，有些工友姐妹结婚生子后还是会留在同一个地区，这个时候还是可以再召集起来；或者有些人真的流动到了外地打工，只要后续再跟进一下和维持联系就可以了。
就算流失了，相信当初给的一颗种子，依靠他们自身的能力能量，不会因为离开了就没有了。
Q：社区里常常会有一种现象，情侣/夫妻二人，往往会只有一人比较热心社区活动，这样对于参与者参与活动和平衡家庭/伴侣生活就会产生冲突，这个时候我们应该怎么办？ ——我觉得这种冲突不是在参与我们活动中产生的，而是在参与我们活动所暴露的。
这种矛盾的暴露有两面性，要么会使矛盾进一步恶化，要么矛盾得到缓解和解决。
我们的工作中本身就是要解决这种矛盾，区别只是在于宏观地谈女性和家庭、还是微观地谈女性和家庭。
从态度上讲，我们首先是要鼓励女工本人的独立性，她是处理这个问题的关键；另外就是鼓励其另一半参与活动，接受教育（这一点往往非常困难，甚至可能是斗争性的），如果没有作斗争的准备或必要的话，就暂时维持现状吧！毕竟积极的一方更有做工作的空间。
——这是一个问题，但最好的方法是让她们身边的人知道和了解我们在做什么，有些时候也当然不可能他们两个人都参加，例如妈妈总是参与得比较多，但爸爸知道我们不是在干坏事，我们也不会破坏他们的家庭关系，甚至有利于孩子成长的，那我觉得爸爸不表示反对那就是一种支持了。
所以有的时候可以多做一些家访，如果有孩子的多做一些孩子方面的工作。
以下是一些参与女工工作多年的工作者的一些经验和思考，也供本手册的阅读者参考。
小永（化名）： 我有几点关于女工工作的思考可以和大家分享：
1.女工事实上面对的是父权和阶级的双重压迫，因此女工面对的问题，因此既有性别问题的一般性，也有作为底层工人的特点呈现。
因此单纯只谈性别问题，或是忽略女工特点的单纯阶级视角的工作，都是不可取的。
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2.女工工作中独立的活动和分享空间很重要，这样会更便于女工之间建立紧密的关系，我想这点你们也有体会。
3.在社区中我们会发现，相较于男工，女工会表现得更为腼腆，更内向，不愿意公开表达自己（对应上述第二点），因此也需要更多的鼓励和陪伴，从小的讲话、上台等这些方面尝试，建立自信和胆量。
才有机会面对更大的挑战。
4.营造集体感，集体解决问题，集体支持个人。
套用一句俗话“一个人走得更快，一群人走得更远”，考虑女工面对的困难，一个人还可能走不下去呢。
例如在女工面对问题时，除了发挥工作者的陪伴，需要有更多姐妹的陪伴和建议——大
很多同事一开始从事这份工作的时候，总会遇到这样那样的困难。
有的同事来自学校，对性别理论比较清楚，但是面对繁琐和复杂的基层工作的时候，总会有一些困惑，或者很难入手。
有的同事来自工厂，对女工友的生活日常非常了解，但是有时候缺乏一些工具和方式帮助自己开展意识提升的工作。
很多非社工的同事，来自各个学科、各行各业的同事亦然，可能会缺乏一些工具来帮助自己做培训、工作坊，来做意识提升的女工小组活动。
关于社工专业的一些理念、伦理、工作方法，这本手册可能不会一一详述，但是这本手册将会分享一些比较新的培训游戏和参与式培训的活动方式，还会用访谈的方法来非常真实地展现一些资深又充满热情的一线工作者的工作经验和启发。
当然，在从事女工友组织工作的方式中除了培训和这种体验式活动的工作坊，还有很多方式，比如观影会、户外运动、派对聚餐、讲座课程等等。
大部分的女工工作者对这些方式可能非常熟悉了，所以在这本小册子中就不再详述，重点将会放在培训类的体验式工作坊里。
我们希望这本手册可以给任何一位刚刚入行的、或者刚刚开始需要做小组培训的同事一个参考，最理想的状态，是看完这本小册子就可以开始尝试和同事一起合作设计和实践一个培训或者工作坊。
或者可以作为你培训工作中的一些补充和提要。
这本小册子设计的内容聚焦于意识提升类的活动。
在意识提升后，也许可以用更多的方法和大家一起讨论一些行动的方案。
行动方案的协作工具有很多，而且方式上和意识提升类的有一些不一样。
如下文提到的SWOT分析和问题树分析，也是行动设计的前置部分。
或许在之后的工作中我们可以继续探索更多组织工作和行动方案设计的方法。
祝愿你在从事女工小组工作这条并不容易的路上一切顺利！ 尖椒部落 目录 第一章
游戏式学习培训操作指南
01
一、游戏式学习理念简介
02
（一）经验学习圈理论
02
（二）关于参与式学习法
03
二、培训的基本流程
05
A、培训前准备阶段
06
1.
2.准备工作清单 07
B、培训的开场 12
1.协作者自我介绍及活动介绍 12
2.日程介绍 12
3.订立公约 12
4.自我介绍及破冰 13
C、培训的正式活动 16
1.引入议题的活动 16
2.深化议题的游戏活动 21
3.领导力及个人反思 29
4.提神小游戏 36
D、评估阶段 39
1.每天环节结束后的小评估 39
2.培训结束后的评估 39 第二章
议题知识备忘
41
一、生殖健康及性健康知识
42
（一）判断题，猜猜你能得几分？
42
（二）自己的身体，你了解多少？
44
（三）获取资料
46
二、亲密关系暴力
47
1.
2.家庭暴力的具体表现 48
3.家庭暴力的迷思与澄清 49
4.亲密关系中如何进行自我保护？ 52
三、性侵害及性骚扰 53
四、工作场所的性别问题 55
1.性别歧视 55
2.四期保护 56
3.我国女职工四期劳动保护标准 56
4.工伤、职业病 57
5.何为劳动价值 60
6.同工同酬 61
7.资本主义与妇女权益 61 第三章一线工作者的迷思与经验 62 游第戏一式章学习培训操作指南
一、游戏式学习理念简介 （一）经验学习圈理论 这本培训者手册的培训理念首先是基于“经验学习圈”。
这套理论由巴西教育学者PaoloFreire和更多教育学者共同发展出来，并且被用于很多协作式学习中。
这个模型可以具体表现为： 体验 应用 抽象 反馈 体验，也意为活动、练习、学习工具反馈，是参与者对体验的想法和感受抽象，参与者把即时的想法和感受提升到概念层面。
参与者把ta们学到的知识转化为ta们的世界观。
应用，参与者尝试实践ta们学到的东西。
在经验学习圈模型中，参与者会先体验活动，然后通过反馈分享自己的想法和感受。
在抽象阶段，协作师会通过大家的反馈梳理出一些概念，同时也可以引出一些信息，比如故事、理论概念、数据等，帮助参与者把经验和感受转化成更概括的知识，变成自己的世界观。
在应用阶段，协作师引导参与者把上面学到的知识应用到练习或者实践中，然后再重复反馈、抽象等步骤。
所以，参与式学习圈是一个循环。
02 传统的教育方式比如讲授，往往会更偏向于强调抽象。
而忽略了在实践中学习。
协作师引导参与者互相教授和分享已有知识的同时，可以专注于观察参与者的反馈和思考。
这种教育方式是一种赋权式教育，而不仅仅依赖把外部专业知识传达给学员。
参考资料：《TheExperientialLearningCycle》,TrainingForChangeHandout,www.trainingfor,writtenbyDanielHunter （二）关于参与式学习法 基于经验学习圈理论，很多培训都会使用参与式学习法。
参与式学习法鼓励参与者对教学过程作出积极的投入，而不仅仅是被动接受外部专家信息。
而学会使用参与式学习法的参与者，也可以使用参与式的协作技能投入到自己当地的组织、团队中，应用到会议、决策和行动讨论中。
参与式学习方法的优点·所用资源成本低·适用于大部分场地和自然条件·趣味性强，参与者更有兴趣学习·赋权式教育，帮助参与者建立自信、认识自己·引导参与者学会了解他人的立场·不同经历和文化程度的人都可以使用·有助于人们分析复杂的情况·产出的内容可以记录并且不受专业术语限制·让人印象深刻 03 参与式学习方法的缺点·策划时间长，并且往往要因应参与者的需求做出改变·学习时间长，需要花时间让参与者进入情景·习惯于当“学生”而不是“参与者”的人可能需要更多时间适应这套方法。
·协作者技巧需要多次实践、长期学习才能被掌握和有效利用·一些活动方式可能会让人难以适应，比如戏剧、画图·有的人可能会认为这套方法效率较低，甚至无效。
·参与者可能会倾向于关注活动的创造性而不是学习内容·难以形成统一的结论 参考资料：《针对与应对艾滋病的非政府/社区组织开展的参与式研讨会》，国际艾滋病联盟在中国，USAID 04
二、培训的基本流程 在一般的培训中，我们将会把培训流程分为以下部分。
以下内容中，我们将会就每一个内容进行更多介绍和举例。
培训前准备阶段 课前需求调查准备工作清单 培训的开场 协作者自我介绍及活动介绍日程介绍订立公约自我介绍及破冰 培训的正式活动 引入议题的活动深化议题的游戏活动领导力及个人反思提神小游戏 评估阶段 每天环节结束后的小评估培训结束后的评估 05
A、培训前准备阶段
1.课前需求调查 需求调查可以让协作者更加了解参与者对议题的熟悉程度，和了解参与者希望从培训中获得什么资源，所以在设计培训之前，如果有条件，应该派发一个短问卷来调查参与者的需求。
有时候，需求问卷可以直接和活动报名表一起派发。
调查参与者对议题的熟悉程度，可以从ta是否接触过相关理念的意识提升活动、是否阅读过相关材料、对相关议题的具体话题的态度回答来提问。
以下是一个持续3天、关于社会性别意识提升培训的课前需求调查问卷，可以供本手册读者作参考之用。
社会性别意识提升培训报名表 真实姓名 昵称（如有） 手机号 性别年龄邮箱 参会调查（请表达自己的观点，请勿复制粘贴） 证件号码（如需帮忙预定住宿，请提供） 所在单位 推荐人及机构（如有） 在你眼中，什么是女权主义？（50字以内） 分享你和社会性别有关的一个故事（100字以内） 请分享一个你所知道的社会错误贬损女性的观点，并且进行反驳（50字以内） 请列举你所知道的、发生在中国的性别平等倡导活动／事例（不少于三个）06 （右续表） 针对以下问题请写出你的观点（可查阅相关的新闻、评论、自媒体账号等）：你如何看待“东莞工厂‘厂妹’事件的主流媒体报道风潮？”【100字内】如何评价“男主外，女主内”这句话？【100字内】请描述你最想改变的性别不平等现象。
并描述你想如何改变，会有什么困难？【100字内】请告知我们，你最想在这个培训当中获得的东西（什么样的知识、技能等）【不少于100字】
2.准备工作清单在确定参与者之后，我们会开始着手准备这次培训的日程和所需前期工作。
在这里，我们有一些建议准备的事项给本手册读者作为参考：
（1）根据人数和活动设计确定场地参与式培训和一般讲座需要的场地不太一样。
一般的讲座往往需要区分讲台和观众席，而参与式的活动则比较强调开阔的活动场地、灵活的可以随时分小组讨论的空间。
一般的参与式活动我们会要求场地可以有足够的空间让参与者围圈而坐。
根据经验，如果培训时间比较久，最好还是有舒适的椅子围圈比较好，而短期如半天的培训，不妨让参与者偶尔席地而坐，增加群体的亲密度和活动排位的灵活度。
如果有小组讨论、小组活动的安排，也许需要考虑桌椅摆放等问题。
一般比较深度的讨论分组以每组少于等于7人为宜，多了难以让每个人都有发言机会，少了又有可能造成小组数量太多，比较难处理每组的讨论产出展示问题。
07 有一个很微小但是如果处理不当会让人很头疼的问题，是参与式培训往往需要参与者用大白纸展示自己的讨论／活动成果，这时候协作者要确定场地的墙面是否可以用来张贴这些大白纸。
如果场地方不允许弄脏或者毁损场面，我们可以使用美纹胶或蓝丁胶来把大白纸固定在墙面上。
也可以在一张固定的大白纸/大白板上喷喷胶，来把更小的便签纸、纸条等粘在上面。
另外也要注意如果直接用马克笔在贴于墙上的大白纸上写字的话，有可能会让墙面沾上笔迹。
所以比较推荐大家在购买物资的时候采用白板笔。
最后，不要忘记和场地方确认多媒体设备是否能使用。
如果是比较多做培训的读者，可以自己准备一条方便连接自己电脑和各种型号投影仪的转换线，以免场地方设备不兼容让活动临时出现问题。
（2）确定培训时长和开始结束时间 工友的时间因为上班时间繁忙而有时候很难约在一起，有的工友还会因为要上晚班所以提前离开，有的工友也可能因为临时被要求加班而无法前来，所以在确定人数的时候最好留一些空间，不要安排太满。
很有可能会发生上午前来参加活动的工友和下午的工友不一样的情况，所以最好在设计日程的时候，内容上不要设计得逻辑太紧密，让每一个环节都有其单独的意义。
时间上最好不要太早开始，不要太晚结束，让需要照顾家庭或者有轮班需求的工友能够尽量多参加活动。
在做需求调查的时候，也可以先询问报名工友的闲暇时间，最后安排一个比较多人可以参与的时间。
（3）协作者细则 尽管有的协作师因为对议题和协作技巧都有非凡的经验，而会喜欢设计开放的、情境性强的、临时灵活的活动项目，但是对于大部分协作师来说，一份协作者细则可以让自己的设计和操作更加在计划中，时间控制也可以更加自如。
协作者细则通常可以帮助我们确定培训中每个环节的主题、内容、所需物资、具体时长和其他关键部分。
通常来说，环节内容越多，对时间控制的需求也就越强，那么我们可以根据协作者细则的时间节点来操作，如果超时，我们也可以比较自如地调整时间和内容。
值得注意的是，在进行培训的时候如果只有一名协作师，有时候会有点手忙脚乱，因为我们往往要一边协作大家讨论，一边要记录大家讨论的内容方便之后做总结。
所以我们往往会设计一位协作者和一位协助者一起进行一个环节。
协助者可以协助记录、分发材料、提醒时间、查漏补缺。
而有时候如果协作者当时状态不够好，或者参与者人数太多，我们也可以设计两名协作者一起协作环节。
当然可以有主有次，但是互相配合也是比较好的协作方法。
08 以下是一份持续1天的女工友领导力提升培训的协作者细则。
我们可以留意，它会把时间设计得比较宽裕，宁可预留更多的时间，也不会把环节安排得太满太紧张，以防超时。
同时，它也会预留茶歇和热场活动的时间。
时间 主题 10:00-10:15活动介绍 10:15-10:45 自我介绍及破冰游戏 10:45-10:55订立公约 10:55-11:05 茶歇 11:05-11:30什么是协作 11:30-13:00 午休 13:00-13:30提神游戏 内容及目的 介绍日程和主办方相互采访画像：讨论表达和获取信息的方式活动规则和讨论共识 杯水游戏-协作和讲授之间的区别 传电游戏：关于信息传递和团队协作 协作细则 时 长 大白纸写出日程贴于墙上，协作师介绍自己、本次培训目15的、本日日程，强调培训的意义是参与和协作。
参与者围圈用一句话自我介绍后，分为2人一组，组内每人采访各5分钟（共10分钟），画图3分钟。
每人大组分享1分钟，分享后用10分钟时间30来大组讨论：我们表达的信息对方是否有成功接收？是否有错漏的地方？什么造成这些错漏？ 积极参与，安全空间，自我照15顾…… 10
1.每人发一个杯子，往大家杯子里倒不同分量的水，一边倒一边声称自己很高兴有那么多知识可以传授给大家。
完了之后坐回原位让大家感受一下现在的感觉。
2.声称“现在我们会做不一样的东西”：参与者起来走动，和别人分享自己的水，继续观察自己的感觉。
之后起20来继续往他们杯子里加水，如果有人想给水你也可以接受。
3.问大家刚刚发生了什么，有什么感觉，有没有人和她一样感觉，问杯子里的水不一样的时候又是什么感受。
问水代表了什么。
4.引导大家：两种给水方式代表了两种培训方式，哪种最民主平等。
90 让大家分列两排而坐，在两队列的开头和结尾分别摆上1张椅子。
协作者坐在开头的椅子上，尾部椅子放置1个布偶娃娃。
让同一队列的参与者手牵着手，宣布游戏规则：协作者将会牵着两队列第一位的参与者的手，游戏开始后，协作者30将会同时捏ta们的手，感应到被捏的参与者将会用同样的方式捏坐在ta下游的参与者的手，以此类推，两个坐在队列末尾的参与者感应到被捏后，上前抢两队列末尾中间椅子上的布偶娃娃，抢到的获胜。
参与者需要按照座位顺序轮换位 协作者协助者 物资 小a+小b 大白纸，彩色白板笔 备注 小a+小b a4纸每人一张，蜡笔一盒，大白纸做引导记录 如果参与者是单数，请协助者加入分组 小a+小b 小b 大白纸一张，彩色白板笔 零食 协助者记录 说明要观察活 动过程中自己 小a 每人一个杯子，和别人的状态， 水，水壶 自己的状态尤 为重要 提前做好订餐工作 小a协作，小b记录 N+2张椅子，软的布偶娃娃 注意安全，这个游戏常常会因为撞到人或者墙而有人受伤 09 13:30-14:30 领导力测试游戏 14:30-16:00 社会议题迷思角色扮演 16:00-16:30 结束 盖房子：在静默环境下承担协作和操作的任务 泰坦尼克号活动 评估，合照，加微信以备保持联系 置，让每一个人都有机会做队列中每一个角色。
游戏时长15分钟。
游戏后，协作者将会引导参与者分享刚刚活动的内容、感受和启发，并总结关于信息传递、团队协作的经验。
1、参与者分为2-3组。
邀请每组一位参与者到外面承担“与众不同的志愿者工作”。
1分钟。
2、协作者到门外为志愿者分配任务：志愿者是观察者，必须在不和参与者交流的情况下观察其小组的游戏过程。
分发《观察者任务》。
3分钟。
3、同时协助者邀请每组派一名代表上前挑选唯一工具：剪刀、胶带、订书机等。
并宣布游戏规则：每组各自利用公共区域内放置的彩纸和刚才代表挑选的唯一工具来建造一个房60子，游戏中不允许说话和写字。
3分钟。
4、用20分钟盖房子，房子盖好后让现场参与者浏览观赏大家的房子，并要求每组参与者为房子命名。
大家可以在房子前合照。
5、用25分钟让大家分享游戏中的经历和感受。
参与者先轮流发言，最后是观察者按照任务发言。
其后协作者引导大家讨论领导力、协作能力、解决团队矛盾、团队实践等问题。
1、介绍游戏规则。
2、分组，2-3人一组。
3、每组分发一个身份角色牌。
4、5分钟组内讨论，做这个角色的个人介绍。
然后每组有1分钟时间在全部参与者前做个人陈述。
5、5分钟时间，各组组内讨论自己值得被救的理由，然后每组有2分钟时间在全部参90与者前陈述自己应该被救的理由。
最后大家共有3分钟时间来辩论提问。
6、参与者脱离角色身份投票“应该被救的人”。
7、用30分钟时间来分享活动中的经历和感想，引导大家从社会性别角度分析陈述和讨论的关键点。
准备好问卷，让大家填写好后可以送小礼物。
在大家离开之前，咨询大家是否愿意拍合照，30愿意的人可以一起拍合照。
小a协作，小b记录 彩纸，剪刀，胶带，订书机，观察员纸条，大白纸记录 小a+小b 大白纸，白板笔，角色卡。
如果条件许可，协作者可以戴一顶船长帽，或者播放一点船触礁的音乐 小礼物、照相机、评估问卷 10 另外，我们还会提前准备以下内容： ·签到表让主办方清楚知道参与者有多少人，多少人缺席。
在一些活动中，可能上午和下午来的人不一样，签到表可以让主办方在日后回顾总结活动安排的时候更好地根据出席率了解活动吸引程度和参与者的实际情况。
·参会回执有时候一些比较大的培训，在招募时也许很多人报名，但是报了名不来的情况也比较多，如果有时候参与者从外地过来，又难以和主办方保持实时沟通，那么主办方有时候会很被动，在集合时可能会遇到麻烦。
所以通常可以设计参会回执，让确定前来的参与者填写，增加正式感，同时让主办方便于统计。
参会回执里面可以包含参与者到达本地的时间和离开本地的时间、车票机票的号码、大概需要报销的路费金额、是否有特殊饮食和药物需求、是否需要无障碍设施、是否能接受集体住宿等内容。
·会务通知在一些培训中，我们可能有一些事项需要和参与者交代，但是如果只通过电话和微信qq联系，可能会容易丢失一些信息。
所以如果是持续多天的培训，我们通常会准备一个会务通知。
它往往包括以下内容：-会议地点、地图、交通提示-集合时间、地点、标志物-目的地天气、货币、民俗等注意事项等-课前阅读材料-课前任务布置、课前作业-住宿注意事项 ·旅游保险办会的时候主办方最担心的可能就是遇到意外，毕竟主办方是需要为参与者的安全做好保障的。
出了事的话，机构和个人在法律上和道义上都要承担责任。
所以我们通常会为参与活动的参与者和工作人员购买意外保险。
很多保险公司都有推出廉价的短期旅游保险服务，几块钱就可以覆盖好几天的保险。
而且，现在很多旅游保险会包含24小时紧急医疗服务热线等。
所以我们建议主办方可以提前购买。
值得注意的是，当天不能购买当天的保险，有时候甚至不能购买第二天的保险，所以买保险需要提前准备。
主办方也可以把保险单发给参与者以作备用。
11
B、培训的开场 在培训正式内容开始之前，有一些必备的开场环节是一定要做的。
这些环节是为了向参与者传达培训的目的、理念、基本活动方式和一些议事规则。
如果没有做这些铺垫，我们可能会遇到各种问题，比如参与者不明白参与活动的目的，对日程一无所知的话也可能让参与者无法更加投入到设计中来，对议事规则没有共识的话，在培训中也许会出现更多冲突和不顺畅。
1.协作者介绍及活动介绍 在培训开始之前，协作者可以让大家先安静下来，面对协作者坐好。
然后协作者就可以开始自我介绍，包括介绍自己的名字、主办方信息，自己和主办方的关系。
最重要的是介绍主办方举办本次培训的目标和意义。
有时候，如果协作者有演讲技能，能够向大家传达激情洋溢的活动意义的话，这个开头也是蛮不错的。
2.日程介绍 我们一般会采用在大白纸上写简要日程的形式进行日程介绍，通常还会把日程贴在墙上，如果是长达几天的培训，我们还会在每天日程开始的时候提醒大家我们今天的环节将会进行到日程中的哪一个步骤，也会在整个培训结束的时候，根据这张日程大白纸和大家一起回顾这些天我们一起讨论的内容和知识。
所以往往推荐使用贴墙大白纸，而不是只能展示一会儿的投影仪。
介绍好日程之后，我们可以再次强调一下本次培训的协作理念：参与式的学习方式。
可以举一些例子，让参与者明白自己在培训中占据积极参与甚至主动主导的地位，而非如同在学校里面听课一样，作为一个学生跟着老师进行思想旅游。
3.订立公约 订立公约是在开始正式培训环节之前最重要的环节。
通常我们可以先定好2-3条主办方希望参与者可以遵守的规定：非评判、尊重他人发言，发言有序注意时间……然后再协调大家提出自己认为在这个场域里大家都应该遵守的规则。
通常有：不迟到早退；自我照顾，处理个人事务不影响其他人；手机静音；可以吃东西睡觉但是不能太大声；安全空间，保密原则；尊重他人，拍照应先征求被拍者同意；如果发生性骚扰或者歧视行为，可以怎样处理…… 在这些“条款”被大家头脑风暴列出来之后，协作者可以帮助大家对这些“条款”进行共识投票或者修改。
我们一般推荐大家用共识的方法来确定规则，而不要用少数服从多数等方法，因为参与式活动的参与者人数一般不会太多，所以一票否决式的共识制通常 12 可行，也能营造更加民主的决策氛围。
如果大家对被提出的规定有异议，协作者可以花一些时间来修改这些动议，把它被
质疑的地方提出来单独讨论。
比如如果有人提议手机关机，得到别人的质疑：“如果机构有急事需要联系那怎么办。
”协作者可以先提问“手机关机”的目的是什么，再让大家讨论怎样才能让大家一来不会耽误自己的事情，二来又可以达到这个规定希望达到的目的。
根据过往经验，最难做公约的群体是一些各抒己见的中年男性群体。
他们很多时候会不能听取别人的意见，或者执着于自己的一套固化思维模式。
更加灾难的是，当大家一时间不能达成共识的时候，他们有可能会立刻反弹，认为制定共识是没有可能的，只能根据主办方的意志给参与者强行制定纪律。
协作者在这个时候应该澄清和强调参与式活动互相尊重、参与者为中心的理念，让大家能够把精力放置在最重要的几项条款中，用建设性意见来修改这些条款。
如果有时候参与者比较内向或者一时间难以发言，协作者可以用过往经验中比较常用的共识来引导大家开始讨论。
稍微的冷场并不可怕，最重要的不是产出大量的规定，而是让大家感受参与式讨论中平等、自我管理、相互沟通、妥协的过程。
在公约中我们也可以加入“停车场”这个约定：当讨论陷入障碍，或者因为时间关系大家无法对某个问题展开讨论的时候，大家可以把希望讨论的内容写在旁边的“停车场”大白纸中，等有机会的时候可以继续讨论。
协作者也可以根据日程安排设计一个开放议题征集的时间，让参与者自己设定议程来讨论。
4.自我介绍及破冰游戏 以下我们将会列举一些作为自我介绍环节的游戏活动，大家可能可以看到，不同的目的和议题决定了这些活动形式的不一样。
案例一：神枪手 目标：短期内让陌生的参与者记住彼此的名字 适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家直线排队的空间 用时：15分钟 13 游戏步骤：
（1）让参与者围成一圈，先做简短的自我介绍。
自我介绍的方式可以是格式化的，如：我是来自某地的某某、我是有某特点的某某，我是某职业的某某。
（2）参与者介绍一圈之后，可以让大家先轮流集体喊出每名参与者的名字，如有记错或遗忘，大家可以提示，也可以用一些联想记忆法帮助大家记住名字。
（3）用一二一二报数的方式把参与者分为两组，排成两条直线队伍。
（4）宣告游戏规则：这是一个神枪手游戏，你的枪就是你的嘴。
被分为两组的参与者将会排成两条队伍背对而蹲。
参与者将会有10秒时间在组内商量派哪一位参与者作为本回合的神枪手。
10秒后，协作者会大喊1、2、
3、开枪！两边的神枪手必须同时站起来转身面对面，并抢先喊出对方的名字。
先喊出对方正确名字的胜利，喊慢了、喊错了、站出来多于1位神枪手的，都算落败。
（5）每个回合协作者都可以在大白板上记下得分。
每个回合派出的参与者，都必须隔3个回合才能再次成为神枪手。
（6）直到协作者看到参与者们几乎都能快速地反应对方名字，游戏就可以结束了。
注意事项：讲述规定的时候应该尽可能清晰明了，最好有一两次不记分的试玩回合。
也可以利用一些小礼物促进大家希望赢的动力。
在遇到评判困难和冲突的时候，不需要太碍于裁判权威而非要裁决，也可以提出此局双赢等解决方案。
案例二：群魔乱舞 目标：让大家通过身体动作减少距离感，用欢笑破除尴尬。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家围圈的空间 用时：15分钟 游戏步骤：1）让参与者围圈而立，告诉参与者接下来我们需要用嘴巴和身体做自我介绍。
设立一个场景：我们来到了一个热情的岛屿，按照岛民传统，我们都会采用舞蹈来欢迎彼此的到来。
我们有一句咒语用来作为舞蹈的背景音乐：sagilisagilisabobo（或者任何你认为朗朗上口又有点语言门槛的一句话。
这句话主要用于让大家开口发声，又不至于使用常用语言而让人尴尬）。
14 2）自我介绍规则：先介绍自己的名字，然后在咒语的韵律下用一个动作来代表自己的舞蹈。
协作者可以自己先念着咒语，作出一个简单的动作作为示范，比如双手举高拍掌等。
3）每位参与者都介绍完之后，让大家在咒语的韵律下，先开始做属于自己的动作，在第二次念出咒语的时候，参与者要开始做自己左手边伙伴刚刚做过的动作。
以此类推，参与者将会边念咒语边重复一次所有参与者的专属动作。
4）轮完一圈之后，协作者可以和大家说，现在我们可以加快这个咒语的韵律，让我们的舞蹈更快更热情。
然后重复一次以上舞蹈的步骤。
直到协作者观察到参与者开始脸带笑容、没有那么尴尬，彼此之间的距离有一点缩窄为止。
注意事项：如果一开始大家容易做错动作或者跟不上节奏，可以放慢速度。
一开始协作者还可以和协助者一起做二人示范，让大家更加明白游戏方式。
案例三：真假故事 目标：利用故事性的记忆拉近大家的距离，切入议题。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家围圈而坐的空间 用时：30分钟 游戏步骤：
（1）大家围圈而坐，协作者表示，我们现在每人轮流讲3个一句话就能讲完的故事，其中，一个故事是假的，两个故事是真的。
听故事的人要选出哪个故事是假的。
（2）从协作者开始讲三个故事，两真一假。
如果希望和性别议题结合，可以让大家讲三个“与性别歧视相关的故事”、“作为女孩/男孩这个性别而经历过的故事”；如果希望与劳工议题结合，可以让大家讲三个“打工期间遇到的故事”、“城中村中看见的故事”。
（3）每个人讲完之后大家可以直接喊出第几个故事是假的，并且可以用一些时间让大家快速地提问。
注意事项：如果大家的提问让讲故事的人觉得不舒服，或者不希望继续往下讲，协作者可以适时出来协调，表示如果ta还没有意愿分享，可以留待以后再讨论。
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C、培训的正式活动 我们将会用一些活动的案例来介绍这些培训环节的设计和操作。
这些案例都是不少从事女权培训的工作者创造或者实验的，所以会有一些经验总结。
同时，大家也可以根据自己的需求修改调整这些活动。
另外，尽管在正式培训中，我们常常会规定好每一个细节的用时，通常会细节到分钟，但是，在这些案例中，因为应用场景也许不一样，所以我们不会规定非常细致的时间节点，以免限制了大家对这些活动再次设计的想象力。
1.引入议题的游戏 这个部分我们介绍的游戏活动都是和社会性别入门相关的活动，我们将会用5个活动案例来为你打开一些设计活动的思路。
我们建议你在使用这些活动方案之前，可以先和你的伙伴、搭档、同事玩一下，顺一下思路，熟悉一下活动中可能会出现的情况。
案例一：择偶游戏 目标：用比较有趣的方式引入性别刻板印象、多元性别视角和有性别平等理念的婚恋观。
适用人数：10-30人 场地要求：可以让大家面对中心但自由走动的空间 用时：30-45分钟 物资：打印好的角色卡片（见《附件1:择偶游戏》） 步骤：
（1）准备好《附件一：择偶游戏》的纸片。
字体尺寸要足够大，达到摆在地上还能让大家看得清楚的效果。
（2）和参与者讲解规则：这是一个关于择偶的游戏。
我们将会提供4个候选人的资料摆在地上，请大家按照自己的意愿，看看你喜欢哪一个人，想和哪一个在一起，然后站到这个人的卡片后面。
（3）第一轮：在地上按照东南西北方向摆出四个名字——李美丽、王博学、赵百万、陈温柔。
让参与者站到自己喜欢的人的名字后面，然后采访参与者，问大家站在这里的理由。
（4）第二轮：在名字卡片后摆出角色对应的职业——李美丽-护士、王博学-屠宰师傅、赵百万-建筑工人、陈温柔-公司前台。
继续让参与者选择喜欢的人站队，并告 16 知大家可以随时更改站队对象。
采访一些参与者，并重点注意那些选择有改动的参与者，问其原因。
（5）第三轮：继续展示角色对应的特点卡片——李美丽-护士-性冷淡、王博学屠宰师傅-不做家务、赵百万-建筑工人-好色、陈温柔-公司前台-小气。
继续让参与者选择，对参与者采访。
（6）第四轮：展示角色对应的性别卡片——李美丽-护士-性冷淡-男、王博学屠宰师傅-不做家务-女、赵百万-建筑工人-好色-女、陈温柔-公司前台-小气-男。
让参与者作出自己的最后决定，然后采访。
（7）采访完毕后，引导大家一起讨论更多问题，比如：你的择偶标准是什么？环节中有什么让你觉得惊讶的地方？为什么这些角色只有男女之分？当一个角色的职业和特点让人潜意识中自动归类性别，但是实际性别和想象中不符合的时候，你会有什么感觉，为什么？ 注意事项：事先准备好卡片的顺序，不然如果顺序打乱的话，内容也会失去原有的效果。
但是注意不要让参与者事先看到角色的其他设定，不然也会失去原有的效果。
这个游戏也可以用于讨论就业性别歧视的内容，比如把场景设定为“你会雇佣哪一位”，然后把特点改成与职场特点相关的内容。
探讨职业范围内的性别刻板印象。
案例二：大家来找茬 目标：引导大家讨论性别刻板印象，和语言中的性别歧视 适用人数：10-16人 场地要求：足够两个小组分开围圈讨论的空间 用时：45分钟 物资：两张大白纸，彩色白板笔若干，小礼物若干。
步骤：
（1）一二一二报数，大家分成两组。
告知大家，第一组在自己的大白纸上写ta们认为用来形容男人的词，第二组在自己的大白纸写ta们认为用来形容女人的词。
这些 17 词可以是名词、动词和形容词。
写得越多越好，写得越多就越有机会赢。
告知大家有15分钟来写这些词。
（2）限定时间过去后，协作者宣布停笔。
然后让两组交换大白纸，告知大家，接下来我们就开始玩大家来找茬：请第一组参与者在第二组的大白纸上尽可能多地圈出不是仅可以用来形容女人的词，注意必须全词圈出，不能只圈出某些字。
反之第二组亦然。
最后哪一组的大白纸上没被圈出的词最多，这一组就胜出。
告知大家有10分钟时间来圈词，并且要注意圈词一定要言之有理，经得起推敲琢磨。
（3）时间到之后，协作者让大家数一下手中的大白纸哪张剩下的词最多。
轮流让两组解释自己为什么圈出这些词，理由是什么。
两组可以互相提问质疑和解释。
（4）等大家都讨论完毕安静下来之后，协作者可以开始引导大家讨论：刚刚的活动中发生了什么事情？你有怎样的感受？你得到什么启发？然后和大家一起总结一些与性别刻板印象相关的观点，比如：本质主义的男性特质与女性特质是否真的只能用于形容单一的性别？除了男女之分，还有没有其他可能性？现代用语中，一些本来只能形容男性的词现在也可以用于女性身上，这意味着什么？
（5）给胜出组颁发奖品。
注意事项：经验中有的参与者可能会因为太渴望赢，而会破坏规则，比如圈词的时候只圈个别的字——如“女博士”只圈出“博士”。
这时候协作者要上前提醒这样的操作是无效的。
不然大家就会越来越破坏规则，比赛会难以进行下去。
有时候，有的参与者会非常纠结于一些“字典”的规定用法，认为某些词就是学术规定只能用于形容某些性别的。
这时候可以引导参与者讨论规定的制定者和制定环境是怎样的，规定是否永恒不变的。
如果参与人数比较多，可以按照情况增加小组数量，每组的人数最多不要超过7人。
以免小组太大难以讨论。
案例三:媒体中的女性形象 目标：让大家初步了解在媒体中女性出现的比例，和大众文化中对女性的评价。
适用人数：15-20人 用时：45分钟 物资：每组一份本地都市报纸，记录表。
18 步骤：
（1）按照人数分成2-4组，每组派发一份本地都市报纸
（2）给大家一个表格，让大家按照表格统计报纸中出现的女性人物和男性人物的数量、角色、描述内容等信息。
（表格详见《附件二：媒体中的女性形象统计》）告知大家有25分钟填写该表格，所以组内成员可以分工合作。
（3）时间到之后，让每组派一位代表上前介绍自己小组的统计成果，每位代表有2分钟展示时间，1分钟提问和答疑时间。
（4）展示结束之后，协作者引导大家讨论以下问题：对男性和女性的报道，有什么相同和不同之处？为什么会有这些相同和不同之处？这些差异对读者来说会造成怎样的影响？协助者可以在大白纸上记录下大家提到的知识点，并分类写好，在环节的最后和大家一起回顾这些知识点。
注意事项：有的报纸和杂志是有明确的性别受众的，比如一些娱乐杂志会比较倾向女性读者，所以在选取材料的时候可以选一些比较本地的日报或者晚报，这样更容易看到在一般大众媒体中女性的形象的表达。
如果大家在25分钟内无法完成表格，可以酌情增加时间，也可以减少表格中需要填写的内容。
案例四：历史中参与公共事务的妇女 目标：理解社会中存在着对“公私领域”的划分，让参与者初步了解妇女对公共事务的参与和贡献，启发大家更多地关注妇女的成就和功绩。
适用人数：8-30人 场地要求：不少于5米长、3米宽的空间 用时：30-60分钟 物资：一条5米的绳子/有色胶带，便签纸若干，白板笔若干。
步骤：
（1）在地上拉平一条5米的绳子/有色胶带。
告知大家绳子的前段端代表更早的时间段，绳子的后端代表更近的时间段。
把绳子从前到后分为“13世纪-17世纪”、“18世纪-19世纪”、“20世纪”、“21世纪”四个阶段。
把绳子的左边标为“国际”，右边标为“中国”。
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（2）让参与者每人尽量写自己知道的、在各个历史时期参与公共事务的妇女名字。
一个名字只写在一张便签纸上，写好之后，大家商量着按照时间顺序、中外分类贴在地上的绳子/胶带边上。
如果自己贴的便签纸在时间上和其他人贴的不协调，可以一起讨论改变它张贴的地方。
这个步骤约10分钟完成。
（3）协作者提醒大家按照时间阶段仔细查看彼此写的名字，逐个解释这个名字背后的故事，谁张贴的就谁来解释。
（4）引导大家补充更多名字：因为很多时候大家一开始想象的女性名字是作家、学术研究者、革命者居多，所以也可以提醒大家思考一下在科研、体育、金融、国际关系、艺术、公务人员、公益慈善领域等等的女性名字。
（5）引导大家讨论以下问题：我们写的名字什么居多？是不是有的名字我们都无法记得，只能以一个群体的方式记住？为什么会出现这种情况？知道更多女性人物的意义是什么？公共参与是什么意思？公共参与和家庭内部有什么不一样？为什么会有这样的划分？女性在公共参与和家庭内部的活动范围和社会对其印象是怎样的？ 注意事项：有时候如果参与者对这个领域的内容不太了解的话，可能能够写出来的东西比较少，所以协作者可以先做一点功课，在冷场的时候可以补充内容，并且明白女性公共参与的意义和历史事实。
这个活动比较考验协作者临场发挥的能力，比如要敏锐地觉察到哪一个领域的女性被记得的比较少，哪一个年代的女性被忽略。
同时也要在引导环节把大家的注意力从不断写更多女性的名字，引导到讨论女性公共参与的成就和努力被男权社会所掩盖和无视的主题上来。
同样的活动方式也可以用于梳理女权运动的历史，比如把写人名换成写历史上著名的女权运动标志性事件等。
对于参与者来说是一个不错的快速地了解女权运动历史面貌的方式。
案例五：戳橡皮筋 目标：引导参与者讨论阶级问题。
了解平等的概念，了解制度性歧视等问题。
适用人数：10-20人 场地要求：可以容纳10-20人自由行走活动的空间 用时：45分钟 20 物资：圆形的橡皮筋两盒，有色胶带 步骤：
（1）用有色胶带把空间分为两份：橡皮筋发射处，橡皮筋接收处。
（2）请两位志愿者出来做发射橡皮筋的工作，其余都是接收橡皮筋的参赛者。
告诉大家游戏规则：两位志愿者将会用她们喜欢的方式发射橡皮筋，而参赛者就要比赛接收橡皮筋，接收得最多的就胜出。
但是有两个规则需要遵守：第
一，参赛者必须用一只手指戳中橡皮圈才算得分，即是说，橡皮圈必须像套圈一样套中参赛者竖起的手指才算得分。
第
二，参赛者不能跨越橡皮筋接收处的空间，只能在这个规定范围内活动。
强调只有这两条规则。
（3）比赛过后，可以引导大家讨论以下问题：这样的规则有没有问题？对所有人来说公平吗？在游戏中你采用了怎样的策略，得到了怎样的效果？游戏中有看到参加者放弃吗？为什么ta选择放弃？ 注意事项：这个游戏引导的方向很考验协作者根据游戏过程总结的问题，建议协作者可以在游戏中记下一些关键点。
通常在这个游戏中会有以下状况出现：由于套橡皮筋很困难，有的参赛者会和志愿者协商游戏方式，志愿者可以选择是否听取她们的建议。
这样我们或许可以引导大家讨论政策实施者和民众之间的关系和博弈。
有的参赛者可能会因为游戏难度太大而“揭竿起义”，要求改变游戏规则或者换掉志愿者，这时候我们可以引导大家讨论规则如果对一些人存在制度性歧视，大家可以怎样改变这种现状。
有的参赛者可能会破坏规则，或者用让人惊讶的方式来进行游戏，这时候我们可以引导大家讨论为什么社会上会存在不遵守规则的人，不遵守规则对其他人是否公平？ta们不遵守规则的背后有怎样的制度性问题存在，又怎样才能改变这种状况，让所有人都能平等地比赛。
注意橡皮筋一定要选购圆形的，不能是自然状态下不成圈的。
如果协作者观察到参与者希望改变游戏规则再玩一次，也可以酌情考虑增加环节时
间，让大家共同协商一个大家都觉得满意的游戏方式，来让大家体验求共识的过程。
2.深化议题的游戏活动 在这个部分我们会介绍一些有助于深化议题讨论的游戏活动，它们可以根据参与者对议题的熟悉程度来修改调整，而且非常注重参与者个人的生命经验分享和理念思考的呈现。
在这些活动中，重要的不仅仅是协作者在活动结束后的引导讨论部分，这些活动在进行的时候本身就是讨论时间，所以需要参与者更加投入在活动过程中。
21 案例一：特权漫步 目的：和参与者一起感受权力、特权、不平等、资源分配不均等议题。
适用人数：15人左右 场地要求：可以让15人左右手牵手排成一行，并且队伍面前和背后都应留有3米以上距离的空间。
用时：45分钟 步骤：
（1）让大家手牵手排成一行站好。
（2）告诉大家活动规则：协作者将会讲一段话，大家根据这段话的指令，往前一步或者往后一步。
在这个过程中，大家尽量保持手牵着手，直到无法再牵手为止。
（3）协作者可以根据参与者的背景资料或者当地的文化发出指令，一开始的几个指令可以比较浅度，比如学历、城乡相关的问题，然后慢慢由浅入深。
并且可以强调，如果是出于隐私考虑，不想公开自己的一些情况，可以选择原地不动。
以下是一个培训上这个活动的问题清单，可供大家参考： 小时候需要一边上学一边做农活的往后退一步，不需要的前进一步（阶级）。
从小到大有听过父母抱怨“不想生你这个性别的孩子”的后退一步，没有的往前一步（原生家庭性别观念）。
上学的时候有因为家里没有钱而饿过肚子的往后一步，没有的往前一步（阶级）。
作为女生有被人骂过男人婆，作为男生有被人骂过娘娘腔，并且因此感到不开心的往后一步，没有的往前一步（性别表达）。
读书的时候，除了教科书外，拥有过100本书的向前一步，没有的向后一步（阶级）。
因为自己的长相或者身材而烦恼过的往后一步，没有的往前一步（外貌）。
有遭遇过职业病的往前一步，没有的往后一步（劳动权利）。
因为自己的信仰（比如信佛教信基督教）而被别人嘲笑或者排挤过的往后一步，没有的往前一步（信仰）。
有被自己的伴侣比如男朋友或女朋友打过的往后一步，没有的往前一步（亲密关系暴力）。
因为自己或者家人的身体健康状况而陷入危机的往后一步，没有的往前一步（身体状况）。
没有因为婚恋状况被人询问过并且觉得不爽的往前一步，有这样的经历的往后一步（婚恋自主权）。
如果现在出现经济危机，父母能帮上忙的往前一步，不能的后退一步（阶级）。
有遭遇过性骚扰的往后一步，没有的往前一步（性别暴力）。
在学校或者在工作单位，因为不公平而反抗过的往前一步。
没有的往后一步（行动主义）。
22
（4）活动结束后，可以引导大家讨论一下问题：刚刚发生了什么事情？你看到了什么现象？你有什么感受？你和身边伙伴的手有一直保持牵着吗？感受到或者看到别人牵着的手被迫松开的时候有什么感觉？你从这个环节中得到什么启发？ 注意事项：在活动中我们要强调这些问题的向前向后设置不是要固化刻板印象，而是按照社会现状评估，出于基本事实而作出的环节操作。
这些设问不是价值判断，更不是期待。
也要向参与者说明，反思特权不是为了让我们觉得自己很幸运、也不是为了让我们产生愧疚感，而是找到系统性因素，更革命性地挑战这些系统因素。
同时我们可以引导更加多的问题，比如，人更容易领会到自己遭受了什么压迫，但是很难觉察到自己是拥有特权的。
审视自己拥有的特权意味着自己拥有的而别人不一定拥有的东西；遭遇到的压迫不意味着可以抵消我们享有的特权。
引导大家不仅仅从自己熟悉的权力关系中寻找不公，而是可以用更具交叉性、系统性的眼光来看问题。
案例二：大风吹 目的：让大家就培训的主题相互讨论，辨明一些复杂的问题，感受问题的复杂性，拒绝非黑即白的思维方式。
适用人数：无规定，场地允许都可以。
场地要求：可以让大家自由走动的场地，最好可以让大家并排站队而不觉得太挤。
用时：1小时 步骤：
（1）告知大家我们现在将会玩一个叫大风吹的游戏，我们把空间分为左右中3个部分。
协作者将会抛出一句话，参与者根据自己意愿选择立场：站在左边，站右边，不知道、不清楚、不想说、中立的站在中间。
（2）协作者会说出一些句子，让大家站队表明立场，然后协作者会采访一些参与者。
会特别注意那些因为听了别人的讲述而改变立场位置的参与者，让她们多表达自己的感受。
（3）协作者选择问题的时候，往往由浅入深，第一两个问题可以是“你是长发还是短发”，让参与者明白这个游戏的大概玩法，就可以开始问一些更加深入的话题了。
下面是一些供读者参考的句子，通常问15个问题足矣： 23 你是长发还是短发？你是双眼皮还是单眼皮？你称呼你妈妈的妈妈做外婆还是姥姥？你觉得自己胖还是不胖？你相信有鬼存在吗？你觉得地铁要不要安检？你觉得同性恋是天生的还是后天的？你觉得女权主义者应该化妆吗？你觉得色情作品应该被禁止吗？你觉得要不要生孩子？你觉得被曝嫖娼的艺人应不应该被抵制？你支不支持废除死刑？你觉得盗版作品应不应该被禁止？你觉得在网络上公开地实名举报性骚扰行为有作用吗？
（4）全部问题都讨论过后，协作者可以让大家坐下来，引导大家讨论这些问题：这个活动让你有什么感触？你有在听到别人观点之后改变立场的经历吗？会不会在听到别人的观点之后发现自己的预设有一些问题？有没有发现跟自己站同一个队伍的伙伴其实和你的观点并不一致，而站在自己对立面的伙伴有时候却和你的观点如出一辙。
你站队的时候有没有并非出于理念而是因为不想显得太不合群所以站在一个队伍里？当一个立场的人数量太少的时候，会不会感到有压力？ 注意事项：相信大家都能发现，很多问题都不是用是和否就可以回答的，也有一些问题的设置本身本来就是一个陷阱。
这些发现我们都希望参与者可以在讨论的时候提出来，因为它们本来就吐出了问题的复杂性。
因为讨论时间过长，协作者可以提醒大家，如果站累了，可以原地坐下来歇一会儿。
因为是一个自由讨论的环节，很多时候会有参与者在别人发言的时候开小会或者做自己的事情。
如果协作者发现了这种情况，可以先停下来，提醒大家要把注意力都集中到正在发言的伙伴身上。
自由讨论的设置往往会让一些不喜欢说话的参与者不说话，而健谈的参与者说太多话，这个时候协作者要注意多点那些不说话的人的名字。
并且如果发现有两个参与者陷 24 入了一对一的辩论，其他人插不上话时，协作者就应该上前提醒话题放到停车场，或者提醒其他人可以发表自己更多的意见。
案例三：泰坦尼克号 目的：探讨大家在不同背景、职业身份和性别、性取向中的价值取向，引导大家讨论什么是平等，什么样的行为是歧视。
适用人数：7-21人 场地要求：大圆桌或者让大家可以围圈而坐的空间。
用时：短则1.5小时，长可达半天 物资：身份卡片（见《附件三：泰坦尼克号》） 步骤：
（1）介绍游戏规则：这是一个角色扮演游戏，大家将会抽到一张身份卡片（人少的时候一人一个角色，人多的话几个人形成一个小组，一个小组代表一个角色）。
这是一个沉船的场景：在泰坦尼克号快要沉没的时候，大家发现还剩最后一艘救生船上有最后一个座位。
现在床舱里有7个人，他们需要决定最后哪一个人可以获救。
（2）分组，2-3人一组。
（3）每组分发一个身份卡片。
告诉大家应该根据卡片的内容做一些信息披露，但是切不可说谎。
（4）5分钟让组内讨论做这个角色的个人介绍。
然后每组有1分钟时间在全部参与者前做个人陈述。
（5）5分钟时间，各组组内讨论自己值得被救的理由，然后每组有2分钟时间在全部参与者前陈述自己应该被救的理由。
然后大家共有3分钟时间来辩论提问。
（6）参与者脱离角色身份投票“应该被救的人”。
（7）用30分钟时间来分享活动中的经历和感想，引导大家从社会性别角度分析陈述和讨论的关键点。
协作者也许可以引导大家讨论为什么会觉得一个角色值得被救，为什么有的角色没有被救，这和什么因素相关？如果有的角色存在“污点”，那么这些污点是不是他们应该失去性命的原因？ 注意事项：这个游戏用于探讨大家对人的价值的看法，也会考验参与者组内达成共识的能力。
25 在游戏中协作者可以多观察大家的讨论内容，看看大家在判断一个角色是否应该获救的时候遵循了什么样的价值观，这些价值观是否能够做到平等对待每一个人。
案例四：借船过河 目的：讨论性污名和性权利话题，探索一对一异性恋霸权是怎样影响我们的价值观的。
适用人数：15-30人 用时：45分钟 物资：借船过河图示（见《附件4:借船过河》） 步骤：
（1）把大家分为两个组。
（2）对着图示给大家讲一个故事： 从前有一对异性恋恋人A和
B，他们深爱着对方，但是他们住处相隔一河，整个小镇只有一座桥可以让他们过河相见。
有一天，A得知B突然生病了，病得很厉害，很希望见到
A。
但是这个时候偏偏洪水来了，冲烂了这座桥。
A很焦急，希望找到可以过河的方法。
这时候，A发现有一个小渔船停靠在河边，于是上前问这名船主C可不可以搭自己过河。
但是C认为现在发大水太危险了，自己的生命不值得这样赌博，但是如果A能马上付ta五万块，ta就可以载A过去。
但是A是一个穷人，拿不出这么多钱，于是C就拒绝了
A。
于是A无奈之下，就去找到了自己以前的一个追求者
D。
D是一位富豪，拥有自己的一艘船。
D对A说，我太喜欢你了，你喜不喜欢我无所谓，但是你必须留下来陪我一晚上，不然我就不借给你。
A思前想后，明白这个小镇只有两条船，于是就同意了。
次日，D遵守了诺言开船把A送了过去。
恋人见面之后，B心情愉快，积极治疗，过了几天就好了。
但是B意外地知道了A和D的事情，觉得自己无法接受这件事，于是就和A分手了。
A万念俱灰，就到了河边投河自尽。
但是在下游被一名陌生人E救了起来。
A和E讲述了自己的经历，E表示自己不介意，向A求婚，A答应了，于是两人就结婚了。
26
（3）协作者讲完故事后，可以强调：这是一个很主流俗套的异性恋狗血故事，但是我们想用它来讨论一些与性道德、性别规范相关的问题。
然后对第一组表示，故事中角色的性别是这样分配的：
A B
C D
E 女 男 女 女 男 而对第二组表示，故事中角色的性别是这样分配的：
A B
C D
E 男 女 男 男 女
（4）协作师邀请两组人分别讨论
10分钟，然后给这些角色排序，认为最好的角色排最前面，最坏的角色排最后面。
（5）两个组分别派一名代表出来展示自己的排序和原因。
然后协作者可以引导大家讨论这些问题：性别的划分不同，对排序有影响吗？为什么会有这样的影响？你是否认同这些排序？这个活动反映了一些怎样的观念？这些观念怎样影响着人们对待他人的方式？ 注意事项：在这个环节里，我们可以讨论关于处女情结、性交易、一对一的亲密关系制度等等话题。
协作者最好可以事先通过课前调查来理解一下在场参与者在性方面的价值观，如果差异太大并且可以预见参与者之间会存在太激烈的价值观冲突，可以稍微修改一下这个故事。
同时在讨论性权利相关的问题前，可以先适量做一下关于性的脱敏游戏，以防有的参与者没有心理准备，不能适应大家的讨论节奏。
这个游戏中，讲故事的时候可以边对着图示边讲，用来让大家对比较繁杂的人物有一些记忆，不至于太模糊以至于无法选择排序结果。
案例五：身体地图目标：根据参与者的生命经验讨论女性身体经验议题，比如性别暴力、亲密关系、性、身体认同。
下面我们会用身体认同来举例。
27 适用人数：15人左右 场地要求：可以容纳3-4个小组围桌而坐的空间。
用时：1小时 物资：大白纸，彩色白板笔，彩笔 步骤：
（1）分发给每人两张大白纸，让大家把大白纸拼接起来，成为一张和自己身高差不多高的超大白纸。
（2）让大家在大白纸上画上一个和自己一样大小的人。
可以两人一组，一人躺在纸上，一人帮忙描画轮廓，注意这个轮廓应该贴合一些自己的身形，不要穿太多衣服来描画。
（3）让大家用20分钟时间，仔细画出自己是怎样看待自己的身体的，包括： 仔细画出你身体的部分，平时你越关注的部分，就要画得越仔细，越细节，还可以用充满创造力的方式来表达你对这些部分的看法。
你对这些部分是否满意？你会用怎样的方式来表达你对这些身体部分的满意程度？你现实的身体和你期待的身体有什么不同？你可以把它们都用这张大白纸同时表现出来。
你对自己身体各个部分的看法背后，有什么故事或者语境吗？也可以一起画出来。
（4）画完之后，让大家分成几个小组讨论，每个小组最好少于5人，这样大家可以有更加充裕的时间来分享自己的画作。
在分享之前，可以提醒大家安全空间原则，要注意保护自己和别人的隐私，同时也可以放心地讲述自己的生命故事，不用担心彼此会不会评判自己的想法。
（5）小组分享完毕之后，各组可以派一名代表上前分享自己小组谈及的关于身体认同的想法。
协作者可以在大白板或者大白纸上记录下这些点。
分享完毕之后，可以引导大家一起讨论被提及的与身体认同相关的内容。
注意事项：大白纸一定要够大，可以让参与者把整个自己画上去，增加对这个作品的认同和感情。
提醒大家用更加具象的画图方式来表达自己对身体的感觉：愉悦、厌恶、恐惧、痛苦等等，越具象越好。
在讨论身体和性的时候，最好是大家都对性权利、身体自主等有一些认识，不然如果是对身体比较保守的人群，可能活动效果不是特别好。
28 这个活动也可以用于探讨更多东西，比如性愉悦、亲密关系、性别暴力、个人经历等等。
讨论场景比较私密，在做这个活动之前应该做多一些祛魅和脱敏的东西。
如果大家分享的过程中，发现分享的话题“不是十分政治正确”，比如希望自己变得更瘦，这时候要引导大家不评判，多感受自己现实行为与理想价值观不一致的地方，因为每个人都一定会有这样的行为，可以放开来分享、反思，是一件非常不容易的事情，协作者应该尽量为这样珍贵的分享创造更加舒适的环境，让大家既可以畅所欲言，又可以在分享中感受到自我赋权、自我反思。
3.领导力及个人反思 在说到女权领导力的时候，我们会采用近年来在亚洲国家比较流行的“改变范式女权领导力”来引入这个概念。
这个概念可以用下面一幅图来表达： 自自我我 我 自 质 品 格 性 、 力 能 、 赋 天 原则 身份、经验、人际关系资源 想法 权力 实践 感受 自我 心理健康 目标 察觉体身 当我们说到权力的时候，指的是权力，和权力关系。
我们相信权力是一个中性词，不一定是完全好的，也不一定是坏的。
有的权力是来源于职位，有的权力是来源于成就，有的权力是来源于肯担当。
有的权力是看得见的，比如法律、政治力量等，可以直接对结构进行控制；有的权力是隐藏的，指一些并不在其位，但是成功控制或影响决策的力量，比如一些做倡导的民间NGO行动者，虽然并非决策者，但是可以通过一些做法来影响 29 决策。
有的权力是看不见的，它们由有权力的人创造出来，成为一种信仰体系，让无权力的人内化于心中，不知不觉就受到了它的影响，比如性别刻板印象。
目标往往包括下列内容：愿景——我们理想中的完美世界是怎样的？也许是一个正义的、平等的、没有人会遭遇暴力的世界，尽管它需要很久和很多努力才能实现，但是它也是一个协助我们向前的目标。
使命——在我们可以做到而且愿意为之付出的范围内，我们怎样确定我们具体该做一些什么，来向这个愿景靠拢？这可能就会涉及到我们的工作和策略。
原则和价值观很相似。
当我们说到发挥领导力时，指导我们前进的就是我们的价值观和原则。
如果我们都是希望走向一个性别平等的社会，那么我们会怎样确定我们的原则呢？在女权主义的框架下，这些原则可能是：个人的就是政治的、拒绝生物决定论、平等、包容和多元、免除任何形式的暴力等等。
这些原则都是我们可以和自己的伙伴们一起讨论确定的。
实践的重要性体现在，女权主义的领导力从来都无法从书本上完全获得，它是从日常工作、团队协调、实践行动中获得的经验和启发。
这和参与式培训的理念有点相似，参与者通过自身的体验和实践学习更多理念，同时也通过自己的表达、操作来产生更多的知识。
这些实践既能反馈给我们的原则、愿景，也可以加强我们的权力（资源、知识等等）。
最后，女权领导力很强调个人的发展和福祉，不仅是身体上的福祉（wellbeing），精神方面的进步也很重要。
通过自我觉察，反思自己的行为，觉察自己的感受，承认自己的不足，这样才有更多的空间来获得个人进步。
在下面的内容里，我们将会用5个活动案例来讨论怎样通过参与式培训来和参与者一起发现大家在领导力方面的表现和技能。
参考资料《achievingtransformativefeministleadership》，SRILATHABATLIWALAMICHELFRIEDMANforCREA《FeministLeadershipforSocialTransformation:ClearingtheConceptualCloud》SrilathaBatliwala,AWID,ForCREAPrinciplesofsustainableleadership(SL)intheEducationsystem(adaptedfrHargreaves,A&Fink,D;2004.) 案例一：问题树 目标：用于分析某一个参与者所关心的不平等现象的表现和根源，创造一个空间让家深入讨论这个具体议题，并设想带来积极变化的方式。
适用人数：每个小组5人左右 30 场地要求：可让参与者分小组围桌讨论的空间 用时：45-60分钟 物资：大白纸、彩色白板笔、颜色笔 步骤：
（1）给每小组分发一张大白纸，让大家先在大白纸上画一棵树，树干上写具体议题的名称，比如“工厂里的性骚扰树”。
画出若干树枝和树根。
（2）把造成这些问题的不同原因用一个词或者短语表达出来，写在树根上，每条树根只写一个原因。
如果原因之间有因果关系，则可以把它们用图画的方式联系起来。
原因或许可以是：“工厂领导女性少”、“性骚扰者不会被惩罚”等。
（3）把这个问题造成的结果用一个词或者短语表达出来，写在树枝上。
每个结果都可以画成树枝上的一个果实。
结果或许是：“自尊心下降”、“更严重的性侵害”、“报复而产生的暴力事件”等等。
（4）每组大概花25分钟的时间来互相讨论，完成一棵树。
然后让每组把树贴在墙上。
（5）每组派一位代表上来陈述他们讨论的内容，陈述过后可以给其他参与者时间来对这些树随时提问。
（6）协作师引导大家大组讨论这些问题：在画这棵树的时候有什么困难或者争论？最后是怎样达成共识的？有什么内容是大家觉得一定要增加的？对别人的树有没有什么看法或者建议？看到大家的树之后有什么启发，让我们可以用于自己的日常工作和生活中？ 注意事项：问题树也可以用于讨论倡导计划——把树干命名为自己想要推动改变的项目名字，比如“工厂建立反性骚扰机制”；把想要推动改变的各种要求和必要工作用一个词或者一个短语表达，写在树根上，比如“赞同工友数量足够”、“工厂管理者理解”等；把推动的计划的所有结果用一个词或者一个短语写在树枝上，成为一个果实，比如“厂道安装夜明灯”、“工厂设立反性骚扰投诉部门”等等。
问题树也可以给协作师一个机会，看看参与者对议题的熟悉程度有多深，从而评估接下来的活动怎样调整或者进行。
案例二：SWOT分析 目标：用于分析参与者个人或者团队在做一些行动或计划的时候可能会遇到的阻碍和机会。
31 适用人数：每个小组5人左右 场地要求：可让参与者分小组围桌讨论的空间 用时：45-60分钟 物资：大白纸、彩色白板笔、颜色笔 步骤：
（1）协作者和大家讲解SWOT各代表什么，下面是可以参考的讲解方式： SWOT是一种被广泛使用的评估分析工具，已经被使用了几十年。
SWOT是一个缩写，代表:Strength优势——团队或组织的被认为是强项或形成优势的方面。
这是一个内部的因素。
Weakness弱势——团队或组织的可能是弱点或劣势的方面。
这是一个内部的因素。
Opportunity机会——给团队或组织提供机机会获得利益的外部因素。
Treat威胁——可能给团队或组织造成问题的外部因素。
它的图示如下：
S （和右边的方格一样。
有时候参与者可能会觉得某个力量既是优势也是弱势，这样的时候可以在两个格子中都写上它。
）
W （可包括：自身具有的能力、资金、技术、社会关系、身体和精神素养等等内部条件。
）
O (可包括：当今政治和政策趋势、文化、意识形态、宗教力量、关键时间、战略同盟、竞争者、外部资源如资金、技术等。
)
T （和左边的方格一样。
有时候参与者可能会觉得某个力量既是优势也是弱势，那么可以在两个格子中都写上它。
）
（2）参与者在组内头脑风暴4个方格中的元素，对2-3个最为重要的元素投票，用星号标记重要程度。
（3）各组把自己的SWOT表格贴在墙上，各派一名代表陈述自己小组的讨论结果。
可以花一些时间让其他参与者提问。
（4）协作者引导大家讨论以下问题： 32 我们怎样才能增加我们自身的优势？我们可以做什么准备来降低我们的弱势给我们带来的影响？我们怎样充分利用外部机会的优势？我们怎样减少外部威胁对我们的影响？ 注意事项：小组成员可能需要比较有相同的经历，起码对特定议题的了解程度不要太悬殊，以免在澄清一些概念的时候花太多时间。
如果出现过长的一对一谈话，可以在每组设置一名志愿者承担计时员的角色，提醒大家注意时间的合理分配。
案例三：盖房子游戏 目标：通过大家协作完成一个作品，观察和挖掘每个人的领导风格和沟通协调技能。
适用人数：15-25
人 场地要求：可以供多个小组在地上制作手工的大块空间 用时：50分钟 物资：彩纸或者报纸，订书机、剪刀、小刀、透明胶带各一份，《观察者任务》（见附件五：《观察者任务》）。
步骤：
（1）参与者分为2-3组。
邀请每组一位参与者到外面承担“与众不同的志愿者工作”。
协作者到门外为志愿者分配任务：志愿者是观察者，必须在不和参与者交流的情况下观察其小组的游戏过程。
分发《观察者任务》。
（2）同时协助者邀请每组派一名代表上前挑选唯一工具：剪刀、胶带、订书机等。
并在大家挑选完毕之后才宣布游戏规则：每组各自利用公共区域内放置的彩纸和刚才代表挑选的唯一工具来建造一个房子，游戏中不允许说话和写字。
（3）用20分钟盖房子，房子盖好后让现场参与者浏览观赏大家的房子，并要求每组参与者为房子命名。
大家可以在房子前合照。
（4）用25分钟让大家分享游戏中的经历和感受。
参与者先轮流发言，最后是观察者按照任务发言。
其后协作者引导大家讨论领导力、协作能力、解决团队矛盾、团队实践等问题。
33 注意事项：因为有时候观察者可能会不知道自己应该观察什么和分享什么，所以最好事先给ta派发观察者任务，让ta可以根据一个框架进行观察和分享。
另外，在游戏过程中也许小组内部会发生冲突，也可以提醒观察者多一些留意这些冲突是怎样发生和怎样解决的。
另外，物料还可以改成全部用普通吸管来代替，这样就不用准备剪刀等物料了。
案例四：传电游戏 目标：讨论信息传递的过程，讨论团队协作的方法，反思规则和结构。
适用人数：14-20
人 场地要求：可以让参与者分成两组，每组并肩而坐的长方形空间。
用时：30-50分钟 物资：比参与者人数多2张的椅子、凳子。
步骤：
（1）让大家分列两排而坐，在两队列的开头和结尾分别摆上1张椅子。
协作者坐在开头的椅子上，尾部椅子放置1个布偶娃娃。
（2）让同一队列的参与者手牵着手，宣布游戏规则：协作者将会牵着两队列第一位的参与者的手，游戏开始后，协作者将会同时捏ta们的手，感应到被捏的参与者将会用同样的方式捏坐在ta下游的参与者的手，以此类推，两个坐在队列末尾的参与者感应到被捏后，上前抢两队列末尾中间椅子上的布偶娃娃，抢到的获胜。
（3）参与者需要按照座位顺序轮换位置，让每一个人都有机会做队列中每一个角色。
（4）游戏时长15分钟。
游戏后，协作者将会引导参与者分享刚刚活动的内容、感受和启发，并总结关于信息传递、团队协作的经验。
注意事项：这个游戏既可以用于量级比较大的团队协作等讨论活动，也可以用于轻量的热场游戏。
在讨论活动中，参与者一般会分享的启发有：信息在传递的过程中也许会出错、卡壳或者停滞；团队在沟通的时候不仅要建立内部的沟通规则，也要有高于规则的默契和责任感；规则定得并非对所有人都公平，应该按照大家的共识修改；获胜和公平之间如何取舍等等。
34 如果把游戏中的传电，换成传一个口令、数学题等元素，就可以更加多地讨论和团队内信息传递或者大众传播中的信息传递有关的问题。
比如信息如何被歪曲等。
案例五：角色扮演 目的：制造场景和空间，用排练短剧的方式让参与者情景模拟需要解决的问题和解决方法。
下面我们以“解决冲突”为主题举例说明这个环节可以怎样操作。
适用人数：15-20人 场地要求：可以让每组表演短剧，又能让大家有相对独立的空间来排练的场地。
用时：60分钟 物资：《情景演练角色剧本》（见附件6:《情景演练角色剧本》） 步骤：
（1）根据课前调查需求，把大家提出的冲突场景设定为：宿舍冲突、外卖迟到、拉拉出柜三个议题。
根据议题让大家报名，但要根据人数计算好每个小组的人数上限和下限。
（2）给每位参与者派发角色卡片，注意叮嘱不要让自己的组员看到自己的卡片具体内容。
告知大家需要用30分钟的时间根据剧本排练一个短剧，要注意演出冲突的主题和解决冲突的方法。
之后每组都会有3分钟的表演时间。
（3）给每组20分钟的时间排练。
在此过程中也可观察大家商量剧本和演练的时候小组中的权力流动、每个人的表现。
（4）每组3分钟表演，并给每个小组3分钟的时间来接受大家的提问和点评。
（5）和大家一起讨论在情景演练中得到的启发。
通常可以引导大家讨论：产生冲突的原因是什么？每个人所处的情景和立场怎样影响大家的表现？如何达成共识来解决矛盾？ 注意事项：协作者可以一边协作讨论，一边记录下大家讨论的要点，进行梳理之后根据培训主题和参与者需求来确定重点讨论的内容是什么。
根据不同主题、需求和参与人数，设计者可以设计不同的场景和内容来做剧本。
35
4.提神小游戏 在午休过后或者长时间的培训中间，有时候我们会发现参与者很困很累气压很低，我们可以适时灵活地在培训中插入一些小游戏来让大家精神起来。
下面我们会举一些小游戏的案例，供大家参考。
5分钟小游戏案例一：找朋友目的：把参与者分成两人一组场地要求：便于大家围圈活动的空地游戏方式：请参与者站立，面向内围成一个大圆。
协作者请参与者把左手放进衣服的口袋里或者背在身后，保持不动。
然后将右手臂向前平直地伸出去，同时请参与者闭上双眼，慢慢向大圆圈的中心走近。
相互靠近后，请每个参与者都要试着握住任意一只手。
一旦握到一只手之后就可以睁开眼睛了，然后注视一下抓到的手属于哪位参与者。
抓到谁的手就和谁成为同一组组员。
案例二：春去秋来，春暖花开目的：舒缓疲惫，增加亲近感场地要求：让大家围圈站立的空间游戏方式：参与者围成一圈，与旁边的人脚顶着脚，双手搭在左右两人的肩上。
协作者说“春去”的时候，大家一起往左边倒，脚不要离地，轻微拉伸。
同理，说“秋来”的时候，大家一起往右边倒。
说“春暖”的时候大家一起往前倒，说“花开”的时候大家一起往后倒。
可以重复做两次。
案例三：围圈按摩场地要求：让大家围圈站立的空间游戏方式：所有人起立，侧身围成一个圆圈，每一个人都面对着前面一个人的后背。
请大家伸出双手，先在自己衣服上使劲蹭两下，然后开始每一个人替前面一个人按摩肩膀，边走边按摩，走一圈后，所有人向后转，每一个人替前面一个人按摩肩膀。
36 10分钟小游戏案例一：人肉解绳结场地要求：让大家可以自由走动而不会太挤的场地游戏方式：让参与者围圈站立，记住自己左手边的人和右手边的人。
然后让大家在圈内自由随机走动一段时间，直到协作者喊停，大家停下来，左手牵原来自己左手边的人的右手，右手牵原来自己右手边的人的左手。
然后让大家在不断开手的情况下想办法解开这个绳结。
案例二：背靠背场地要求：让大家两人一组蹲下不会太挤的空间游戏方式：让参与者自由结对，两人一组背靠背坐下，两腿向前平伸坐好。
协作者发出“开始”指令后，背靠背的两人努力站起来，双手不能扶地，两人靠紧的后背不能分开。
先站起来的组为胜。
案例三：猫捉老鼠场地要求：比较宽敞可以让参与者自由跑动的空间游戏方式：清理场中的所有椅子，以便进行活动，全体面对面站成人数相等的两列，指定一队为“猫”、一队为“老鼠”。
协作师喊“猫”时，猫去捉老鼠，老鼠向后逃；培训师喊“老鼠”时，老鼠去捉猫，猫向后逃。
被捉住者要加入到对方行列中去。
几轮后人数多的队即为赢者。
案例四：进化游戏场地要求：比较宽敞可以让参与者自由跑动的空间游戏方式：设定“鸡蛋-小鸡-母鸡-凤凰”四个阶段，并给每个阶段一个动作。
让参与者在场地中自由走动，每个人都从小鸡开始，遇到同一级的参与者就要进行“石头、剪刀、布”的猜拳游戏，赢的就会进化一级，输的就要退化一级。
每个人走动的时候都要做这个阶段所代表的动作，边做边猜拳。
37 案例五：故事抓手场地要求：可以围圈站立的场地游戏方式：大家围圈站立，每人左手翘大拇指，右手掌心向下，右手掌盖住左边同伴的大拇指。
协作者设定一个关键词后，开始讲一段小故事，当听到关键词时，参与者就要用右手抓左边同伴的拇指，同时自己的拇指要从右边人的掌心中逃出来。
案例六：默契游戏场地要求：让参与者可以分两组面对面坐着的空间，配有椅子。
游戏方式：参与者分两组相对坐着，猜拳定先开局的组。
第一组要有人站起来喊1个数字，喊完之后，全部人都可以选择站着还是坐着。
如果喊出来的数字和站起来的人的数量不同，则无事，到另一组喊数字。
如果喊出来的数字和站起来的人的数字相同，那这一组就输一分。
案例7:大风吹场地要求：让参与者可以围圈而坐在椅子上的空间。
游戏方式：参与者围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由协作者开始说“大风吹”，所有成员回应“吹什么”，协作者说出自己和一部分参与者的特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”、“吹同性恋”，等等，依据当时实际情况而定，协作者说完后所有拥有这些特征的参与者需要互换位置，其他参与者待在原地。
协作者也要加入抢椅子的行列。
最后一个没有抢到位置的人就要到中间去做下一个发出口令的人。
38
D、评估阶段 在培训结束后，我们往往希望通过参与者的正式反馈，来让我们往后的活动更加完善。
一般在持续多天的培训中，我们会在每一天环节结束的时候都做一次小评估，然后在整个培训结束的时候再做一次整体的评估。
1.每天环节结束后的小评估 我们一般都会采用较轻松、轻量的方式来做每天的小评估。
通常的做法是，发给大家每人一张小纸条，让大家填写以下内容： 今天你参与度最高的是哪个环节？为什么？今天你觉得不太喜欢的环节是哪个？为什么？今天你印象最深刻的人是哪一位？为什么？今天的会务工作（比如场地、餐饮、住宿等）你满意吗？对于今天的活动，你有什么希望我们改进的地方？ 通常主办方都可以根据大家每天的评估来调整自己未来一天的培训内容和模式。
当然，大家的建议和意见也许不一定全部都要事无巨细地直接回应，从大家的反馈中我们也许可以思考更加深的问题：比如，经验中很多不习惯参与式活动的参与者会对讲授的课程评估更高，对参与式的环节评估很低，我们要考虑的也许不是直接增加讲授课程而取消参与式的课程，而可以和参与者多探讨为什么认为讲授的课程含金量更高，而不习惯参与式活动。
这也许和参与者从小受教育的氛围有关，在应试教育的培养下，很多人都不习惯从“非权威人士”身上互相学习，而是更加倾向寻找“权威答案”。
所以，评估不仅可以帮助我们改善未来的设计，还可以帮助我们更加个性化地考虑参与者方方面面的表现，来寻找更优的赋权方法。
2.培训结束后的评估 如果说每天培训环节完成后的小评估是比较感性的表达，那么培训结束后的评估也许就要更加宏观和标准化了。
我们介绍一种比较容易又完整的、定量定性结合的评估方式，就是让参与者填写评估问卷。
这个评估表完全可以从你的环节设计（也就是《协作者细则》里面的“主题”一项）中直接改写。
下面是我们就上面《协作者细则》中的一天培训设计的评估问卷，供大家参考。
39 评估问卷
一、请为今天培训的各种环节打分（最好的5分，最差的1分），并说说为什么。
环节互相采访画画像 共享一壶水传电游戏 盖房子游戏泰坦尼克号游戏 1分2分3分4分5分 原因
二、今天你最喜欢的内容是什么？为什么？
三、哪个环节你不太喜欢？为什么？
四、如果要你为今天你的投入度评级，1分最低，5分最高，你会打几分？为什么？
五、今天你学到的知识或者感悟有哪些？请列举3个以上。
六、你对这次培训的食物、场地等布置满意吗？
七、你以后还想参加类似的培训吗？还想学习什么类型的知识呢？
八、你对我们这次培训还有什么建议和意见？ 40 议第题二知章识备忘
一、生殖健康及性健康知识 （一）判断题，猜猜你能得几分？ 以下是一些常见的观点，猜猜它们是真是假！
1.“我就蹭蹭不进去／我不射里面，所以不用戴套也不会怀孕。
”
2.宫颈糜烂一定要及时治疗，不然会变宫颈癌。
3.月经有排毒功能，排出的血块都是体内的瘀堵。
4.“那些得艾滋的人都是因为同性恋或者乱搞，洁身自好哪有这种事？”
5.坐月子期间不能吹风，否则一辈子都会落下病根。
6.缓解痛经，喝热水是最好的，千万不要吃止痛药，伤身体。
7.处女不能用卫生棉条或月经杯，会破坏处女膜。
8.痛经说明宫寒，不好好调理可能导致不孕不育。
9.“第一次”肯定会出血。
10.手淫是不健康的，是心理问题导致的。
答案是————全错！（什么？你回答之前就知道了这个套路？） 来看看为什么吧！ 42
1.前列腺液中也含有精子，就算是边缘性行为，只要发生生殖器接触，就一定要做好安全措施。
2.“宫颈糜烂”是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识，正确的叫法是“宫颈柱状上皮异位”。
目前正规医院不会做出“宫颈糜烂”的诊断。
3.月经是子宫内膜周期性脱落出血，所谓的“血块”就是子宫内膜，是正常现象。
4.艾滋病的传播途径有：血液传播、母婴传播、性传播。
缺少保护措施的性行为才是可能感染艾滋的原因，与性伴侣的数量无关。
5.产后恢复期在医学上叫“产褥期”，通常持续大约6周，期间需尊重产妇的舒适需求，合理运动、休息，注意清洁。
传统观念认为“坐月子”不能刷牙、不能碰水，全身捂得严严实实……其实并没有科学依据。
6.止痛药副作用常见胃肠道症状，患有胃溃疡或哮喘的人不建议服用。
除此之外，合理用药并不会对身体产生长期不良影响。
热敷对痛经也能起到缓解作用。
7.“处女膜”并不是一层“膜”，而是一圈开放的结缔组织，医学上称为阴道瓣。
正确使用内置式月经用品，不用担心损伤阴道瓣。
8.除去一小部分痛经是因为盆腔内器官病变，大多数痛经都是原发性的——机体各部分都正常，唯一的问题就是痛。
如果痛经严重，可通过检查排除疾病问题，其余无需过多担心。
9.大部分女性初夜时并不会出血，或仅有点滴出血，甚至观察不到。
随着年龄增长，阴道瓣变薄，损伤出血的概率更低。
而性交导致阴道出血本身和“第几次”关系不大，可能是阴道黏膜损伤。
10.目前没有任何研究表明自慰会对生理或心理造成直接影响。
自慰只是满足需求的自然行为，做与不做都没什么不好，不要有压力。
43 （二）自己的身体，你了解多少？ ①生理结构图 ②妇科健康你有没有遇到过私处瘙痒、干燥、白带异味的情况？在生活中，女性或多或少都会受到妇科疾病的困扰。
不要紧张，来看看我们能做些什么吧！保持妇科健康，做到“三要”、“三不要”。
三要：
1.注意私处卫生。
勤洗、勤换内裤；如厕后使用干净、柔软的卫生纸，从前向后擦。
2.主动了解生理知识。
你有仔细观察过自己的身体吗？是否能读懂它给你的每一个信号？掌握更多关于身体的“情报”，才能分辨什么是正常的生理现象，什么是疾病的预兆。
44
3.定期做妇科检查。
成年女性应每年做一次妇检，记得去正规医院哦。
三不要：
1.过度清洁阴道。
阴道有很强的自洁能力，反复冲洗、使用各种洗剂清洗，反而容易破坏阴道内的“天然屏障”。
保持私处卫生，每天清水清洗外阴即可。
2.滥用私处护理。
在健康状况下，任何的“私处保养”、“私处美白”都是不必要的，切勿轻信美容院和商家的推荐。
3.常穿过于紧身的衣物。
紧身衣物容易增加酵母菌感染几率。
内衣最好舒适宽松，给私处“呼吸”的机会。
［注意］很多人会把妇科病和性病弄混淆，但这两者是完全不同的哦！遇到妇科病不要惊慌，也不要讳疾忌医，积极治疗才能改善！ ③谈性说爱作为女性，我们通常不被鼓励谈论性相关的话题，也不被鼓励了解性方面的知识。
久而久之，我们自己往往也主动回避，生怕和性扯上关系，就会招来污名。
但无知并不能帮我们保护自己，只有用正面、开放的态度面对性，才能让性变得不再是洪水猛兽，从而找回我们对身体的自主权。
1.安全性行为当你和你的男朋友／丈夫即将开始一次“床上运动”，你们是否会采取避孕措施？采取哪一种避孕措施？通常由你还是由对方提出？如果不想意外怀孕，避孕措施就尤为关键。
使用安全套和口服短效避孕药都是比较可靠的避孕方式。
安全套还可有效防止性病传播。
45 但很多时候，女性在是否避孕、采取何种方式避孕的选择上都显得被动，或是羞于提出避孕，或是过于依赖伴侣的判断。
不少人在避孕方面也存在误区，认为体外射精是有效的避孕方式，或过度依赖用作事后补救的紧急避孕药。
一旦意外怀孕，受到影响的首先是女性的身体。
所以我们更应该破除羞耻，勇敢地把避孕的权利抓在自己的手里。
［注意］同性间的性行为虽然不用避孕，但安全和卫生也同样重要。
一定要事先洗手！口交和性器之间的相互接触也要注意预防性传播疾病。
2.平等、自主、愉悦你和伴侣的每一次性行为都是自愿的吗？你们双方是否都能从性爱中获得愉悦？你知道自己的敏感点在哪里吗？我们每个人都有权享受性，有权决定自己何时做爱，用怎样的方式做爱，无论是和自己，和异性，还是和同性。
同时，不论何时，我们也都有权拒绝自己不想要的性。
性应该是属于我们自己的财富，而不是我们的义务，或送给任何人的礼物。
在性的领域内，多尝试，多探索吧！ （三）获取资料 如果你想获取更多有关妇科和性方面的知识，下面这些平台可以帮到你：尖椒部落性情专栏微信公众号：尖椒部落（jianjiaobuluo） 关注微信公众号，点击菜单栏“探索身体”即可阅读。
亦可访问网站“食色性”栏目，搜索关键词即可查询相关信息。
46 青杏微信公众号：一颗青杏（yikeqingxing） 微信公众号：青杏熟了（qingxingwenhua） 谈性说爱微信公众号：谈性说爱（lovematterschina） 丁香医生微信公众号：丁香医生（DingXiangYiSheng）
二、亲密关系暴力 据2016年3月1日起实施的《中华人民共和国反家庭暴力法》规定，家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
家庭暴力并不局限在夫妻、子女等家庭成员之间，《反家暴法》第37条强调：家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。
47
1.什么是家庭暴力？ 现在或以前的家庭成员或亲密关系中的伴侣违背成年或未成年人的意愿，在精神和身体上对其进行控制，这类行为会对受暴者造成不同程度的身体伤害以及心理伤害（如害怕、恐惧、不安全感等）。
我们认为，具有恋爱、同居等亲密关系,以及曾经有过亲密/配偶关系者之间的暴力也应该纳入家庭暴力干预的范围。
任何家庭成员都可能受到家庭暴力的伤害，包括男性、女性、儿童和老人。
发生在不同世代之间的暴力称为代际暴力，包括父母对子女的暴力和子女对父母的暴力；发生在亲密关系者之间的暴力，常被称为约会暴力或恋爱暴力、夫妻暴力或配偶暴力。
妇女是家庭暴力的主要受害者，在她从童年到老年的各个生命周期中，都可能遭受各种形式的家庭暴力，尤其是由丈夫或伴侣实施的家庭暴力。
所以,家庭暴力常常是针对妇女的家庭暴力的简称。
家庭暴力是基于社会性别的暴力中最为普遍、最为默许的一种。
(来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络/北京帆葆)
2.家庭暴力的具体表现 以语言威胁、恫吓、贬损、辱骂 使用武力、自杀等行为威胁受害者 强迫受害者做其不想做的事情 虐待受害者的宠物 精 神 恶意向工作单位或他人公开受暴者的性取向 暴力
捏造并传播对受暴者不利的信息 跟踪、监视受暴者的行动 限制受害者工作、行动、与外界联系；干扰睡眠、饮食 利用孩子，如让受害者觉得对不起孩子，不让或扬言不让受害者接触孩子等 无端挑剔，或漠不关心对方，将语言交流降到最低限度 性性虐待 暴 攻击受害者胸部、阴部，强迫发生性行为或性接触、强迫与他人发生性 力 关系等 停止或敷衍性生活等 48 对身体各部位的各种攻击，如殴打、推搡、打耳光、抓头发、脚踢、用
凶器攻击 使用硬物（棒打、书或杯碗丢掷等）攻击受暴者 身体用尖利的物体（如笔、剪刀、刀等）攻击受暴者 暴 强行将受暴者撞向墙壁，或桌角等硬质物体 力 勒颈或其他方式使受暴者窒息 用开水或烟头等烫受暴者 强行限制人身自由，如关在家里、不许外出、不许参加社交活动 捆绑 经 济 包括对受害人实施剥夺、减少或妨碍其财产、收入和其他经济来源，恶 暴 意损毁其财产，以及其它经济控制、压制和剥削行为 力 （来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络
/北京帆葆）
3.家庭暴力的迷思与澄清 迷思 家庭暴力是个人隐私。
澄清 家庭暴力虽然发生在私人领域，但它不是个人隐私，而是人权问题、社会问题、发展问题。
我们理应尊重和保护隐私，但家庭暴力是对人权的侵犯，已不属于隐私范畴。
在法律上和实践中以隐私为借口而拒绝介入家庭暴力的做法，纵容了暴力，加重了对受害者的伤害。
（来源：《反对家庭暴力基本读本》反对家庭暴力网络/北京帆葆） 家庭暴力主要发生在比较贫困、受教育较低和常去酒吧的人们身上。
文化素质高的没有家庭暴力。
家庭暴力的发生是不论性倾向、种族、经济地位、教育程度、宗教信仰、政治取向、体能情况等因素的。
教育程度较高的家庭可能出现家庭暴力多元化、以精神暴力为主的现象。
家庭暴力是因为酒精和毒品造成的。
酗酒和吸毒的确会降低人们的自控能力，但很多施暴者并不酗酒吸毒，或不在酗酒吸毒时施暴。
酒精和毒品不一定必然导致家庭暴力，但是一个重要的伴随因素。
49 迷思 家庭暴力不会影响到其他人。
澄清 暴力是可习得的，可能会对施暴者、受害者及儿童产生终身心理阴影和行为影响。
她/他是为我好，因为我不够好。
某些伴侣或男性的强势地位，使他们对待受暴者更像是对待孩子；他们常用“顶嘴”这种有上下级色彩的词汇代替“反驳”这类更有“平等”意味的词语；他们在打骂之后，更愿意主动去和解，所以，他们把动手也当作天经地义，并且把这种认识加在受害人身上。
施暴者只是一时冲动，他们诚心道歉过会改正的。
施暴者会有短暂忏悔，然后故态复萌，如此循环往复。
（后附图） 家长对同性恋孩子的管教和矫正行为不属于家庭暴力。
在传统的家庭模式中，崇尚长辈对子女的惩戒，但这些事侵犯人权，严重时可能会违反法律。
同性关系中的暴力是“互相角力”或“打情骂俏”；同性伴侣吵架打架不是真正的暴力，那是体力相当的两人在进行公平的斗争。
比起异性伴侣，同性伴侣更可能是双方都同样地参与了暴力。
伴侣虐待/家庭暴力是一方控制另一方以获得权力的过程，包括胁迫、恐吓、虐打和性暴力。
把暴力说成是“双方的”或“打情骂俏”是看轻和否定了同性伴侣家庭暴力的严重性。
虽然同性伴侣更有可能因为身体力量不够悬殊而采取自卫回击，但是暴力不会是“双方的”，而且“打情骂俏”也不会像暴力那样能致命。
同性伴侣的家暴一般发生在男女性气质比较分明的伴侣身上；施暴者一般比较男性化、强壮和体型大，而受暴者一般比较女性化、柔弱和体型小。
伴侣暴力是因为一方想对另一方行使权利、支配和控制对方。
这种控制的欲望与体格力量没有绝对的关联性。
所以同性伴侣之间的暴力不受“性别角色”的限制。
亲密关系的时间长、生活稳定就没有家庭暴力。
没有统计数据支持这样的观点。
长久的伴侣关系依然会存在严重的长期的家庭暴力。
异性恋中的家庭暴力跟同（双）性恋社群中的家庭暴力没有任何区别。
虽然拉拉伴侣与异性恋伴侣之间暴力情况的源动力是一样的，但同（双）性伴侣家暴会因为性倾向歧视和社会普遍的异性恋中心主义而增加一些特殊的因素。
同性恋者不像异性恋者一样享受同等的公民权利，导致了一些社会机构对同性恋者不提供或者是给予非常不友善的援助。
同性恋者会害怕因为寻求帮助而被迫公开性倾向、害怕被公安机关或反家暴机构不公平对待、害怕失去孩子的抚养权，等等。
另外，很多同（双）性恋者也认同恐同性恋、恐双性恋、恐跨性别的社会认识，这会增加其羞辱感并降低自我保护的能力。
50 迷思 家庭暴力在异性关系中比在同性关系中要来得普遍，只有异性恋妇女会被虐待。
同性伴侣之间的暴力因为是发生在相同性别的个体之间，所以造成的伤害也会比男性施暴者要轻；女性施暴者造成的伤害比男性造成的小。
相对异性恋受暴妇女来说，拉拉伴侣家暴的受暴者是更容易离开施暴者或寻求帮助的。
澄清 中外研究发现，同志社区的家暴情况无论在频率和严重程度上都跟异性恋社区没有明显分别，有些数字显示同志社区家暴甚至更为严重。
男人和女人同样能造成严重的暴力伤害。
有些女性施暴者也会刺伤、暴打或杀死她们的伴侣。
看轻同性伴侣之间的暴力是危险的。
相对异性恋受暴妇女来说，拉拉伴侣家暴的受暴者更难离开施暴者或寻求帮助。
中国并没有对非异性恋取向的人提供任何援助的资源，而现存的反家暴援助机构还没有受过同（双）性恋议题的培训，无法提供有效的援助。
很多拉拉都会因为害怕被歧视、被道德批判、不被相信或不被当真，而不去现有的机构求助。
求助意味着要公开她们的性倾向，而“出柜”对拉拉来说是个很大的人生决定，因为这有可能让她们失去家人、朋友、工作和孩子。
很多拉拉的家人无法接受她们的性倾向或性别认同，所以她们也无法得到家庭支援。
受暴的拉拉跟异性恋受暴妇女一样能够认识到自己是家庭暴力的受害者。
即使在现代社会关系中，异性恋妇女也缺少对家庭暴力的真实认知，有很大一部分的受暴者不能认识到自己遭受了家暴。
再加上法律没有明确保护同性伴侣，而且家暴往往被理解为只发生在异性恋关系中，拉拉们不知道自己在遭受家庭暴力，甚至倾向于相信受暴是因为自己的过错。
51 学者LenoreWalker提出了著名的家庭暴力循环模型，其中亲密伴侣间的家庭暴力过程后来被分成了五个不断循环的阶段，看一看你是否身陷其中： 暴力期 暴力行为集中而猛烈地爆发。
该时期时间最短，通常为1-48小时。
懊悔期 施暴者开始懊悔，并开始为自己的行为寻找“合理”解释，淡化事情的严重性。
形成期 紧张状态持续加重，一些虐待或伤害性的行为开始出现，暴力双方都感到情绪不稳定。
施暴者面对问题时越来越烦躁和易怒 承诺期施暴者道歉并保证绝不再犯。
“只要你不再这样，我保证发誓绝不再动手”。
受暴者原谅其言行。
蜜月期通常以礼物、爱情誓言或做爱开始。
双方都刻意回避之前的争吵、伤害和暴力。
施暴者此时非常宠爱疼惜对方。
来源：《家庭暴力知多少-给拉拉的对策建议》，同语
4.亲密关系中如何进行自我保护？学习亲密关系暴力相关知识、从亲密关系建立起，就避免形成不平等的权力关系，在过程中对暴力有一定的敏感度，能够及时识别。
双方都要建立平等的交际意识，双方自愿应该成为交往中的首要原则。
要知道每个人都是独一无二的，不要以为自己所想的，就是对方想要的，更不要认为自己想要的，对方就一定应该满足。
52 亲密行为和性都是可以也是需要协商的，因为每个人对亲密行为的界定、边界以及当时的感受和想法都是不同的。
在亲密关系中，如果发生冲突，要注意有效沟通，尽量避免冲突升级为暴力。
注意，当发生矛盾时，说出自己的感受，往往比一味的责备对方的错误更有效。
第一次暴力发生的时候，如果严肃合理地处理，是有可能阻断暴力的持续发生的。
但一旦错过第一次阻断的机会，有了第二次，就一定会有第三次。
如果遭遇亲密关系暴力，首先找到一个远离施暴者的安全的地方，以免自己受到进一步伤害；立即就医，注意保留医院验伤证明等相关证据；及时报警；让家人或朋友陪伴，到相关机构寻求专业帮助。
大多数人进入亲密关系，是渴望温暖与幸福的，当最初渴望的东西已经消弭，只剩下忍受、痛苦甚至恐惧的时候，不要将一段关系（包括婚姻）、一种结构继续存续的价值凌驾于你的幸福甚至生命之上，不要妄想自己的隐忍能够换来彼此的幸福，那只会让双方都步入一段更长久的悲剧。
三、性侵害及性骚扰
1.现今，在法律层面，我国涉及到性骚扰的主要有三类：第一类是刑事法律层面；第二类是妇女权益保障法层面；第三类是劳动法律层面。
然而，以上法律对性骚扰的规定过于简单，缺乏界定并且救济途径不通畅，导致很多受害者面对性骚扰难以通过法律维权。
在这种情况下，很多人选择通过媒体曝光自己被性骚扰的经历。
53 “MeToo”运动让人们看见了应对性骚扰的一种新可能，它为人们尤其是性骚扰的受害者提供了一个守望相助、彼此声援的空间，公开曝光因而成为当事人寻求社会支持的一个有效途径。
但公开曝光性骚扰仍是一件风险较大的事情，需要经过仔细考量。
2.对于想站出来发声的受害者，我们的建议是：首先，明确发声的目的——为什么要说，要让谁负责，还是仅仅是要把经历讲述出来，获得一些支持。
其次，根据发声的目的决定发声的形式和平台：是实名讲还是匿名讲，要不要举证施暴人，在什么平台上（传统媒体还是新媒体）发布。
另外，考虑发声之后可能遇到的问题和应对策略。
比如可能面对舆论攻击，要考虑有谁可以提供支持？怎样避免在这个过程中被再次中伤？如果对方站出来反诉诽谤，可以向哪里寻求帮助？很多人也会考虑公开曝光会对其他人（如其他受害者）造成影响，在意身边人的看法。
如果有这样的顾虑，可以事先和对方或者身边人进行沟通。
3.手册对于想要公开曝光性骚扰事件的受害者提出了一些注意事项：1）选择性别友好的媒体公开；若不想自己面对媒体，可选择信任的代理人/发言人进行媒体对接（包括联系媒体、接收采访提纲、安排采访时间、把控报道风险）。
2）尽量不暴露个人姓名、身份、外貌、爱好、家庭成员、住址等隐私信息或其他会透露自己身份的信息；3）不暴露其他受害者的信息，如xxx届师妹，x姓同学，xx高的女生；4）尽量少暴露遭受的性骚扰/侵害细节（尤其是具体经过、动作细节，避免猎奇）；5）如果记者的提问方式让你感到焦虑、难受、不安，你有权直接指出，希望对方改变提问方式，如果太过不适，有权终止接受采访； 54 6）对不想说的、不方便回答的问题，明确告知记者不想或不方便回答；7）对记者提问不清楚意思的，你可以重复问，确定对方的意思是什么；8）接受采访时候自己可以录音，避免话语被断章取义；9）告知记者，对方稿件中如有直接引用原话，发表前先让你看一下；10）若记者理解不符合你的意思，明确指出，并且告知你的解读；若认为记者的稿件内容完全失实并将伤害你，可以告知记者，结束采访或者稿件不授权发，如一意孤行将保持追究责任。
参考资料:《反性骚扰手册》——074职场女性法律热线
四、工作场所的性别问题
1.性别歧视所谓劳动力市场的性别歧视，是指用人单位基于性别原因，或拒绝接受女性，或提高女性的录用标准，或以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由辞退女工或者单方面解除劳动合同，或不重视妇女的升迁机会，或使女性与男性相比同工不能同酬。
女工的就业性别歧视，首先，有传统文化的因素，几千年来对女性偏见，不是法令可以在朝夕之间扭转的；其次，性别分工的原因，女性要承担生育责任和繁重的家务劳动；还有，法律和监管的不完善也是重要因素。
来源：温鹏飞《工作场所中的性别歧视问题》 55
2.四期保护 妇女的经期、怀孕期、产期、哺乳期，俗称“四期”。
做好女工的“四期”保护，不仅关系到女工自己的身体健康，也关系到女工下一代的健康。
《妇女保障权法》第二十五条规定：任何单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。
第二十六条规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或者单方解除劳动合同。
3.我国女职工四期劳动保护标准 1）经期保护标准。
女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高空、低温、冷水和国家规定的第三级体力劳动强度的劳动。
患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给于1至2天的休假。
2）孕期保护标准。
女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。
对于怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得安排其从事夜班劳动，也不得安排其在正常劳动时间以外延长劳动时间，对不能胜任原劳动的怀孕女职工，应当根据医务部门的证明予以减轻劳动量或者安排其他劳动，并在劳动时间内应当安排一定的休息时间。
怀孕女职工在劳动时间内需要进行产前检查的，应当视为劳动时间。
并要相应的减少生产定额，以保证产前检查时间。
3）产期保护标准。
女职工生育享受不少于90天的产假。
产假分为两个部分，即产前假15天，产后假75天。
如果孕妇早产，可以将不足的产前假和产后假合并使用。
如果推迟生产，可将超出的天数按病假处理。
女职工如果难产，增加产假15天。
多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天。
产假期满恢复工作时，应允许有1至2周的时间逐步恢复原定额产量。
女职工怀孕不满4个月流产时，应当根据医务部门的意见，给于15天至30天的产假；怀孕满4个月以上流产的，给予42天产假。
产假期间，工资照发。
4）哺乳期保护标准。
女职工在哺乳未满1周岁的婴儿期间，用人单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
对于有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当给予每班2次，每次不少于30分钟的哺乳时间。
多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。
每班2次的哺乳时间可以合并使用。
哺乳时间和在本单位内哺乳往返 56 途中的时间算作劳动时间。
如果婴儿满周岁后身体特别虚弱，经医务部门证明，可将哺乳期酌情延长。
如果哺乳期满正值夏季，也可延长1到2个月。
*当然，在很多关于性别平等的讨论中，我们会发现对于女性的过度保护往往会造成更严重的性别歧视问题；而在劳动妇女和社会阶层相对比较高的女性的实际需要中，也会有很多值得讨论的矛盾和现实性利益不一致的地方。
比如，有不少事业为重的女干部会希望延长女性的退休年龄，让自己在政途上有更多时间和空间晋升；但同时，对于基层女工来说，早点退休早点拿退休金也是很迫切的需求。
又比如，很多站立工作的女工友渴望月经假，但是不少女性也会认为月经假也许又会提高女性就业的门槛，而且有过度保护的感觉。
所以，这些更复杂的议题应该设计成更多形式的活动，让大家一起讨论争鸣，越多机会讨论，则越有可能让大家锻炼思维，减少简单粗暴下结论的可能性。
来源：中华人民共和国人力资源和社会保障部/ldgxs/LDGXlaodongbiaozhun/LDGXnvgongwchngongbaohu/201011/t20101124_86593.html
4.工伤、职业病 1）工伤 工伤亦称“公伤”、“因工负伤”。
职工在生产劳动或工作中负伤。
根据国家规定，执行日常工作及企业行政方面临时指定或同意的工作，从事紧急情况下虽未经企业行政指定但与企业有利的工作，以及从事发明或技术改进工作而负伤者，均为工伤。
1953年1月2日政务院修正公布的《中华人民共和国劳动保险条例》规定，工人与职员因工负伤，其全部诊疗费、药费、住院费、住院时的膳食费与就医路费均由企业行政负担；医疗期间工资照发；确定为残废时，视其残废程度，由劳动保险费中按月付给因工残废抚恤费或因工残废补助费。
2）职业病 根据中华人民共和国职业病防治法规定：职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
中国政府规定诊断为法定（规定）职业病的，需由诊断部门向卫生主管部门报告；规定职业病患者，在治疗休息期间，以及确定为伤残或治疗无效而死亡时，按照国家有关规定，享受工伤保险待遇或职业病待遇。
57 3）职业病=工伤？ ①得了职业病还可以评定工伤吗?
有些劳动者往往认为职业病仅仅是一种病而已，更有些劳动者只知道得了一种不明原因的病。
其实，职业病从它的名称上就可以知道，它是一种因为职业原因引起的病，是因为你的工作环境不好带给你的病变。
根据《职业病防治法》的规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
据此，《工伤保险条例》中的“患职业病”是指工伤保险条例覆盖范围内的所有用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
所以说，得了职业病的大部分劳动者是可以享受工伤的待遇的。
根据《职业病目录》和《工伤保险条例》的条款规定如下： ②什么条件的职业病才能评定为工伤?
只有《工伤保险条例》覆盖范围内的用人单位的劳动者患职业病的，才能认定为工伤，才能享受工伤待遇。
也就是说，如果按照有关规定被诊断为职业病，但是该职工所在单位不在《工伤保险条例》的适用范围内，那么该职工不能按照《工伤保险条例》的规定享受工伤保险待遇。
至于这种情况按《工伤保险条例》第62条规定，即“国家机关和依照或者参照国家公务员制度进行人事管理的事业单位、社会团体的工作人员因工作遭受事故伤害或者患职业病的，由所在单位支付费用。
同时，《工伤保险条例》第63条还规定“无营业执照或者未经依法登记、备案的单位以及被依法吊销营业执照或者撤销登记、备案的单位的职工受到事故伤害或者患职业病的，由该单位向伤残职工或者死亡职工的直系亲属给予一次性赔偿，赔偿标准不得低于本条例规定的工伤保险待遇，具体办法由国务院劳动保障行政部门规定”。
③目前我国的法定职业病有哪几大类?
根据国家的《职业病目录》，职业病包括如下十类：尘肺、职业性放射性疾病、职业中毒、物理因素所致职业病、生物因素所致职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤和其他职业病。
来源：福建省职业病与化学中毒预防控制中心潘绥/00188/200905/200905/20090527094229.htm 4）职业危害因素对女工的特殊影响 由于女性特殊的生理特点，在职业性危害因素的影响下，生殖器官及功能容易受到
伤害，并且可能通过妊娠和哺乳影响胎儿、婴儿的正常发育和健康成长。
58 ①强制体位作业长时间坐位，影响下肢静脉血回流，易使盆腔器官淤血，从而发生痛经及盆腔炎症。
此外，长期坐位作业使盆底组织肌肉缺乏锻炼，松弛无力，易患产伤，分娩时撕裂几率增加。
长时间立位，影响静脉血回流，下半身血流淤滞引起子宫等盆腔脏器淤血，使痛经、月经不调的患病率增高，同时下肢易出现水肿，腿周围增加(粗腿)。
由于下肢肌肉持续紧张，可出现腿脚发沉、发僵、疼痛、无力等症状，也使扁平足及下肢静脉曲张的发病率增高，子宫低位者亦增加。
未成年少女长时间立位作业还可影响骨盆发育，导致月经不调、难产发病率增高。
②流水线倒班与生理周期冲突工厂的工业时间与女性生命存在冲突。
女性身体身体有周期性或者循环性的特点，总是不断地重复发生变化，这与工厂流水线的倒班制度存在深刻冲突。
在工厂，经期女工经常会出现晕倒、身体痛苦。
工作时间、生产压力大，容易造成女工生理周期紊乱，出现各种经期异常现象。
这些身体的苦痛，也容易造成女工的精神方面的问题。
③重体力劳动长期从事重体力劳动，特别是搬运重物时由于腹压增高，盆腔内生殖器官受压发生移位，可引起子宫后倾、子宫下垂，严重者可发生子宫脱垂;孕妇从事较重体力劳动，易导致流产、早产、胎儿发育迟缓及胎儿或新生儿死亡率增高;长期负重可引起月经失调，出现痛经、月经过多或月经不规则;负重作业女工慢性肌肉关节劳损及骨关节疾病较多，如慢性腱鞘炎、肩周炎、腰痛等。
④职业病危害因素对女工生殖功能的影响对月经功能的影响。
已知有近90种职业性有害因素可引起月经异常，包括强噪声、振动、重体力劳动，以及多种化学物质如铅、汞、二硫化碳、苯系化合物、汽油、三硝基甲苯、氯乙烯等。
对生育功能的影响。
一是对性腺的损伤，接触高强度噪声、铅、汞、镉、氯乙烯、麻醉气体等可致不孕的相对危险度增高，接触二硫化碳、多环芳烃、烷化剂、电离辐射等，可使卵巢功能早衰或绝经年龄提前，接触烷化剂可导致染色体畸变或基因突变，造成流产;二是对胚胎发育的影响，负重作业、全身振动作业、接触高浓度铅、汞、二硫化碳、苯系化合物、环氧乙烷及从事橡胶加工的女工，接触麻醉药和抗癌药物的女性医护人员均存在自然流产率增高的危险。
接触甲基汞、农药2，4，5-
T、二硫化碳以及从事橡胶生产的女工，孕期接受过量辐射线照射的女工，可使胎儿先天性畸形发生率明显增加;三是对胎盘的影响，铅、汞、二硫化碳、一氧化碳等可经胎盘进入胎儿体内，对胎儿生长发育产生不良影响。
59 对妊娠母体的影响。
怀孕期间机体对职业危害因素如铅、苯、一氧化碳等毒作用易感性增高。
铅、苯系化合物、二硫化碳、三氯乙烯、几内酰胺、汞等有害因素能促使妊娠及分娩并发症的发生。
对新生儿、乳儿的影响。
有母亲在孕期接触苯，出生婴儿发生再生障碍性贫血的报道。
产后通过工作服或体表污染将铅尘、苯胺燃料、石棉等带回家中影响婴儿的健康。
能通过乳汁分泌进入婴儿体内引起婴儿中毒的毒物有：铅、汞、镉、砷、苯、二硫化碳、多氯联苯、有机氯、三硝基甲苯、氯丁二烯、烟碱等。
振动对女工健康的影响。
如强烈的全身振动，可引起月经不调、子宫脱垂、早产、流产等。
电离辐射对女工和胎儿的影响。
小剂量放射线照射性腺时，可出现月经机能障碍、月经周期延长，而血量减少，停止接触后可恢复。
小剂量放射线长期作用可引起生殖细胞的基因突变;大剂量放射线照射可出现不可逆的损伤，还可引起染色体畸变。
一般认为，300R以上的照射可以对性腺造成不能恢复的损伤，甚至失去生殖能力而导致不孕。
研究还表明，电离辐射可导致胚胎死亡或出现各种类型的发育缺陷。
来源：潘毅《中国女工》、安康信息网《职业危害因素对“半边天”们的特殊影响》、《劳动保护》增刊·《职业病防治政策知识》、《哪些职业病危害因素对女工健康有影响？劳动价值与女工权益》
5.何为劳动价值 劳动价值论是关于价值是一种凝结在商品中的无差别的人类劳动，即抽象劳动所创造的理论。
通俗讲：劳动创造价值，而不是资本创作价值。
因为人们劳动创造价值，所以理应获得报酬。
多劳多得，少劳少得，干多少活，拿多少报酬，这是因为人们干活多，创造了更多价值。
所以，同样的岗位，做同样多的工，就应该拿同样的工资。
劳动不仅仅创造了商品的价值，它还使得人们认识到自己的能力，把一个物件从无到有生产出来，这是一件快乐的事情。
但是由于资本主义所有制的原因，工人生产的商品不是她们所需要，就算她们需要，很多时候也买不起。
人们的创造物反过来伤害它的创造者，资本主义社会就是这么矛盾。
60
6.同工同酬同工同酬是指用人单位对于技术和劳动熟练程度相同的劳动者在从事同种工作时，不分性别、年龄、民族、区域等差别，只要提供相同的劳动量，就获得相同的劳动报酬。
在劳动报酬分配上的性别歧视由来已久，女工很多时候不仅在岗位晋升上不能被平等对待，而且更多时候，她们从事相同的工作，获得的报酬却低于男性。
1990年9月7日，中国批准了《男女工人同工同酬公约》，但男女同工不同酬的现象仍然普遍存在，“男女同工同酬”仍是一个有待实现的目标。
7.资本主义与妇女权益资本主义发展至今，它取得的成绩比先前所有时代的成绩之总和要多。
整个世界都联系起来了，人们的物质生活极大丰富，精神娱乐的方式之丰富也是前人无法想象的。
在资本主义发展的过程中，劳工通过历次斗争取得许多权益保障，妇女运动也使得妇女权益取得巨大进步。
但是我们必须仍然要看到，资本主义取得巨大成绩的同时，不平等依然存在。
阶级、性别，这些身份的差异，仍然决定着一个人的命运。
在资本社会中，一切事物都可以成为商品，待价而售。
我们出卖劳动，得到工资报酬。
工人也是商品，她们在劳动力市场上出售自己。
因为妇女要承担生育责任并照料大部分家务，她们在劳动力市场上就成了“次品”，就要面临各种就业不平等。
生育和家务劳动，不单单是妇女的事情，它们是人类永续的保障，不能把这些责任豪无报酬地推给妇女承担。
61 一第线三工章作者的迷思与经验 我们采访了一些不同性别、服务于不同年龄层女工的劳工权利工作者，收集了大家对一些一线工作的迷思和经验，供大家讨论和参考。
Q：机构只有男性工作人员，怎样做女工工作？ ——在一个团队中，如果只有男性工作人员的话，在开展女工工作的时候，我觉得最重要的是学会“闭嘴”，并不只是指不发言，而是从神态、语言等表现出自己鼓励女性发言表达自己的意见。
——这种情况下，首先机构肯定是考虑招一个女性工作人员，毕竟这方面工作有些是男性替代不了的。
如果条件不允许，退而求其次，可以考虑发展、培养几个核心的女志愿者来做。
——我觉得可以现场分成两三人一组，这样组员在小组里面的发言机会多一些。
但如果是在开展女工小组的时候，我会更加倾向于只有女性工友参加。
从我工作中可以接触到的男性中，有部分我是感觉相对比较不好的，就是这些男性喜欢在团体中担任意见“领袖”的位置。
当小组中有相对积极活跃的女工发言的时候，如果有男性存在，很多时候女性的发言都是处于“被压制”的状态，而这种状态甚至是无意识的。
——如果一个机构以男性工作人员为主，必须要具备良好的性别意识，否则就很容易倾向到男性视角上，要不就是机构的男女工作人员人数比例各一半。
而在活动开展方面，主要得看聊什么话题。
如果是聊性，聊月经，聊身体，会造成很奇怪的氛围，大家也会很戒备，但如果是家暴话题，或者是聊意识的提升，或法律权益方面的讲座，男性的参与不会影响很大，而且如果是关于家暴的讨论，有男性在，反而说服力会更高。
另外，男性工作人员想要参与的话，一定要具备性别意识，并且尊重每一个在场的人，也不会让其他人不舒服，这三个条件可以说是最基本的，而且还要愿意和大家探讨问题，投入其中，互相学习经验。
——我们只有过一个男性实习生，他本身就是一个女权主义者，所以在性别问题上没有花时间培训。
我们工作中同等条件会优先录用女性实习生，本身我们服务的都是女性工友，所以面试的男生很少。
——男性建筑工和女性建筑工的比例大概是10：
1，在参加项目活动中比较常见是有1-2个女工，除非是在户外露天，每次150人左右的时候，女工会多一点。
由于女工本来就比较稀少，所以在参加互动中也会着重邀请女工参与，在小组互动中积极鼓励女工分享自己的意见，在建筑工地开设“工地妈妈”小组，针对工地的女工/做饭的阿姨/工地上陪老公的女性，开设生殖健康/自我保护/职业安全知识等小组活动，只有女工参与。
63 ——一般会将男女分开，男的跟男的一起，女的跟女的一起，之前也开过性别小组，但是也是分开来做。
大家保持开放的态度去讨论，如果大家一开始就互相提防的话大家很难融入，反而是大家开始秉持开放的心态去讨论、争吵、论战，这也是一个性别意识提升的过程。
Q：小组工作如何订立公约保障隐私？ ——工友间在最初讨论问题时我们会定一个规则，对一些注意事项有了约束。
讨论的问题也会选择范围，在不同关系程度的工友讨论问题的深度也不一样，她们首先自己就会辨别场合是否适合讲自己的问题。
一般特别私密的话题只会在很紧密的小组中展开，大家也有了隐私共识。
——针对比较隐私的话题，一般是只有纯女工小组的时候会讨论。
——采用化名来保障各自的隐私。
——隐私，就是不想别人知道的事情，经验里，就是在组里说大家互相信任，所以
能真诚袒露，但是就不要再对别人讲了，实在需要也要隐去细节和人名，因为可能会引起伤害。
——可以通过社工手法：集体制定，集体遵守。
在我理解看来，隐私话题不会一开始就涉及，一般会在小组开展讨论一定的时间，之后大家都相对熟悉后才会涉及。
在此个过程中，就会产生一个自然（也可以是人为）的筛选过程，不太合适的（例如品行差的，不能尊重他人的）参与者，或可自然退出了。
——在女工小组聚会的时候，很多时候大家都会分享一些作为女性，以前很少和别人提及的生活经历，所以一个安全的分享空间尤为重要。
我们在最初做女工小组的时候，当时有部分人员是比较固定参加女工聚会的，然后就和大家花了一下午的时间共同订立小组契约，每一条契约都有和大家反复讨论确认，而且在每次聚会时都会把大家讨论的契约贴在醒目处，同时和参加的女工再次确认我们需要共同遵守这些契约，如果参加的人如果对契约有不同的意见，也可以随时讨论这些意见。
——我感觉可以大家讨论一下哪些是个人隐私，还有哪些是需要成员来制定的，商讨过后大家一起来同意和严格遵守。
——如果是性骚扰方面机制设立的话，先内部进行性别意识的培训，然后在此基础上讨论制定或者可以参考现有的一些机制。
在机制里面，大家有一定的共识，有一个比较完整的架构，例如什么情况是性骚扰，发生性骚扰后的具体操作流程，可以邮件投诉， 64 可以电话投诉，投诉之后第三方怎么取证，严重的情况下还需采取当场隔离等等做法……但需要注意的是面向实习生、志愿者、服务对象的情况也不一样的，要根据实际的对象和机构情况来制定。
例如去服务对象家家访的时候一位工作人员是不行的，至少需要两位；还有在办公室和单独的服务对象或实习生谈事情的话也是不能关着门的等等。
基本的原则和共识是需要有的。
Q：如何建立正面的讨论氛围而不会让一些性别暴力重现？ ——学会追问与倾听。
在以往的小组讨论过程中，我不是小组的领导者，更多的时候是一个协作者。
抛出问题后，我会倾听大家的分享与讨论，然后在讨论的过程中进行追问，但也会进行自我暴露。
因为分享的时候在场部分经历其实是相通的，我也会分享自己在其中的一些感受。
契约中也会涉及到倾听与尊重她人发言的部分，希望努力地和大家一起营造一个性别友好的氛围进行分享讨论。
——我觉得首先需要建立一个安全的讨论环境。
如：小组中刻意使女性人数多于男性，或者给小组设置一个合适的主持/带头人（不一定是女性，但女性多数情况下比男性更让人放心）。
我觉得这样做可以平衡一下现场的氛围，从而建立安全环境。
当然以上只是一些帮助条件，不是最重要的因素，最重要的还是要靠主持人和先进工友的积极引导，做到“积极发现、勇敢指出、适度宽容”。
基于现实，这里就没有特别强调是哪种（男性对女性OR女性对男性）性别暴力了。
——在想要深入讨论一些女工比较隐私的问题时，例如性暴力问题，或者性别方面，需要谈论更深入和细致，要引导她们表达出来，从她们身边发生的一些实际问题和事情去讲。
——第一个，不论是工作人员或是社工导师，要相信服务对象自己是有能力的，你有能力帮她们厘清和整理问题，但是你绝对没有能力帮她们处理的。
如果服务对象选择那个时候倾诉出来，只要这个过程你有足够地去聆听，足够地去相信她，“被听到”本身，对她来说就是一个赋权的部分。
当她有能力说出来的时候，一定是有其他人的能量在的，例如大家牵着手，抱在一块，这些都是有能量的。
要相信她们有足够的能力去解决自己的问题，她的问题自己已经思考过很多遍了，已经有自己的方法去解决的，绝对不要想着要马上帮她们去解决，把自己当作成救世主的角色。
——我所关注的群体年龄在三四十岁之间，一般不会有争吵。
讨论也是持开放的态度，而不会预设政治正确的立场，如果一开始把什么都搞得像政治正确一样，可能到最后大家都不敢说实话了，这个反而更可怕。
65 ——之前的经验，男的从未参与女工小组活动，之前我们做“反性不当行为”的同事工作坊时，有提到容易在工友性别活动中引发性别对立情绪，应该是需要很好的共情、自我觉察及非暴力沟通的能力，活动设计和参加者上需要特别地用心（比如跟一些参加者有些前期的交流）。
Q：如何区分工作与生活，或者说学会自我照顾？ ——其实很难区分，没有必要刻意分开。
下班了，如果接到工友的电话不能不接，但是最基本的休息时间还是可以保障的。
例如晚上10点之后要休息，把手机调到静音，早上九点之后可以接听电话。
再例如你可能休息时间约服务对象一起玩，对方已经是你的朋友，这两者也是分不开的。
所以更多建议是休息时间能不理的工作尽量不要去处理。
——如果你发现你的工作占据你大部分的生活，甚至带来困扰，变得枯燥，这个时候就需要调整。
但你不觉得有带来问题，那我觉得不用区分，因为这也不是绝对性的问题。
至于学会自我照顾则是很重要的部分，如果一直拼命工作加班，工作效率不高，心情不好的时候，那可能就需要休息一段时间，不能保持高强度的工作。
但其实自我照顾里面也有很多问题，也很难说清楚。
我个人经验是我会去问自己，累的时候想想为什么这么累？这样做的目的是什么？或者情绪的反思，例如自己有时候表现得很激动，或者同事表现得很激动，你很快地去回应ta，又或者你的身体已经很累，不舒服等等，这些都在提醒你的身体需要休息。
比如我，我是天天24小时想继续工作的人，但我会每天调整自己，也知道自己缺什么，当自己很累，怀疑自己价值的时候，我都会想着参加一些工作坊，去学习，让自己放空一段时间。
Q：工作人员如果想和服务对象的工友谈恋爱怎么处理？ ——原则上是不建议工作人员和服务对象的工友谈恋爱的。
因为这其中涉及到伦理和权力关系的问题。
但如果真的有谈恋爱的事件，第一：首先确保对方已经不在服务期限内，就是服务对象需要求助机构的事项已经结束，双方不存在服务与被服务的关系。
第二：双方不是由权力胁迫等原因建立的恋爱关系，是因为对方个人等原因建立双方同意的恋爱关系。
——感情是顺其自然的，这东西也不是谁能控制的，平时工作人员生活圈子都是以 66 机构为重心，所以也不出奇。
有听说其他机构有在禁止这一情况，但必须有能力将感情跟工作分开。
——只要互相有好感的话我感觉就没有太大的问题，都是成年人，但前提是这段关系不会影响到工作。
Q：有男性出现的场合中，很多时候，男性工作人员包括义工、志愿者、工友一直想要抢占占据话语权和主动权，想要讲话讲赢，怎么处理比较好？ ——这个时候我一般会比较“强势”，非常强调尊重和倾听对方（女性）的发言，有一名男性的发言，会相应地鼓励一名女性进行发言。
这个时候给女性发言的信心是很重要的。
而让男性学会“闭嘴”，学习怎么去倾听别人，并且在男性发言的过程中进行追问，让他们能够意识到，不能为了发言而发言，而是经过考虑后再进行发言。
——当工作人员发现这个问题的时候，需要适当阻止男性发言，和鼓励女工发言。
也需要平时在活动设置和环节中培养一些女性的带领者和主持人，和一些女性的积极工友。
——当工作人员发现这个问题的时候，需要适当打断和阻止男性的发言，帮他们总结主要观点，把话题接过来，同时鼓励更多的女工发言。
另外工作人员也需要多锻炼，因为在这些场面上你害怕或者怯场的话，工友们会更加不敢说。
Q：女工在成家之前，往往会涌现出比较积极的参与者。
一旦面对成家的局面，因工作和家庭问题，都会脱离小组或者离开社区所在的地方，无法继续参与，回归到主流家庭和社会角色中，意识和能力是否后退其实很难讲，但是确实是一种流失。
这种情况该怎么看待？ ——这种情况其实是我们自身工作的局限性。
如果是因为结婚离开社区，那是社区工作的局限性；如果是因为家庭、工作负担加重，而挤掉了参与活动的时间，那是现实条件的限制。
但是，前者的局限性，可以通过线上网络来巩固；后者的局限性，取决于我们本身工作的突破，看我们如何用一种更贴近现实生活的工”作方式“，去渗透她们的生活，去和现实生活竞争时间。
人的积极性是需要营造条件的，我们要思考的是如何营造更适合“已婚”女工的工作条件。
——流动是一种很正常的自然现象，不用想着流失是一个很大的困难或挑战，能够 67 培养多少工友就多少。
而且如果她们需要后续支持还是可以建立起关系的。
就拿我这边
来说，有些工友姐妹结婚生子后还是会留在同一个地区，这个时候还是可以再召集起来；或者有些人真的流动到了外地打工，只要后续再跟进一下和维持联系就可以了。
就算流失了，相信当初给的一颗种子，依靠他们自身的能力能量，不会因为离开了就没有了。
Q：社区里常常会有一种现象，情侣/夫妻二人，往往会只有一人比较热心社区活动，这样对于参与者参与活动和平衡家庭/伴侣生活就会产生冲突，这个时候我们应该怎么办？ ——我觉得这种冲突不是在参与我们活动中产生的，而是在参与我们活动所暴露的。
这种矛盾的暴露有两面性，要么会使矛盾进一步恶化，要么矛盾得到缓解和解决。
我们的工作中本身就是要解决这种矛盾，区别只是在于宏观地谈女性和家庭、还是微观地谈女性和家庭。
从态度上讲，我们首先是要鼓励女工本人的独立性，她是处理这个问题的关键；另外就是鼓励其另一半参与活动，接受教育（这一点往往非常困难，甚至可能是斗争性的），如果没有作斗争的准备或必要的话，就暂时维持现状吧！毕竟积极的一方更有做工作的空间。
——这是一个问题，但最好的方法是让她们身边的人知道和了解我们在做什么，有些时候也当然不可能他们两个人都参加，例如妈妈总是参与得比较多，但爸爸知道我们不是在干坏事，我们也不会破坏他们的家庭关系，甚至有利于孩子成长的，那我觉得爸爸不表示反对那就是一种支持了。
所以有的时候可以多做一些家访，如果有孩子的多做一些孩子方面的工作。
以下是一些参与女工工作多年的工作者的一些经验和思考，也供本手册的阅读者参考。
小永（化名）： 我有几点关于女工工作的思考可以和大家分享：
1.女工事实上面对的是父权和阶级的双重压迫，因此女工面对的问题，因此既有性别问题的一般性，也有作为底层工人的特点呈现。
因此单纯只谈性别问题，或是忽略女工特点的单纯阶级视角的工作，都是不可取的。
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2.女工工作中独立的活动和分享空间很重要，这样会更便于女工之间建立紧密的关系，我想这点你们也有体会。
3.在社区中我们会发现，相较于男工，女工会表现得更为腼腆，更内向，不愿意公开表达自己（对应上述第二点），因此也需要更多的鼓励和陪伴，从小的讲话、上台等这些方面尝试，建立自信和胆量。
才有机会面对更大的挑战。
4.营造集体感，集体解决问题，集体支持个人。
套用一句俗话“一个人走得更快，一群人走得更远”，考虑女工面对的困难，一个人还可能走不下去呢。
例如在女工面对问题时，除了发挥工作者的陪伴，需要有更多姐妹的陪伴和建议——大
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