星期四编辑：钟雪凌E-mail：ncdzzxl@163 编者按 加强儿童青少年近视防控，是中央关心、群众关切、社会关注的“光明工程”。
国家卫生健康委的统计数据显示，近视高发年龄段为 关爱眼睛保护视力 儿童青少年阶段。
教育部联合国家卫健委开展的 全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中学生 为71.6%，高中学生已经达到81%。
2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，受疫情影响，2020年较2019年有小幅上升。
6月6日是“全国爱眼日”。
从2016年到2019年，连续4年的全国 “爱眼日”主题聚焦儿童青少年近视防控。
近视一旦出现是不可逆的，而且高度近视引起的病理性改变，对视觉功能的影响也是不可逆的。
小眼镜们逐年增多，该如何防范？ 预防近视从宝宝开始 国家卫健委建议婴幼儿禁用手机等电子产品 “小眼镜”超半数 如何给孩子勾勒“清晰”的未来 “小眼镜”越来越多，让无数家长既揪心又无奈。
这个关系家庭健康、民族未来的大问题怎么破解？听听专家怎么说。
“小眼镜”危害大 多部门连出“重拳” “近视眼真正的危害在于，高度近视眼病理性近视导致的并发症是致残、致盲的重要因素。
”首都医科大学眼科学院院长王宁利说，我国近视眼的致残、致盲率在所有疾病中排名第
一，而小学、中学是近视眼患病率急剧增高的阶段。
中国中医科学院眼科医院副院长亢泽峰说，病理性近视可能导致视网膜的变性、萎缩、脱离，发生白内障、青光眼以及黄斑出血等并发症。
“如果18岁前把近视度数控制在600度以内，就能有效减少74%的白内障、67%的青光眼、99%的黄斑病变以及98%的视网膜脱离等风险。
” 教育部联合国家卫生健康委员会开展的调查显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年这一数字为50.2%，较2018年下降了3.4个百分点。
受疫情影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年小幅上升。
2019年，国家将儿童青少年近视防控纳入《健康中国行动（2019—2030年）》。
近日，教育部等15个部门联合印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》，实施引导学生自觉爱眼护眼等八个方面的专项行动。
这是继2018年教育部等8个部门联合印发综合防控儿童青少年近视实施方案后，有关部门又一次针对儿童青少年近视防控问题开展联合行动。
“小眼镜”易戴不易摘 背后原因有几多 保持正确用眼习惯、每天户外活动两小时、保证充足睡眠……这些近视防控常识虽然很多家长和孩子已经知晓，但往往执行不到位。
“增加户外活动、减少近距离阅读，正是现在近视防控的痛点和难点。
”亢泽峰说，孩子学业负担加重，长时间近距离用眼导致近视发生率高，如何处理好学生近视与考学的关系，是值得重视的社会问题。
家长缺乏儿童眼保健知识，也会导致孩子戴上“小眼镜”。
根据国家卫健委近日发布的《0～6岁儿 童眼保健核心知识问答》，从宝宝一出生就应该开始做定期的视力筛查。
首都医科大学附属北京儿童医院眼科专家施维说，0至3岁孩子的视力筛查往往容易被忽略。
“近视防控措施还应当注重个性化、规范化。
”施维说，角膜塑形镜和低浓度阿托品是有效的近视防控手段，但并非对所有孩子适用。
每个孩子的近视成因不同，有的孩子使用低浓度阿托品没有防控作用却有副作用，而角膜塑形镜、离焦镜片等也需要规范佩戴。
此外，近视防控还存在一些误区。
北京大学医学部眼视光学院院长助理王凯说，并非度数低就可以不查眼底、不做近视的控制。
“我 们强调高度近视眼要防止出现眼部并发症，但实际上，临床中两三百度出现视网膜脱落的占比也不低。
” 防控儿童青少年近视 需全员参与常抓不懈 改善环境光，让桌椅、黑板等的高度与学生身高匹配，督促学生保持良好坐姿和做眼保健操，监控孩子近距离阅读的时长……学校和家庭是儿童青少年近视防控的“主阵地”。
“要常抓不懈，更要全员参与。
”中国老年医学学会会长范利认为，学校应把近视防控提升到与学生考试分数同等重要的程度，家长也始终不能放松对孩子的正确指导和监督。
政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注，各方面共同落实责任，才能从根本上遏制儿童青少年近视高发势头。
一些专家指出，目前的儿童青少年近视防控体系仍有完善空间。
近视防控是一个系统的问题，需要社会各界共同配合。
“很多地方已经开始建立孩子们的视觉发育档案，会录入孩子详细的屈光状态参数，但是往往不注意录入家长信息。
”施维说，由于近视有一定的遗传因素，如果在学籍表上同时填报家长视力信息，就可以把父母都是600度以上高度近视者的孩子列为重点防控人群，从而有利于这些孩子的眼健康。
“应充分发挥中医药的特色优势，形成覆盖儿童青少年全周期的近视防控体系。
”亢泽峰说，大量病例证明，眼保健操、耳穴压豆、揿针及许多中医特色诊疗技术，有利于近视早期防控、防止中高度近视发展甚至病理性近视出现病变。
辽宁何氏眼科医院院长何伟还建议，加快建立乡村中小学电子健康档案，确保数据完整准确、可追溯、可管理；加强教育培训，提升基层儿童眼保健医生的能力。
（据新华社） 5月31日，国家卫健委在官网发布0-6岁儿童眼保健核心知识问答。
其中指出，0-6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。
近视预防应该从小开始。
早期预防近视的主要措施应该有哪些？对此，国家卫健委提出建议： 增加户外活动时间户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。
所以儿童应坚持户外运动。
3-6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。
减少持续近距离用眼时间要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间，避免不良的读写习惯。
不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5-10分钟。
建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。
限制电子视频产品使用长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。
建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。
其他措施要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。
保证均衡膳食、确保每天睡眠时间不少于10小时。
（来源：人民网） 近视为何与过量 摄入甜食有关 想摘眼镜的你，近视矫正手术知多少 高考完毕，不少考生为了进入心仪的高校和专业，准备接受近视矫正手术，利用毕业假期摘下眼镜。
近视矫正手术安全性如何？需要做哪些术前准备？记者近日专访了首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师韩崧。
角膜屈光术 较晶体植入术更成熟 韩崧介绍，目前近视矫正手术主要分为角膜屈光和晶体植入两种术式，“角膜屈光是利用激光将眼角膜削薄一些，使其与屈光度数相匹配，从而达到近视矫正的目的；晶体植入则是在眼内虹膜后晶体前布设一个人工晶体，如果术后出现意外，某些情况下，晶体需要取出。
” 韩崧告诉记者，角膜屈光手术已在国内开展了20多年，适用于大多数近视患者，技术相对成熟，术 后恢复较快，目前因手术导致的术后并发症病例相对较少。
“但是角膜屈光手术对角膜厚度有相应的要求，患者术前需要进行严格检查。
如果角膜厚度不允许而又坚持手术的话，就只能选择晶体植入手术。
”他说。
近年来，由于晶体植入手术矫正近视度数可以很大，受到不少追捧。
对此，韩崧坦言，目前的晶体植入手术技术风险相对较高，植入人工晶体会改变眼内的流体力学，术后容易导致白内障、青光眼等症状。
“虽然人工晶体能够取出。
但晶体植入和摘除都会对眼睛造成一定程度的损伤。
”韩崧说，目前接受人工晶体植入手术应完全了解评估这个手术风险后再选择。
是否接受近视矫正手术 看个人意愿 “为什么许多眼科医生还戴着 眼镜，他们为什么不做手术？”不少准备接受近视矫正手术的患者都会产生这个疑问。
对此，韩崧表示，近视矫正手术是一种体现个人意愿的手术，接不接受手术，首先取决于患者的个人目的。
“很多人，包括很多医生，常年戴眼镜已经形成习惯，并没有摘下眼镜的需求。
” 如果是为了某些职业就业，患者可以选择正规的医疗机构，根据医生的专业建议，选择适合的手术方式，并做好术后随访，基本能达到摘掉眼镜的预期目的。
如果是为了美观，或者单纯想摘下眼镜，那么要综合考虑做手术的风险。
此外，韩崧提示，如果确定要做近视矫正手术，需要满足年满18岁，至少术前两周摘掉隐形眼镜，近1年内屈光度最好没有变化，没有其他全身性疾病和抑郁、焦虑等心理疾病等条件；且术后一个月不 揉眼睛、不参加拳击、篮球、足球等对抗性运动，遵医嘱用药，如有不适，立即到正规医院就诊。
近视无法治愈已有损伤手术后仍然存在 目前医学尚未发展到能彻底治 愈近视。
据日前发布的《国人近视 手术白皮书》显示，2020年近视手 术量同比2018年增长近75%，越来 越多的人选择近视手术摘镜。
韩崧 特别提醒，近视矫正手术只是让患 者摘下眼镜，而近视已有的损伤仍 然存在。
“近视患者，特别是高度近视 患者，一定要随时注意自身眼底状 况。
除了坚持体检之外，平时自己 也可以做一些自检，比如，交替用 一只眼睛视物观察，若发现视力急 剧下降、视野变窄、眼前出现大量 黑影、看东西扭曲变形等，需要马 上就医检查，以防止眼底疾病的出 现。
” （据新华社） 近日，“成都女孩近视1500度
与过量摄入甜食有关”的消息引发公众关注。
近视为何与过量摄入甜食有关？四川省医学会眼科专委会青年委员、四川省人民医院眼科主治医师邓铂林介绍，过量摄入甜食会影响人体对钙的吸收，导致眼轴变长，从而形成近视。
在人类生长发育中，眼球需要长期摄入一定量的钙，缺钙会让眼球壁不再坚韧，进而变软，在眼内压力的作用下，眼轴就会逐渐变长，眼球也就会变凸。
邓铂林进一步解释，人体如果长期摄入大量甜食，在消化和吸收代谢过程中，会产生很多酸性物质，这些酸性物质会和人体内的钙离子结合，随后排出体外，故而影响到人体对钙的吸收。
邓铂林说，过量摄入甜食除了影响钙的吸收，还会导致维生素B1的缺乏，而维生素B1是维持视神经生理功能的重要营养物质，这也是过量摄入甜食与近视有关的第二个原因。
（来源：中国新闻网）