L08综合 2022年7月1日星期五责编张羽美编刘广英审读李明阳 种树又养蝉，收入很可观 莱西市民耿守开夫妇建造126平米金蝉孵化棚，产值达百万 □文/半岛全媒体记者谢浩军受访者供图 盛夏时节，烧烤撸串体现着满满的人间烟火气，油炸金蝉也是不少人喜欢的“下酒菜”。
莱西市民耿守开和陈丽言夫妇看到了金蝉的经济效益，发展了树木种植、树下养蝉的产业，自己致富的同时带动周边村民共同致富，在乡村振兴路上走出了属于自己的精彩。
126平米的孵化棚将有100万元产值 6月24日，盛夏骄阳炙烤着大地，很多人都不愿意出门，但是在姜山镇黄汶头村的一个孵化棚里，耿守开和陈丽言夫妇却一直在忙碌着。
他们正在往盒子里分装刚孵化出来的蝉。
刚孵化出来的蝉，身型很小，也被叫做“蝉蚁”，白白嫩嫩、密密麻麻，不经介绍，还真认不出来。
耿守开告诉半岛记者，他为了孵化蝉蚁，专门建造了这个孵化棚，长18米，宽7米，占地面积126平米。
“今年是我们第一年孵化蝉蚁，从去年9月份开始，直到6月份才孵化出来。
”耿守开说，现在一克蝉蚁卖50元，一克有3500个至3800个蝉，这个棚孵化了大约20000克的蝉蚁，产值可达100万元。
耿守开告诉半岛记者，孵化蝉蚁不是一件简单的事。
从去年9月份开始，他就和妻子收集带卵的树枝，还购买了
一 些，然后把“卵枝”放到孵化棚的架子上，整齐摆放。
直到今年6月份的这段时间里，耿守开和妻子经常待在孵化棚里，每天控制孵化棚的温度、湿度，还要通风。
孵化出蝉蚁后，要将蝉蚁集中起来后再分装。
“50元一克，一汤匙就是一克，客户购买后可以直接放地里，两年后就能收获‘知了猴’了。
”耿守开说，投入50元就能回报1000元以上。
树上、地下都有收益 以前，耿守开夫妇在夏格庄镇做摩托车买卖和修理工作。
后来看到了养蝉的商机，就一边种树一边养蝉。
2017年的时候，原来的苗木基地太小，耿守开夫妇就回到了姜山镇黄汶头村，租种了100多亩地。
2018年种上了皂角树，一亩地栽种量约200棵，可以出售皂角刺、皂角荚、皂角米等，栽种7年后亩产值可达8000元至10000元。
树上有经济效益，树下的土地也没有闲着，金蝉就养在皂角树下的土里。
皂角树是知了猴最喜欢的树种，利用树下养知了猴，3年后每亩地又能增加8000元至10000元的收入。
知了猴养殖简单，不用喂养、无需很多人工、物力，在地下的几年主要靠吸食树汁液为生。
“种树和养蝉，就能实现树上生钱、地下生金。
”耿守开说，这样就最大化利用了土地资源，实现增收，促进了产业振兴，实现了乡村振兴的目标。
耿守开在分装蝉蚁。
带动村民致富 创业路是艰辛的，这么多年来，耿守开和妻子陈丽言遇到挫折没有退缩，现在通过树与蝉的有机结合，打开了致富的大门。
生活逐渐变好的同时，他们没有忘记带动村民一起致富。
他们村周边不少村民种果树，现在不耽误果树种植的情况下，又增加了金蝉养殖，每亩地在投入很少的情况下增加了收入。
一位马连庄镇的果农，在耿守开处 买了蝉蚁放养到果园里后，一亩地增收了1万多元，甚至超过了果树的产出。
莱西已经有不少果农开始放养蝉，而耿守开的蝉蚁还卖到了胶州、诸城甚至河北和安徽。
现在耿守开的基地里，正是用人的时候，村民在基地里干活，收入不低，实现了家门口就业。
下一步，耿守开还计划在地面上养上蒲公英，实现树上地表、地下都生钱。
“增收项目多了，我将带动更多村民一起致富，让大家从土地上获得更多收益。
”耿守开信心满满地说道。
[健康资讯] 健康大讲堂（二十）：运动改善失眠 失眠患者往往会伴随着自主神经系统的紊乱，自主神经系统主要由两种相互对照、作用的交感神经和副交感神经组成。
交感神经是主导人体的“兴奋模式”，交感神经兴奋主要表现为皮肤末梢血管收缩、心率加快、瞳孔散大等，会加深情绪紧张，使身体达到兴奋状态。
而副交感神经主导人体“放松模式”，会在身体紧张时使其放松，让人体 达到安静状态。
所以交感神经和副交感神经就像人体的一道转换阀，只要这两者转换自如，达到平衡，就有利于保护机体，使人达到健康状态，但若自主神经系统紊乱，交感神经长期占主导，就会使人体处在“易兴奋”的状态，这也是为什么很多失眠人群夜晚稍微一遇到刺激就睡不着的原因。
改善自主神经系统紊乱，让交感和副交感神经达到平衡的状态的办法很简单，就是适宜运动！运动建议整理如下： 运动频率：每周5次；运动时间：每次30分钟（不包括运动前热身和拉伸）；运动方式：游泳、骑行等有氧运动方式；运动强度：中等强度（运动时心率较静息状态升高30～40次）。
莱西市中医医院于锴供稿 健康大讲堂（二十一）：三个动作缓解老寒腿症状 随着天气逐渐变化，有些人的膝盖，比天气预报还准，一降温，或者一到阴雨天气，膝关节就隐隐作痛，这种症状，常被称之为“老寒腿”，“老寒腿”是民间叫法，医学名叫做膝骨性关节炎，是以关节软骨退行性病变为核心，发生于骨质、滑膜、关节囊等关节部位的多方位、多层次的慢性炎症，患者膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。
尤其是在寒冷的环境下，关节温度下降，细胞的穿透性减少，代谢废物的转换变慢，关节内滑液黏度增加，这样增大了关节活动的阻力，容易激活疼痛介质，加剧关节的不适感。
“老寒腿”患者，关节遇冷时，血管会收缩，导致血液循环变差，往往会使疼痛症状加 重。
所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
除注意保暖外,还要加强锻炼,每天保持合理的适当活动,可缓解一定的关节疼痛症状。
那么如何进行锻炼？下面给大家分享这三个动作：
1、双腿交叉摆动这个动作非常简单，采取座位，钩起脚尖，双脚交叉摆动，注意不管是上摆还是下摆，都尽量摆动至最大程度再回位。

2、靠墙静蹲这个动作也很简单，注意做的时候重心尽量坐在臀部，膝盖不要超过脚尖。

3、靠墙拉伸建议股四头肌拉伸到最大程度坚持3～5秒再缓慢回位。
莱西市市立医院开展医保政策培训学习活动 为进一步强化医保管理理念，提升医保政策的解读能力，近日，莱西市市立医院邀请市医疗保障局稽查科科长林永伟来医院进行医保政策宣讲工作。
副院长耿英莲及医保办、临床科室等负责人共同参加培训学习。
宣讲会上，副院长耿英莲首先表达了对市医疗保障局医保宣讲进医院工作的感谢，并传达了院长徐玉华对医保政策学习的重视态度及医院工作人员的积极学习意愿。
耿英莲说，医药机构要正确使用医保基金，医护人员作为医保基金的“守门人”一定要提高责任意识，认真学习医保费用报销相关政策，严格执行《医疗保障基金使用监督管理条例》。
随后，市医疗保障局稽查科科长林永伟围绕《医疗保障基金使用监督管理条例》进行了宣讲，内容包括：“三个目录”相关政策介绍、医疗保障基金使用监督管理条例医疗服务违法行为释义、 医保政策培训学习活动。
飞检常见的10类问题以及建议。
林永伟讲解了病历审核规则和标准，并分享了日常病历审核中发现的违规违约案例， 对医院医保办和临床医护人员工作中遇到的问题，以及如何正确认识和把握医保政策进行了解答。
与会科室主任及医护人员纷纷表示，这种形式的政策宣讲效果很好，通过现场答疑，高效的学习了医保条例内容，对工作中出现的问题得到了针对性的解答。
最后，耿英莲表示，下一步，还将继续开展医保政策的学习活动，通过有效的组织学习，使大家对医保政策有更清晰、更全面的认知，做到吃透政策，掌握标准，规范医保基金使用行为，提高医保基金使用效率，做好医疗保障工作，为群众提供更好的医保医疗服务。
李云天