【多吃维C提高免疫力
【多吃维C提高免疫力？小心尿路结石、尿酸升高痛风！】近期，不少市民除囤了大量防疫性药品，还下单了各种维生素补充剂，特别是维生素
C，不少市民因为害怕感染，会大剂量的服用维
C。医生提醒：对于维生素
C，中国营养学会推荐的每日摄入量为100mg，而很多膳食补充剂中，含有维C的含量动辄是1000mg，已经是日常推荐补充量的10 倍。另外，作为水溶性的维
C，多摄入的部分一般可以通过尿液排泄，但若长期过量补充维
C，可能会带来尿路结石、尿酸升高痛风等方面的风险。（据科普中国）
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