维生素C和维生素E何时吃最好?
病情分析：,意见建议：,可以一起吃 ,C是美白 对皮肤好,E是抗衰老 抗氧化的,C是水溶性维生素,E是脂溶性维生素 ,什么时候吃都可以
维生素E和C什么时候吃最好
VE是脂溶性维生素，不可过量，它在肝脏可以储存，过量会中毒。 维C是水溶性维生素，吃多了随尿液和汗水将多余的排出。但也不可过量。最好白天吃
维E和维C是什么时间吃最好？
一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素
A、维生素
D、维生素
E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素
E，可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。
维生素C是适合在用餐后服用的维生素之
一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
吃虾后不宜服VC
两种人不宜服用维生素C
维生素c和e分别什么时候吃最好?
维生素c适合早上吃，维生素e适合晚上吃。
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