维c一般什么时候吃,维生素c每天吃多少合适 维生素C什么时候吃效果最好呢补充营养建议是早餐和中餐过后,这样最有效果。维生素C一天当中,什么时间吃,吸收最好?维生素C是水溶性的,具有很强的抗氧化功能,正常人每天摄入100mg,随餐或餐后服用均可, 什么时候 4 2023-06-28