健康生活HEALTHYLIFE 2018年5月8日星期二大健康事业部部长：姜伟丽责编：李旭超美编：郝宗耀审校：李澍电话：68068265 扫一扫二维码，关注青岛财经日报官方微信。
A11 本周六有免费心理健康讲座 本周六9:30，位于青岛市市南区安徽路32号的心理健康教育基地将举办红十字公益讲堂，青岛市精神卫生中心心理专家将向市民讲解心理健康知识，市民可免费参与。
市民可拨打心理咨询中心电话86669120和心理医院电话82828120进行咨询和预约。
记者陈东 调整心态全面进入高考备考状态 “高考就是一场没有硝烟的战争”。
一年一度的高考牵动着千家万户，它是家长望子成龙盼女成凤的关键时刻，是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读生涯最后的收获季节。
人的一生总要面对很多次的考试，高考可谓是其中最重要的一次。
广大考生尽管 久经考场，但仍然有不少学生“谈考色变”。
调查表明，不少高考考生考前睡不好、吃不好，甚至一听说考试就紧张！ 离高考还有一个多月的时间，考生压力过大、考生家长内心紧张、怎样安排考试期间考生的营养膳食……为了解决考生及家长在高考前后出现的一系列顾虑，本报与青岛市精神卫生中心联合开办《“健”指高考》栏目，专家将就高考考前准备、心理、生活调剂、考生家长情绪等问题与市民进行互动交流。
同时，心理健康教育基地免费咨询热线86669120已经开通，考生及家长若有关于考试期间及学习生活中出现的心理问题都可拨打热线或本报电话进行咨询。
还有不到一个月的时间，考生们就要步入高考考场。
在这段时间考生应该如何调 整，以最好的状态步入考场呢？青岛市精神卫生中心临床心理科主任姜桂兰认为，考生们应根据高考对自己的作息习惯进行调整，同时摆正心态，学会为自己减压，以积极的心态迎接高考的到来。
考生切勿进行“疲劳战” 很多人在还剩一个多月就要高考的时候，认为应该加大复习量，实际上这种做法往往会导致考生学习疲劳，降低学习效率。
“这段时间，考生应该适当进行一些有助于放松心情的活动，从而提高学习效率，而不应继续高强度、长时间地学习。
”姜桂兰提醒考生，放松应该有节制，应避免剧烈的体育锻炼、以免过度消耗精力。
每天可以适当进行慢跑、散步等有氧运动非常适宜。
考生需保持良好的作息规律，保证充足的睡眠才能有良好的记忆力和清醒的头脑，不要熬夜到深夜一两点，否则容易出现晚上睡不好、白天没精神的情况。
对于有熬夜习惯的考生来说，应该在这段时间进行调整，让自己的作息时间与高考考试时间相吻合，尤其是争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。
“如果考生有着自己的作息规律，不要刻意打破原有的生物钟。
”专家建议。
对于考生来说，此时非常怕出现失眠的情况。
专家认为，对于高考考生来说，出现失眠的情况很正常，考生应该放松心情，不要过度紧张，多给自己一些良性的暗示。
饮食方面只要搭配合理即可，不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食 习惯。
对于各类提神醒脑的饮品，家长应该谨慎选择。
增加沟通正视焦虑心情 高考将近，考生出现焦虑心理在所难免。
“可以说多数考生都会出现焦虑心理，这没什么不好。
”姜桂兰认为，考生不必为自己出现焦虑而过分担忧，应该给自己减压，多与亲人、老师和同学交流，此外考生还可以通过娱乐、体育等方式进行减压。
考生在复习的时候容易出现在优势科目花费更多时间的情况，而实际上这个科目提高分数的空间已经不大，这个时候考生应该考虑在优势科目少放一些精力，将更多地精力放在弱势科目上。
记者陈东 即发集团81人成功献血22800毫升 五四青年节，为进一步弘扬“五四”爱国、进步、民主、科学的精神，展示青年爱心奉献、关爱社会的高尚品质和精神风貌，即发集团青岛贵华针织有限公司组织“献青春热血，做时代先锋”五四青年节无偿献血活动，百余名青年职工踊跃参加献血,短短两小时81人成功献血22800毫升。
（上图） 5月4日上午，迎着和煦的春风，两辆流动爱心献血车开进了青岛贵华针织有限公司的大门。
活动现场，在志愿 者的指导下，广大青年有条不紊地进行填表、体检、化验、采血、领证，即发集团董事长陈玉兰，副总经理、工会主席孔祥娟也到现场为大家送去鼓励和慰问。
职工孙先昌师傅和妻子在即发集团已经工作了20余年，受现场激情澎湃的气氛感染，这对双职工也挽起了袖子，献出了自己的拳拳之情。
“能为社会公益事业的发展贡献自己的绵薄之力，我们也很自豪！”孙师傅如是说。
流动的青春血液诠释了新时代青年的满腔 热忱。
即发集团历来注重员工素质的培 养和公益活动的组织，每年都会组织献血活动，荣获“无偿献血先进集体”称号。
当天，团委书记宫冬冬也带头献血，要跟同事们一起奉献这份爱心，他表示：“即发集团一定会把无偿献血持续延续下去，会号召更多的职工参与到活动中来，一起为建设和谐社会，践行社会主义核心价值观尽一份力。
” 记者陈东 为了宝宝健康请对新生儿疾病筛查说“yes” 新生宝宝是一个家庭的希望，宝宝的健康茁壮成长是所有父母的心愿。
新生儿疾病筛查是在新生儿期对严重危害新生儿健康的先天性、遗传性疾病进行专项检查，提供早期诊断和治疗，及时避免宝宝受到疾病带来的伤害，下面小编带领各位准爸爸、准妈妈一起了解新生儿疾病筛查这项技术。
新生儿听力筛查 新生儿疾病筛查包括新生儿听力筛查和新生儿遗传代谢病筛查，我们先从新生儿听力筛查开始说起。
方法：采用客观、敏感和无创伤的方式进行听力筛查，包括耳声发射、自动听性脑干反应等电生理学检测方法。
时间：正常新生儿出生后48小时至出院前完成耳声发射初筛，NICU住院婴儿在出院前完成自动听性脑干反应（AABR）筛查。
地点：有产科或儿科诊疗科目的医疗机构。
阳性处理：初筛未通过者于42天内应当进行双耳复筛。
复筛未通过的新生儿应在出生3个月内到市妇女儿童医院进行听力学诊断，对确诊为永久性听力障碍的患儿，应在出生后6个月内进行相应的临床医学和听力学干预。
新生儿遗传代谢病筛查 宝宝的听力筛查无创伤，通常在出院前就能完成，想必准爸爸准妈妈们都很放心。
下面我们要提到的新生儿遗传代谢疾病筛查也不复杂哟！ 方法：通过对新生儿进行足跟血采集进行筛查。
时间：采血时间为宝宝出生72小时后，7天之内，并充分哺乳；对于各种原因 （早产儿、低体重儿、正在治疗疾病的新生儿、提前出院者等）未采血者，采血时间一般不超过出生后20天。
地点：设有产科或儿科诊疗科目的医疗机构。
阳性处理：一旦发现宝宝有遗传代谢疾病，请及时带宝宝到有资质的医疗机构就诊。
机构资质要求 《新生儿疾病筛查管理办法》第八条规定，诊疗科目中设有产科或者儿科的医疗机构，应当按照《新生儿疾病筛查技术规范》的要求，开展新生儿遗传代谢病血片采集及送检、新生儿听力初筛及复筛工作。
《新生儿疾病筛查技术规范》中特别提到，新生儿听力筛查机构还应配有专职人员及相应设备和设施，由省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门组织考核后指定。
人员资质要求 《新生儿疾病筛查技术规范》中规定，新生儿听力筛查人员应具有与医学相关的中专以上学历，并且接受过省级以上卫生行政部门组织的新生儿听力筛查相关知识和技能培训并取得技术合格证书。
新生儿遗传代谢病筛查采血人员应具有与医学相关的中专以上学历，从事医学临床工作2年以上，接受过新生儿遗传代谢病筛查相关知识和技能的培训并取得技术合格证书。
其他要求 《新生儿疾病筛查管理办法》第十一条规定，新生儿疾病筛查遵循自愿和知 情选择的原则。
医疗机构在实施新生儿疾病筛查前，应当将新生儿疾病筛查的项目、条件、方式、灵敏度和费用等情况如实告知新生儿的监护人，并取得签字同意。
违反上面规定会受到处罚吗？ 答案是肯定的。
根据《新生儿疾病筛查管理办法》第十七条规定，开展新生儿疾病筛查的医疗机构违反《新生儿疾病筛查技术规范》的规定以及未履行告知程序擅自进行新生儿疾病筛查的，由县级以上地方人民政府卫生行政部门责令改正，通报批评，给予警告。
如果宝爸宝妈们发现开展新生儿疾病筛查的机构资质、人员资质不符合要求，或者未履行告知程序进行新生儿疾病筛查，可以拨打12345进行投诉举报。
新生儿疾病筛查是否收费呢？ 目前，青岛市新生儿听力和新生儿遗传代谢疾病中四种疾病（先天性甲状腺功能减低症、苯丙酮尿症、肾上腺皮质增生症和葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症）的筛查都是免费的，免费范围是符合国家计划生育政策、在青岛市医疗保健机构进行筛查、父母双方或一方为青岛市户籍的活产新生儿。
新生儿疾病筛查通过快速、简便的检测方法筛查疾病，减少一些先天性疾病、遗传性疾病对儿童生长发育的影响，对宝宝健康成长至关重要。
在此小编建议，为了宝宝的健康，请对新生儿疾病筛查说“yes”，让我们一起带领宝宝迈出健康成长道路上的第一步吧！ 记者陈东 青岛市中医医院顺利完成等级医院现场评审 4月26日~27日，按照《国家中医药管理局办公室关于做好中医医院评审有关工作的通知》要求，以山东省中医药大学附属医院副院长薛一涛为组长的专家组一行9人莅临青岛市中医医院，开展为期两天的三级中医医院等级复审工作。
青岛市中医医院总院长刘宏、党委赵军绩书记、副院长朱维平、唐明、张启顺、张文理、刘庆涛、纪委书记李志荣及院长助理和各职能部门负责人、相关科室主任等陪同检查。
9名专家分为管理、党建、临床、重点专科、药事、护理、医技、院感8个小组，采取听取汇报、查阅资料、人员访谈、实地考察、技术考核、调阅病历等方式，按照中医医院评审标准对医院进行了2天深入细致的检查和评审。
4月27日下午，专家组进行了现场反馈。
各检查组分别对照各自的检查内容进行了反馈，对青岛市中医医院各项工作取得的成绩给予了充分肯定，对存在的问题也提出了中肯的意见。
薛一涛代表专家组进行了总结性点评。
刘宏代表医院进行了表态发言。
他首先对专家组莅临医院检查指导工作表示诚挚的感谢。
刘宏表示，青岛市中医医院将以评审工作为契机，重管理、抓质量、重安全、 促效益，按照标准，遵循规律，努力为市民提 供更加优质的中医药服务。
青岛市中医药管理局专职副局长赵国 磊在发言中对专家组的辛勤工作表示衷心 感谢，每一次等级医院评审都对中医医院学 科特色优势发挥以及医院综合服务能力提 升都起到重要的推进作用，此次评审工作已 经顺利结束，但是建设现代化中医院的征程 还在路上，因此要针对评审专家组提出的指 导性意见以及检查过程中提出的问题持续 改进，争取早日把青岛市中医医院建设成为 在山东半岛地区具有龙头作用的现代化中 医医院。
山东省中医药管理局副局长贾青顺通 过视频会的形式做总结发言。
他传达了省 中医药管理局的三点意见。
一是聚焦评审 工作，扎实推进整改；二是总结成功经验，继 续做好表率，取得新的突破；三是落实政策 方针，坚持改革创新，全面深化中医医院综 合改革，深入推进中医优势病种收付费改 革，积极开展诊疗模式创新。
希望通过以上 举措深入挖掘中医院发展的新动能，切实增 强医院发展动力，为建设现代化的中医医院 不懈努力。
记者
陈东 李沧区开展卫生应急暨传染病防控综合演练 为提高李沧区卫生计生系统应对突发公共卫生事件的能力，进一步加强以重点肠道传染病防治工作，李沧区卫计局于近日进行了肠道传染病疫情调查处置应急演练。
演练采取清点机动队人员和装备、现场提问的方式，从应急反应速度，机动队成员组成，携带装备，流行病学调查、检验、消毒、消杀等专业技能掌握情况等方面进行了全面考核。
本次演练的案例为李沧区某小学同一班级聚集腹泻病例，李沧区疾控中心接到疫情报告后，辖区二级以上综合医院、社区卫生服务中心第一时间派出应急机动队，携带相关装备，迅速到达模拟现场。
演练中可以 看出，李沧区各单位应急小分队技术过硬，思路清晰，考虑问题周全，各专业人员分工协作，较好地完成了肠道传染斌暴发疫情的调查处置工作。
通过本次疫情现场的实战演练，增强了李沧区卫生计生战线应对突发公共卫生事件的意识，提高了处置突发公共卫生事件的能力。
演练中各单位相互交流，弥补不足，为今后应急工作扎实有效地开展奠定了良好的基础。
下一步，李沧区卫计局把应急演练作为今后的一项常规工作，定期针对不同的应急事件组织演练，以提高应对突发公共卫生事件的能力。
记者陈东 青岛市口腔医疗集团新都口腔医院开业庆典暨“医院管理发展论坛”召开 4月28日，青岛市口腔医疗集团新都口腔医院正式开业,该院由上海兰信医疗科技集团股份有限公司投资，为二级口腔专科医院,作为青岛市口腔医疗集团成员单位,与青岛市口腔医院签署医联体协议。
青岛市口腔医院通过业务管理、专家坐诊、人才培养等管理和技术帮扶形式，实现优质医疗资源下沉，进一步提高医疗资源的有效利用，通过依法构建规范化诊疗平台，与青岛市口腔医院实现双向转诊，让市民在家门口就能享受到三级甲等专科医院的优质医疗资源，共同为健康青岛建设作出积极贡献。
青岛市口腔医疗集团新都口腔医院总建筑面积1500余平方米，配备开放牙椅20台、床位15张，开设牙体牙髓专业、口腔粘膜专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业等科室，并设有达芬奇隐形正畸中心，竭力打造多学科综合的口腔专科医院，满足周 边市民多样化的看病需求。
当天，由青岛市卫生和计划生育委员 会、山东省口腔医学会医院管理专委会主办，青岛市口腔医疗集团承办的“医院管理发展论坛”大讲堂同期举办。
来自国内的著名管理专家，南京医科大学附属无锡二院院长兼无锡五院易利华院长、北京大学口腔医学院张伟副院长、上海市口腔医学研究所陈万涛所长围绕医院改革和医疗质量管理、科研创新，与岛城卫生系统领导、专家们进行了热烈的探讨。
青岛市卫生和计划生育委员会魏仁敏巡视员、山东省口腔医学会魏奉才会长、山东大学医院管理处赵华强处长等省内领导、专家100余人参加活动，与会领导肯定青岛市口腔医院集团化改革探索，希望发挥三级医院作用，积极帮扶下级医院，带动青岛市口腔医疗水平提高，他对新都口腔医院医院发展寄予殷切期望并预祝论坛圆满成功。
记者陈东 青岛市口腔医疗集团新都口腔医院简介： 青岛市口腔医疗集团新都口腔医院总建筑面积1475平方米，配备开放牙椅20台、床位15张，开设牙体牙髓专业、口腔粘膜专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业等科室，并设有达芬奇隐形正畸中心，竭力打造多学科综合的口腔专科医院，满足市民多样化的看病需求。
医院现有职工40余人，医护人员均在青岛市口腔医院接受过规范化培训，医生皆有中级以上职称或口腔医学硕士以上学历，其中主任医师1名、副主任医师2名、主治医师2名，当天更有8位来自青岛市口腔 医院不同学科的权威专家全天坐诊，到院就诊的患者均尊享到了“一对一”或“多对一”的门诊服务。
青岛市口腔医疗集团新都口腔医院作为青岛市口腔医院的医联体单位，不断为广大市民提供高品质、个性化、差异性的口腔医疗服务，在设备引进上与国际接轨，现有先进的艾迪克、卡瓦E30等口腔综合治疗台，NEWTOM高端CT设备，心电监护仪，斯美激光仪，无痛局麻仪等。
真正做到了满足不同人群的“特色”看病需求，从而真正实现特色服务、综合全程、无缝连接、个性化防治的看病体验。