晚上吃维生素及受效果好吗
早上，晚上都可以，如果你必须一次服用全部维生素补品，最好是在晚上，如果不是，最好平均分配服用时间，但是最好在用餐之后服用，因为它是有机物质，要消化吸收必须结合其他食物和矿物质。就我了解水融性的没有副作用比如Vc Vb 等（大多的维生素都是水融性的）因为水融性的可以随尿排出。脂融性的就有副作用了如Va Ve, 很少。一般两者是可以区分的，水融性是含片形式，另一种就是胶囊形式的。
希望能对你有帮助。
维生素C咀嚼片在什么时候吃吸收最好？睡前吃好不好？
最还上午吃，那样吸收好，VC属于水溶性维生素，易溶于水，吃后或吃前喝点水效果更好
Vc是早上吃好还是晚上吃好…
维生素C应该饭后服用，饭后吃有利于吸收。不能长期、过量服用。
维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。
水溶性的维生素
C，容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。 摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量，不是藉由尿液排出体外，就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素，过量摄取的话，只会通过排泄器官排出体外。
喝很多水虽然有助于吸收，但容易随着尿液排出体外。
维生素C最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好
晚上喝VC泡腾片好不好？
可以补充维C跟水份的，但是睡觉前还是不要喝太多水，眼睛会肿的哦～
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