维生素C+
E 睡前服用好吗？
如果真想美容·那就睡觉前1小时吃颗VE～吃了后就别吃其他药或者保健品·最好别吃东西～怕会发生相互作用麻··要知道·食物和药物也是有禁忌的～
效果·就是漂亮咯·延缓衰老！更美丽咯！
一般我门不建议人们吃保健品·完全就是浪费钱的表现麻··
维生素C应该是晚上吃好还是早上吃好啊
建议你一天吃少点，吃时少喝一些水，以免营养物质随汉和尿液排出，
多吃一些有助于人体消化的食物，例如：苹果和香蕉，而且苹果不要
在饭后吃，因为人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的
蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认
为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过
1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，
它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等
症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功
能保持正常。还可以吃一些去皮的奇异果、瓜、木瓜、石榴、新鲜凤
梨、西瓜等，以上在饭后1小时吃比较好，因为饭后我们需留出让人体消
化的时间，才能更有利于吸收，否则可能会导致不能吸收或吸收过慢的
情况，对了，葡萄籽胶囊 胶原蛋白 维生素
C 维生素E是在上午头吃饭
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小时吃最好哦！
晚上吃维生素c好吗
饭中、饭后半小时都可以，水溶性维生素单独服流失太快。
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