怎样转呼啦圈视频教程
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转呼啦圈的技巧1.双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。 2.顺时针转动呼啦圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。坚
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怎样转韩式呼啦圈?韩式呼啦圈,一般由三种颜色组成,所以中间有三个塑料接头。 由三个动作组成: 1)靠近腰部的用一种颜色的两个塑胶接头使尽往前拉升,这样呼拉圈就拉长了, 2)顺时钟转的话,左边的手稍向上
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