维生素c有哪些食物和水果蔬菜
维生素c有哪些食物和水果蔬菜含维生素C的蔬菜和水果有哪些?(越多越好)
哪些食物是富含维生素C 的含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等, 含维C的食物能增强免疫力、减少
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维生素c有哪些食物和水果蔬菜含维生素C较多的食物有哪些?
含维生素c的食物有哪些维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜,食物内含量分类如下: 最丰富的天然来源:樱桃、松针。 优质来源:柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。 良好来源:绿叶蔬
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